時(shí)代在召喚全套圖解-展示頁
2025-07-31 06:23本頁面
【正文】 舉擊掌。2 右手向上沖拳，拳心向外，同時(shí)左拳收回貼于腰際，拳心向上，上體稍向左轉(zhuǎn)，3 4半蹲，同時(shí)左手向上沖拳兩次，右手握拳提于腰際，上體稍向右轉(zhuǎn)，5 起立，手臂動(dòng)作同2 ，6 同1 ，7 – 8同3 4，但方向相反，第二個(gè)八拍1 2向左轉(zhuǎn)體，左腳向前成弓步，同時(shí)兩臂胸前平曲，小臂重疊向前相互繞環(huán)兩圈，上體稍前傾，3 4還原成直立，5 6右腳側(cè)出成側(cè)弓步，同時(shí)左臂側(cè)上舉，右臂側(cè)下舉，眼看左手。1 左手向上沖拳。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍。4 兩手向下沖拳，5 6左腳向前成弓步。第一節(jié) 伸展動(dòng)動(dòng)（8拍4）預(yù)備姿式：直立，第一個(gè)八拍，1 兩手向上沖拳，拳心向前，2 半蹲，同時(shí)兩手向下沖拳，拳心向后。第四個(gè)八拍1 8 左腳開始踏步。掌心向外，稍抬頭。5 8 右腳向側(cè)前成弓步，同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)向內(nèi)擺至前下舉?！钌穷^市潮陽第四中學(xué)☆ ☆體育組☆ ☆陳曉生☆時(shí) 代 在 召 喚預(yù)備節(jié)（8拍4）預(yù)備姿式：直立，第一個(gè)八拍，1 8 保持直立。第二個(gè)八拍1 4 左臂側(cè)上舉，三拍到位，掌心向外，眼看左手。三拍到位，眼看左手，第三個(gè)八拍1 4 右腿還原成并立，同時(shí)兩臂側(cè)上舉，三拍到位。5 8 還原直立。同時(shí)兩臂曲肘握拳，前后自然擺動(dòng)，最后一拍還原成直立。3 起立，同時(shí)兩手向上沖拳。同時(shí)兩臂經(jīng)前成側(cè)上舉，拳變掌，稍抬頭，
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