【正文】 ，適者生存”的思想告訴我們，一種生物如果能適應(yīng)環(huán)境就能夠生存下來(lái)，如果不能適應(yīng)環(huán)境就會(huì)被淘汰甚至?xí)缃^。他指出物種的變異是由于大自然的環(huán)境和生物群體為生存而斗爭(zhēng)造成的，徹底否定了萬(wàn)物是上帝創(chuàng)造的舊思想。在旅行過(guò)程中，達(dá)爾文采集了大量的動(dòng)植物標(biāo)本和化石，并對(duì)它們進(jìn)行了認(rèn)真地研究。是達(dá)爾文的生物進(jìn)化論，打破了上帝創(chuàng)造人（生物）的迷信?！? 英國(guó)有一位科學(xué)家叫達(dá)爾文（1809——1882），達(dá)爾文的最大貢獻(xiàn)就是提出了生物進(jìn)化論。首先，我想和同學(xué)們來(lái)共同回憶一下世界科學(xué)史上的一項(xiàng)光輝成就。從大家的表情可以看出來(lái)，有的同學(xué)已經(jīng)適應(yīng)了，有的同學(xué)還沒(méi)有完全適應(yīng)。第二講 現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都不可避免地會(huì)產(chǎn)生消極的心理，出現(xiàn)了消極心理沒(méi)關(guān)系，關(guān)鍵是要知道去調(diào)適，懂得怎樣去調(diào)適。學(xué)習(xí)心理健康教育，就是要提高同學(xué)們對(duì)自己心理健康的評(píng)定能力，提高對(duì)自己心理健康的認(rèn)知能力，知道自己的心理處于一種什么樣的狀態(tài)。假如，你認(rèn)為自己很笨的話(huà)，沒(méi)關(guān)系，勤奮能彌補(bǔ)你的笨拙，只要你投入一分辛苦，你肯定會(huì)有一分收獲。” 和華羅庚相比，我們有著許多優(yōu)越的地方，他只讀到了初中，而我們現(xiàn)在已經(jīng)讀高中了；他家里很窮，父母沒(méi)有錢(qián)供他繼續(xù)讀書(shū)，而我們很幸福，我們的父母為我們的學(xué)習(xí)提供了足夠的支持。后來(lái)，還把華羅庚派到英國(guó)留學(xué)，在英國(guó)華羅庚獲得了博士學(xué)位，成了世界聞名的數(shù)學(xué)巨星。1930年，他19歲時(shí)寫(xiě)了一篇論文發(fā)表在上?！犊茖W(xué)》雜志上，當(dāng)時(shí)他還是一個(gè)小店員。1925年初中畢業(yè)后，為了謀求職業(yè)，到上海中華職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)，后因家境貧困，中途輟學(xué)回家，幫助父親料理小店，同時(shí)在家自學(xué)?！景咐壳趭^自學(xué)的華羅庚 華羅庚（——），我國(guó)現(xiàn)代著名數(shù)學(xué)家?！景咐俊暗瓦M(jìn)高出”已成為我們中學(xué)最為顯著的特色 同學(xué)們，盡管我們現(xiàn)在的入學(xué)成績(jī)不高，但是，只要我們勤奮，只要我們努力，只要我們有自信心，我們都能取得很大的進(jìn)步，去圓我們大學(xué)的夢(mèng)想。所謂自信就是自己相信自己，相信通過(guò)自己的努力一定能取得成功你就肯定能成功，如果你不相信自己、甚至懷疑自己，你就不可能取得成功。第二，通過(guò)心理健康教育，提高大家的自信心。學(xué)生要學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)審美、學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)創(chuàng)新。我們到學(xué)校里來(lái)，不僅僅是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的，不僅僅是來(lái)提高文化素質(zhì)的，還要提高思想道德素質(zhì)，提高身體素質(zhì)，提高心理素質(zhì)，從而使我們的綜合素質(zhì)都得到全面提高。概括起來(lái)有以下幾個(gè)方面的意義：第一，通過(guò)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。什么是心理健康教育？