高三主題班會(huì)主題班會(huì)-展示頁(yè)
2024-11-22 08:20本頁(yè)面
【正文】 ）打倒，而且要更加自信，以此作為還擊。 因此，我們應(yīng)對(duì)朋友 寬容一些，并可以爭(zhēng)取在朋友們的幫助下重建自信 。那么，請(qǐng)你思考：在家中、學(xué)校里或與朋友相處時(shí)，你希望受到別人怎樣的待遇？ 還有一個(gè)原則是要認(rèn)清敵友。那么，如何改變自己的這種不良行為模式，重建自信呢？ 一、認(rèn)清自身的權(quán)益 在確定自我、維護(hù)自己的尊嚴(yán)而作出反擊之前，最重要的是認(rèn)清自身的權(quán)益。 請(qǐng)你考慮一下，在家中、學(xué)校里或與朋友相處時(shí)，你是否有被人 “ 看扁 ” （即被人欺侮、不尊重、占便宜）的經(jīng)歷？如果有，請(qǐng)就其中一次經(jīng)歷， 回憶當(dāng)時(shí)的情境。 目標(biāo)： 進(jìn)行自我確定訓(xùn)練。其結(jié)果使身邊的人對(duì)他們的要求越來越多 ,而對(duì)他們本身的需求漠不關(guān)心。自我調(diào)節(jié) 有些高中學(xué)生由于對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不夠客觀，自我意識(shí)模糊不清，導(dǎo)致自信心減弱，陷入自卑。自卑的學(xué)生由于害怕得罪他人 ,被人侮辱 ,盡一切可能避免正面的沖突。要幫助這些學(xué)生找回失落的自我，重建自信心，就要進(jìn)行自我確定的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。 找到產(chǎn)生自卑感的原因， 并學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。 “ 看扁 ” 你的人與你的關(guān)系： ————————— 當(dāng)時(shí)的環(huán)境（包括在場(chǎng)的人和他們的反應(yīng)）： — 你的感受和你的反應(yīng)： ——————————— 以前發(fā)生過的同類事情： ————————— 你認(rèn)為正確的反應(yīng)： ———————————— 通過回憶被貶的經(jīng)歷，你一定對(duì)自己的處境有了較為完整的認(rèn)識(shí)，你也許發(fā)現(xiàn)
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