新生活---心適應(yīng)doc-展示頁
2025-07-27 06:16本頁面
【正文】 走過生命的單向道生命是一條單向車道，我們永遠(yuǎn)不可能再次路過相同的風(fēng)景，每個(gè)人都應(yīng)該全身心地去享受生活、珍惜生命，而這就是人生的真諦。宿舍每位成員該做的雜務(wù)，不僅僅指做好自己一個(gè)人的事，也包括搞好集體的事，特別是宿舍公共衛(wèi)生。你不尊重別人，別人也不會(huì)尊重你。（6）不逞一時(shí)口快。（5）別人有難要幫，自己有事也要求。舍友們決定一起去干什么，我們要尊重他們的選擇。另外，同住一和宿舍，有時(shí)難免知道舍友的某些隱私，我們也要守口如瓶，告訴他人不僅是對舍友的不尊重，也是不道德的。對于舍友的隱私，我們不要想方設(shè)法去探求。在宿舍，應(yīng)當(dāng)以平等的態(tài)度對待每一個(gè)人，不要厚此薄彼，和一部分人打得火熱，而對另一部分人疏遠(yuǎn)不理。倘若實(shí)在有事，早起或者晚睡的成員也應(yīng)盡量減少聲響和燈光對舍友們的影響。（1）與舍友統(tǒng)一作息。當(dāng)班級需要我們出力的時(shí)候，一定要挺身而出。（4）找準(zhǔn)自己的位置。（3）各司其職。（2）積極參加活動(dòng)。策略三：注意細(xì)節(jié)，和諧人際（1）重視新生見面會(huì)。在交往過程中應(yīng)該做到: 注意傾聽他人的講話，適當(dāng)表達(dá)自己的見解，態(tài)度誠懇，措詞文雅，處處替他人著想，切忌自我為中心, 克服傲慢和嫉妒心理，還要積極參加集體組織的各項(xiàng)活動(dòng)。（3）調(diào)整人際交往。逐步學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自學(xué)。還要了解學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，明確什么是該做的，什么是不允許做的，安排好自己的課余生活，迅速熟悉學(xué)校的教學(xué)及輔助設(shè)施，多向高年級的同學(xué)或同鄉(xiāng)請教，加強(qiáng)與老師、同學(xué)的接觸，掌握各方面的信息。首先要學(xué)會(huì)起居、飲食、穿戴、洗曬自己料理。必要的話，可以求助專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師。面對適應(yīng)期的失落，應(yīng)采取樂觀豁達(dá)的態(tài)度，積極進(jìn)行調(diào)適和補(bǔ)償。樹立新的理想, 把上大學(xué)作為人生新的起點(diǎn)，獲得經(jīng)久不衰的學(xué)習(xí)動(dòng)力。在心理上實(shí)現(xiàn)從中學(xué)生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變，一面是破除優(yōu)越感，正視“大學(xué)生的相對平庸化現(xiàn)象”；另一面是破除自卑感，正確對待與同學(xué)的差距。認(rèn)識(shí)到適應(yīng)是大學(xué)生活應(yīng)有的第一堂課，適應(yīng)是自我成長的機(jī)會(huì)。加上同學(xué)之間的語言、價(jià)值觀念、生活習(xí)慣、性情等方面的差異，增加了交往的難度。人際交往范圍發(fā)生很大變化，不僅要和不同地區(qū)、不同習(xí)俗的同學(xué)打交道，還要和有關(guān)部門的教職工打交道。（2）學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化課程紛繁復(fù)雜，既有基礎(chǔ)課，又有專業(yè)課，還有各類選修課；不僅要學(xué)習(xí)理論，還要培養(yǎng)實(shí)踐能力。（4）生活內(nèi)容的改變大學(xué)生活內(nèi)容十分豐富，除了學(xué)習(xí)之外，還有廣泛的社會(huì)交往、豐富多彩的校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。（3）生活習(xí)慣的改變策略一：直面變化，積極應(yīng)對（1）生活環(huán)境的改變離開了家鄉(xiāng)熟悉的 一切，首先面對的是陌生的校園環(huán)境、陌生的城市。新生活 心適應(yīng)經(jīng)過高考的洗禮，我們成為了高考中的幸運(yùn)兒，步入了向往已久的大學(xué)殿堂。我們沉浸在對大學(xué)生活、對美好未來的憧憬之中，同時(shí)也感覺到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式，需要盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新生活。（2）生活方式的改變父母不在身邊，沒有了長輩的呵護(hù)和照料，過的是集體生活，住集體宿舍，吃大食堂；獨(dú)立地處理自己的事情，衣食住行、經(jīng)濟(jì)開支、接人待物都要自己解決。宿舍是集體居住，每個(gè)人生活習(xí)慣不一樣，作息時(shí)間、衛(wèi)生習(xí)慣各異；還有的同學(xué)吃不慣食堂的飯菜，需要改變飲食習(xí)慣。（1）學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化大學(xué)是為社會(huì)培養(yǎng)具有專業(yè)職業(yè)技能的人才，注重專業(yè)性和應(yīng)用性。（3）學(xué)習(xí)的自主性學(xué)習(xí)課堂講授時(shí)間少、講課內(nèi)容多、速度快、跨度大，強(qiáng)調(diào)啟發(fā)性、自學(xué)式教學(xué)，學(xué)習(xí)彈性大、自由空間大，自主性大，這就要求我們要自主學(xué)習(xí)。由于參加各種社團(tuán)活動(dòng)、勤工儉學(xué)、教學(xué)實(shí)踐等社會(huì)活動(dòng)，還要與各種各樣的人打交道，人際關(guān)系更為復(fù)雜。策略二：適應(yīng)新生活，主動(dòng)自我調(diào)整（1）做好心理準(zhǔn)備。遇到一些適應(yīng)困難的時(shí)候，勇敢地坦然去面對: 不因心理上的不適應(yīng)而產(chǎn)生恐懼感；不因生活環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感；不因?qū)W習(xí)上的優(yōu)勢消失而產(chǎn)生失落感；不因經(jīng)濟(jì)上的一時(shí)困難而產(chǎn)生自卑感；不因人際關(guān)系處理不得當(dāng)而產(chǎn)生壓抑感……（2）調(diào)整角色心理。（3）優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。（4）調(diào)節(jié)失落心理。如學(xué)習(xí)成績不盡如人意，應(yīng)注意調(diào)整學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法；當(dāng)不了學(xué)生干部，就把時(shí)間用來多讀點(diǎn)書，便能獲得補(bǔ)償；有想不通的不快之事，主動(dòng)找老師同學(xué)談?wù)劊梢缘玫椒潘珊驼{(diào)適。（1）調(diào)整生活方式。還要學(xué)會(huì)理財(cái)，要考慮生活中哪些開支是必須的，哪些是可花可不花的。（2）調(diào)整學(xué)習(xí)方式。自己確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己檢查學(xué)習(xí)效果，主動(dòng)找教師征詢意見，主動(dòng)請教老師問題，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，
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