在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育就是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。我們以前在向別人表示祝愿時(shí)通常用“祝您身體健康”，以后再要向別人表示祝愿時(shí)，你們要換成“祝您身心健康”。什么是心理健康？心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。而心理是指人的頭腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過(guò)程，如感覺(jué)、知覺(jué)、思維、情緒等，泛指人的思想、感情等內(nèi)心活動(dòng)。 心理健康教育中的“心理”與“心里”這兩個(gè)詞盡管讀音是相同的，但是意義卻完全不一樣。此時(shí)此刻，你還覺(jué)得他很帥、很酷嗎？他還陽(yáng)光健康嗎？不！他一點(diǎn)兒也不帥了，而且很丑陋，一副道貌岸然的樣子，居然干下這等勾當(dāng)。這個(gè)小伙子給你什么印象？很帥，很酷，非常陽(yáng)光，非常健康。那么，什么是道德健康呢？我舉個(gè)例子幫助大家理解。1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的概念作了新的補(bǔ)充，指出“健康”應(yīng)包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康。世界衛(wèi)生組織宣言指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。什么是健康？《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》是這樣解釋的：（人體）生理機(jī)能正常，沒(méi)有缺陷和疾病。 長(zhǎng)期以來(lái)，大家對(duì)健康概念的認(rèn)識(shí)一直比較模糊，一提到健康馬上就會(huì)想到身體健康。因此，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育迫在眉急。由于日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等社會(huì)文化因素的影響，中學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題，許多學(xué)生產(chǎn)生了好動(dòng)、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。生活中，每個(gè)人都不可避免地會(huì)遇到這樣那樣的暫時(shí)的煩惱。1992年，上海市精神衛(wèi)生中心會(huì)同世界衛(wèi)生組織（WHO）和美國(guó)夏威夷大學(xué)聯(lián)合對(duì)上海市中小學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了大規(guī)模調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27％的學(xué)生心理異常（包括有心理障礙和心理疾病等）。同學(xué)們，類(lèi)似的例子我還可以舉出很多很多，小到十幾歲的少年，大到六七歲的老人。既使我們心里想笑也笑不出來(lái)，因?yàn)檫@里面包含著太多的辛酸。一位“神童”，一位全國(guó)最年輕的大學(xué)講師，最后卻想著要去五臺(tái)山出家當(dāng)和尚。2002年，寧鉑為了逃避現(xiàn)實(shí)生活，只身前往五臺(tái)山出家。他曾經(jīng)三次報(bào)考研究生，但三次都退縮了。聰明的才智、優(yōu)異的學(xué)業(yè)并沒(méi)有使他取得進(jìn)一步的發(fā)展，相反，由于他沒(méi)有注意調(diào)適好自己的心理，他慢慢地沉淪了。一直到此時(shí)，寧鉑走的路都是輝煌的?！景咐俊吧裢背黾耶?dāng)和尚 寧鉑是1978年中國(guó)科技大學(xué)首批招收的少年大學(xué)生，被稱(chēng)為“神童”。馬加爵為什么會(huì)殺人呢？有一個(gè)很重要的原因，那就是馬加爵的心理出現(xiàn)了問(wèn)題，馬加爵脾氣暴躁、心胸狹窄、心態(tài)自卑、人際關(guān)系緊張，這些心理問(wèn)題一直得不到很好地調(diào)適，慢慢地就患上了心理疾病，而且是嚴(yán)重的心理疾病，這才導(dǎo)致了這場(chǎng)悲劇的發(fā)生。