【正文】 譽多於毀，南方人也愛吃蘿蔔，但一提到蘿蔔的功用，流傳上多說它們「寒涼」與「破氣」，也就是說，譭多於譽。北方人說：「蘿蔔上了街，藥舖不用開。吃中藥可不可吃蘿蔔？172。 ，可促進(jìn)腸胃蠕動，保持大便暢通，減少毒素在體內(nèi)的吸收，能預(yù)防腸癌的發(fā)生，172。 「 lignin」能提高巨噬細(xì)胞的活力約 2~3倍，從而吞噬細(xì)胞，172。172。 蘿蔔含有很多糖化脢，這種脢能夠分解食物中的澱粉等成分，有利於人體的吸收，其次白蘿蔔中含有芥子油，有促進(jìn)胃腸蠕動，增進(jìn)食欲，幫助消化的功效。」冬日烤火取暖口乾舌燥之際，生吃蘿蔔能除燥解熱，因此又有蘿蔔賽梨之說，而事實上蘿蔔的維他命Ｃ含量比梨高８～１０倍，吃到脆、甜、水分多的蘿蔔時，常會讚揚說：「蘿蔔賽梨啦」！這是很有道理的，因為蘿蔔中含有大量的糖分和多種維生素，同時所含的礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵也都比梨、橘子、蘋果等多，在營養(yǎng)上完全勝過梨子?！?72?！?72。 【 本草綱目 】 說其：「主吞酸、化積滯、解毒酒、散瘀血。有行氣順氣，寬胸舒膈、止咳化痰、健胃消食、散瘀解毒、生津止渴利尿之功。吃中藥可不可吃蘿蔔？172。門診中患者常問：「吃中藥能不能吃蘿蔔？」回答此問題前必須對蘿蔔有一認(rèn)識！172。蘿蔔食用方法甚多，李時珍說：「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可醣可臘可飯，乃蔬中之最有利者。吃中藥可不可吃蘿蔔？172。 維生素 C在黑色素代謝過程中能使黑色素的生成被中斷，它還能使血清銅和血清銅氧化酶含量降低，影響到酪氨酸酶的活性，使之不能合成黑巴素，從而加重白癲風(fēng)。 本病對健康無多大影響，是因為皮膚黑色素細(xì)胞內(nèi)的一種酶活性降低或消失之故，精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)可影響酶的活性，也能誘發(fā)白癲風(fēng)。 原來白癲風(fēng)是一種局限色素代謝障礙性皮膚病，臨床上一般沒有癥狀，開始時是色素減退的斑片，逐漸地色素完全消失而成為白色斑片，擴展較快呈各種形狀，斑內(nèi)的毛髮亦可變白。 維生素 C是大家熟悉的藥物，如果人不能從自然界中得到維生素C，便會得壞血病，輕則牙齦、口腔粘膜出血潰瘍，下肢腫痛，重則發(fā)生某些癌癥，可以導(dǎo)致死亡，所以有人把維生素 C稱為現(xiàn)代生活的驕子。體內(nèi)熱盛的人不宜吃 ,大便清泄者忌食椰肉。172。 椰汁中主要是糖分 ,並無纖維 ,喝多了 ,反而會讓人覺得更乾渴?！挂友e面白色的肉 ,具有消食開味的作用 ,當(dāng)有胸膈不舒或積食不消化的癥狀時 ,可將椰肉與酸薑作為生果進(jìn)食 ,就能藉此消除積漬。異物志 168。記載「椰子漿 ,其熱性 ,故飲之者多暈如醉狀。 椰汁是幼時椰核內(nèi)壁形成的乳白色胚乳薄層內(nèi)含的漿汁 ,168。加上椰汁的含糖量也不低 ,糖尿病患者在飲用時更需節(jié)制。 一般人都認(rèn)為椰子是清涼退火的 ,炎炎夏日或火氣大、發(fā)燒時 ,都會想喝椰子汁降降火氣。