散打基本功之拳法-展示頁(yè)
2025-07-30 10:42本頁(yè)面
【正文】 伴幫助以一手拉拳，一手按肘，慢慢體會(huì)要領(lǐng)。同時(shí)左肩由屈到伸并內(nèi)旋90度，發(fā)力于腰，力達(dá)拳面（圖2）易犯錯(cuò)誤及其糾正方法： A、撩拳。 ?。?）出拳后無(wú)論擊中或未擊中，都應(yīng)迅速收回，作好防守或再次進(jìn)攻的準(zhǔn)備。 ?。?）出拳時(shí)切記肩關(guān)節(jié)的垂直線任何時(shí)候都不能超過(guò)自己前腿的腳踝關(guān)節(jié)，以免失去重心，被對(duì)手反擊?；救ń馕?散打拳法主要包括直拳、擺拳、勾拳、劈拳、扣拳、鞭拳、彈拳七種，其中直、擺、勾為主體。 ?。?）出拳力量主要來(lái)源于后腳的蹬地，然后轉(zhuǎn)髖帶動(dòng)轉(zhuǎn)（壓）肩，送臂出拳，要在擊中對(duì)方的瞬間制動(dòng)。 （3）出拳時(shí)擊中對(duì)手的瞬間才突然握緊拳，擊中與未擊中都應(yīng)迅速放松，以免動(dòng)作僵硬。 ?。?）左直拳 動(dòng)作要
試題試卷相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1