五個(gè)大學(xué)生都是來(lái)自農(nóng)村，有三個(gè)還是來(lái)自廣西貧困的農(nóng)村，其中一個(gè)大學(xué)生的家庭因?yàn)楣┧铣踔?、高中、大學(xué)已經(jīng)欠債二十萬(wàn)；另一個(gè)大學(xué)生家庭極其貧困，貧困得家里惟一能說(shuō)得上是電氣化生活用品的是電子石英鐘，至于電冰箱、電視機(jī)、空調(diào)想都不敢想。但是，馬加爵是一個(gè)大學(xué)生，是人們樂(lè)以稱(chēng)道的天之?huà)勺?，而就是這個(gè)天之?huà)勺訁s犯下了滔天大罪。馬加爵雖然受到了應(yīng)有的懲罰，但是，事情的發(fā)生卻引起了人們深深地思考。后經(jīng)云南省昆明市中級(jí)人民法院審理，以故意殺人罪判處馬加爵死刑，剝奪政治權(quán)力終身，6月17日馬加爵被押赴刑場(chǎng)執(zhí)行死刑。我再講一個(gè)大學(xué)生的故事。有的同學(xué)會(huì)說(shuō)，我到學(xué)校里來(lái)是學(xué)習(xí)文化課的，至于什么身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、人際關(guān)系都無(wú)所謂，我只要學(xué)好文化課，考上大學(xué)了，一切都好了，一好百好。而事情的發(fā)展正是朝著好的方向發(fā)展的，老師原諒了她，同意她去上學(xué)了?，F(xiàn)在的中學(xué)生有一個(gè)共同的弱點(diǎn)，那就是不愿意甚至不敢主動(dòng)地跟老師交流。主動(dòng)的方法應(yīng)該是向數(shù)學(xué)老師認(rèn)個(gè)錯(cuò)，把心里的想法告訴老師，求得老師的諒解。在目前的高考制度中，數(shù)學(xué)分值是150分，占了很大的比重，如果你放棄了數(shù)學(xué)也就意味著你上大學(xué)的夢(mèng)想將成為泡影。具體來(lái)說(shuō)劉嬋娟有三個(gè)方面的錯(cuò)誤：第一，劉嬋娟不該上數(shù)學(xué)課看小說(shuō)。我思考最多的是劉嬋娟，我認(rèn)為，事情發(fā)生的主要原因就出在劉嬋娟身上，出在劉嬋娟的心理上。就是這么一件小事，由于處理得不好，出現(xiàn)了惡果，釀成了悲劇。同學(xué)們聽(tīng)了這個(gè)故事以后心情一定很沉重，一個(gè)花季少女就因?yàn)樯险n看小說(shuō)而失去了年輕輕的生命，多么惋惜呀！當(dāng)時(shí)，我看了這篇報(bào)道以后，陷入了深深地思考。劉嬋娟覺(jué)得很受委屈，于是，她到街上買(mǎi)了一瓶農(nóng)藥回到家里就喝了下去。星期六的早晨，劉嬋娟遲遲不愿意去上學(xué)，當(dāng)她的媽媽知道事情的經(jīng)過(guò)以后，就去了學(xué)校，準(zhǔn)備向老師認(rèn)錯(cuò)以請(qǐng)求老師的諒解。班主任知道以后，非常生氣，嚴(yán)厲地批評(píng)了劉嬋娟，并且讓她寫(xiě)檢討還說(shuō)檢討要在全校公布，劉嬋娟聽(tīng)說(shuō)檢討還要在全校公布，就流露出不愿意的神情。數(shù)學(xué)老師上班以后，發(fā)現(xiàn)抽屜里的小說(shuō)不見(jiàn)了，就懷疑是劉嬋娟拿走的。星期四這一天，劉嬋娟借了一本小說(shuō)，由于時(shí)間比較緊怕看不完，上數(shù)學(xué)課的時(shí)候，她就把小說(shuō)拿出來(lái)看了起來(lái)，數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)以后就把小說(shuō)收了去。同學(xué)們都應(yīng)該有這樣的體會(huì)，喜歡讀課外讀物的同學(xué)一般來(lái)說(shuō)語(yǔ)文成績(jī)都比較好，換一個(gè)角度思考，語(yǔ)文成績(jī)比較好的同學(xué)一般都比較喜歡讀課外讀物?！景咐挎?zhèn)江一女中學(xué)生因受批評(píng)服毒自殺 江蘇省鎮(zhèn)江市某中學(xué)初三年級(jí)學(xué)生劉嬋娟，在班上的學(xué)習(xí)成績(jī)是中下等，她有點(diǎn)偏科，在所有的學(xué)習(xí)科目中，她最喜歡語(yǔ)文，最討厭數(shù)學(xué)。