二、 錢省一半172。 臺灣地區(qū)國人平均餘命 資料來源：衛(wèi)生署 《 中華民國公共衛(wèi)生概況 》民國 86年 5月， 行政院主計處 、 內(nèi)政部歷年平均餘命 、死亡率與死亡原因 健康食品減半吃172。172。民國 90年為男性 73歲，女性 79歲。民國 70年兩性都已經(jīng)達(dá)到 70歲，172。172。您不知道的健康小秘密陳彥霖報告健康食品減半吃椰子上火白癲風(fēng)病人忌服維生素 C吃中藥可不可吃蘿蔔？現(xiàn)宰溫豬一定安全嗎？遠(yuǎn)離自殺，多吃金針陰虛 (內(nèi)熱 )是什麼 ?添加劑的可怕反式脂肪危害心血管 中醫(yī)推薦健腦食品平均餘命172。平均餘命長壽是健康的指標(biāo)之一，國人的平均餘命可以反映國人的健康有明顯的改善。民國 40年平均餘命為男性 ，女性 ﹔172。民國 80年為男性 ，172。國人平均餘命比韓國和中國大陸為高，但是仍低於英、美、法、日、香港、新加坡等國家。1998年 世界主要國家的長壽排名 ，臺灣名列第 34。一、 副作用少一半172。三、 體內(nèi)自己製照椰子上火172。但是椰漿是不宜多吃的 ,椰汁甘而溫 ,在初飲時雖能有解渴的感覺 ,但喝多了以後 ,反而會讓人覺得乾渴。172。本草綱目 168。而 168。則說「飲期漿則增渴。椰子上火172。而成熟的椰肉因含有飽性植物油 ,其研磨加工製成的椰奶 ,不僅纖維質(zhì)含量有限 ,高血脂患者如果天天飲用 ,很容易使血中的膽固醇上升 ,加上市售椰奶通常是不純正的 ,一般都會加糖和水分 ,是種熱量不低的飲料 ,老年人或血管硬化患者不宜經(jīng)常飲用 ,椰奶更不能取代鮮奶。 高纖的椰果 ,是椰子汁加入醋酸菌發(fā)酵製成的 ,但其纖維並非來自椰子本身 ,而是醋酸菌體本身就是一種纖維 ,才因而擠身為高纖維產(chǎn)品 ,椰漿性偏溫?zé)?, 不宜過量飲用。 白癲風(fēng)病人忌服維生素 C 172?？墒?，維生素 C卻不受白癲風(fēng)病人的歡迎，這是為什麼呢？172。172。172。所以這種病人不宜服用維生素 C，而且也盡量少吃或不吃富含維生素 C的食物，如柚子、橙子、柑橘、番茄、酸棗、柿子椒、獼猴桃等。蘿蔔可行氣順氣，寬胸舒膈，健胃消食解毒，生津止渴利尿?！?72。蘿蔔又稱萊菔，古代還有蘆菔、蘿富、蘿白、柴菘等名，每逢選舉，大家爭送蘿蔔，即是採其閩南語音「彩頭」以討吉利。 中醫(yī)認(rèn)為蘿蔔性涼味辛，入肺、胃經(jīng)。172?！埂?日用本草 】 說：「能寬胸膈，利大小便，熟食之化痰消穀，生啖之，止渴寬中。 唐本草說：「生搗汁服，主消渴。 清代名醫(yī)王孟英說：「生者辛甘涼，潤肺化痰，袪風(fēng)滌熱，熟者甘溫，下氣如中，補脾運食，生津液，御風(fēng)寒。吃中藥可不可吃蘿蔔？172。適量吃些蘿蔔可以治療食積胸悶和消化不良。 白蘿蔔具有抗癌作用，172。 ，能把亞硝胺分解，使致癌物質(zhì)失去作 用，172。 ，所以常吃蘿蔔對人體有獨特的好處，所以說：「十月蘿蔔小人參」。 說起蘿蔔，南方與北方評價兩極化，臺灣則是賤而忽之?！挂庵福禾}蔔上市季節(jié)，多吃蘿蔔，身體健康，藥