今天是第一講，題目是“走進(jìn)心理健康教育”，意思是說(shuō)，讓我們大家慢慢地走近它，慢慢地了解它。第一講心理教育是一個(gè)復(fù)雜的教育問(wèn)題，光告訴一個(gè)道理是不行的，還必須引發(fā)學(xué)生自己去思考、去探索，去“悟”。講座薈萃了古今中外的許多案例，將深?yuàn)W的道理寓于生動(dòng)淺顯的故事之中，中國(guó)古代經(jīng)典《莊子》就含有大量風(fēng)趣幽默的故事。我們一講一個(gè)主題，一個(gè)主題一個(gè)具體內(nèi)容，從生活到學(xué)習(xí)，從家庭到學(xué)校，從現(xiàn)在到未來(lái)，都有涉及，內(nèi)容系統(tǒng)、全面，涵蓋了中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的方方面面。常言道：一把鑰匙開(kāi)一把鎖。這個(gè)階段的心理問(wèn)題如果解決得好，會(huì)促進(jìn)一生的全面、和諧、健康發(fā)展；否則，不僅會(huì)影響發(fā)展，甚至還可能釀成悲劇。心理健康屬于健康新概念之一，且與其他三個(gè)方面的健康是互相影響的。少年的健康成長(zhǎng)無(wú)論對(duì)于人的一生還是對(duì)于祖國(guó)的未來(lái)來(lái)說(shuō)都意義重大。到了高中以后，我們確山二高就把心理健康教育這門(mén)學(xué)科先以講座的形式開(kāi)設(shè)。中學(xué)生心理健康教育講座序 心靈的鑰匙 同學(xué)們，從這學(xué)期開(kāi)始，我們將學(xué)習(xí)一門(mén)新的學(xué)科——《心理健康教育》。在初中，我們每一所學(xué)校都征訂了《心理健康教育》教材，可是，據(jù)我了解，幾乎沒(méi)有哪所學(xué)校開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程。那么我們?yōu)槭裁匆_(kāi)設(shè)這門(mén)課程呢？因?yàn)橹袑W(xué)階段，人在少年，無(wú)論身心發(fā)展還是人生發(fā)展皆處于關(guān)鍵時(shí)期，法國(guó)啟蒙思想家盧梭稱(chēng)之為“疾風(fēng)驟雨”時(shí)期。健康，不僅意味著身體健康，還意味著心理健康、道德健康以及良好的社會(huì)適應(yīng)性。少年朋友的生活總體上充滿(mǎn)著陽(yáng)光、雨露、鮮花與歌聲，但“成長(zhǎng)中的煩惱”也如影隨形，“剪不斷、理還亂”。好在中學(xué)生心理健康問(wèn)題如今日益引起學(xué)校、社會(huì)、家庭的普遍關(guān)心，許多專(zhuān)家也就此積極開(kāi)展研究，取得不少成果。我們的講座就是給同學(xué)們精心打磨的一把打開(kāi)心扉、打開(kāi)新世界的鑰匙。我們采取案例分析法。這是很高明的教育方法，深得孔子的“啟發(fā)”和蘇格拉底的“談話(huà)”之精髓。通過(guò)引導(dǎo)，學(xué)生自己探索，“悟”出一個(gè)道理，就會(huì)豁然開(kāi)朗，眼前一片新世界。 走近心理健康教育《心理健康教育》到底是什么樣的一門(mén)課程？這門(mén)學(xué)科到底講的什么內(nèi)容？我們學(xué)習(xí)它到底有什么意義？從今天開(kāi)始，我將逐步地給大家講解?，F(xiàn)在，我先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事。她有一個(gè)愛(ài)好，就是喜歡讀課外讀物，尤其喜歡看小說(shuō)。劉嬋娟就是這樣一個(gè)同學(xué)。第二天星期五，劉嬋娟很早就來(lái)到學(xué)校，趁老師還沒(méi)上班，就躡手躡腳地來(lái)到數(shù)學(xué)老師的辦公室，見(jiàn)數(shù)學(xué)老師的辦公桌沒(méi)鎖，就拉開(kāi)抽屜，看見(jiàn)那本小說(shuō)靜靜地躺在抽屜里，于是就將小說(shuō)拿走了。數(shù)學(xué)老師將這件事告訴了劉嬋娟的班主任。最后班主任說(shuō)，如果你不寫(xiě)就不要來(lái)上學(xué)了。就在劉嬋娟的媽媽去了學(xué)校以后，劉嬋娟在家里想了很多很多，她認(rèn)為老師不會(huì)原諒她的媽媽?zhuān)€會(huì)批評(píng)她的媽媽?zhuān)瑡寢寱?huì)受一肚子的氣，回來(lái)后，媽媽一肚子的氣會(huì)發(fā)泄到自己的頭上，輕者挨罵，重者挨打。當(dāng)劉嬋娟的媽媽在學(xué)校得到了老師的諒解，高高興興地回到家準(zhǔn)備叫劉嬋娟去上學(xué)時(shí)，發(fā)現(xiàn)劉嬋娟已經(jīng)服毒自殺身亡了。其實(shí)，上課看小說(shuō)或者上這門(mén)課看其它學(xué)科的書(shū)是一件很平常的事情，也是一件非常小的事情，說(shuō)它平常，說(shuō)它小，是因?yàn)槲覀冊(cè)谧牟簧偻瑢W(xué)曾經(jīng)都做過(guò)類(lèi)似的事情。在這件事情發(fā)展的過(guò)程中，我認(rèn)為老師的處理方法是很正常的，任何老師在遇到這樣的事情時(shí)，都會(huì)采取類(lèi)似的處理方法。在整個(gè)事情發(fā)展的過(guò)程中，劉嬋娟沒(méi)有調(diào)適好自己的心理，沒(méi)有采取積極的態(tài)度去爭(zhēng)取好的發(fā)展結(jié)果。盡管她不喜歡數(shù)學(xué)，不喜歡數(shù)學(xué)，你可以想辦法培養(yǎng)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，激發(fā)學(xué)數(shù)學(xué)的動(dòng)機(jī)，因?yàn)閿?shù)學(xué)是一門(mén)很重要的基礎(chǔ)學(xué)科。第二，當(dāng)數(shù)學(xué)老師將小說(shuō)拿走以后，劉嬋娟沒(méi)有采取主動(dòng)的方法。當(dāng)班主任讓她寫(xiě)檢討并說(shuō)要在全校公布時(shí)，她沒(méi)有把心里的話(huà)告訴老師，以懇求老師的寬容。第三，當(dāng)劉嬋娟的媽媽去了學(xué)校以后，她在家里想的都是消極的，沒(méi)有朝積極的方面去想。這三點(diǎn)都是心理方面的因素，劉嬋娟沒(méi)有做好心理方面的調(diào)適。果真是這樣嗎？果真是考上了大學(xué)一切都好了嗎？我看未必?！景咐狂R加爵特大殺人案 2004年2月，云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)2000級(jí)學(xué)生馬加爵與同學(xué)因瑣碎事情發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，然后，將他的四名同班同學(xué)先后殘忍地殺害了。馬加爵特大殺人案公布以后，全國(guó)震驚，在世界范圍內(nèi)也引起了不同的反響。如果馬加爵是社會(huì)上的小混混、不痞子，人們聽(tīng)了這個(gè)事情以后，或許心里所受到的震驚要小一些。馬加爵殺人案導(dǎo)致五個(gè)家庭遭受了毀滅性的打擊，被殺的四個(gè)和他自己。他們的爸爸媽媽含辛茹苦，對(duì)他們的孩子報(bào)有多大的希望啊，實(shí)指望他們大學(xué)畢業(yè)以后能找到一份好工作，好好地回報(bào)他們的父母，但是，就是這些樸素的想法都破滅了。我再講一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)以后的故事。大學(xué)畢業(yè)后，由于成績(jī)優(yōu)異，留校任教，并在19歲成為全國(guó)最年輕的講師。但是，寧鉑并沒(méi)有按照這條輝煌的路繼續(xù)走下去，而是出現(xiàn)了仿差。當(dāng)時(shí)過(guò)分的輿論渲染，給他造成了極大的痛苦，慢慢形成了恐懼失敗的心理。他的生活方式與常見(jiàn)的生活習(xí)慣漸行漸遠(yuǎn)。當(dāng)然，最后還是被學(xué)校找了回來(lái)，如果他的心理能調(diào)適得好，他仍然還是個(gè)人才。既可笑又可惜呀。所以，不管我們處在什么年齡階段，不管以后我們發(fā)展到什么程度，從事什么職業(yè)，我們一定要始終保持心情愉快、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，心理上的健康才是最最重要的。這個(gè)數(shù)字聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)聳人聽(tīng)聞，其實(shí)也沒(méi)什么可怕的。生活在這樣的社會(huì)環(huán)境中，你的心理活動(dòng)和行為方式不可能不受到社會(huì)的影響。如果我們不能及時(shí)地給予調(diào)適，這些心理困惑或心理問(wèn)題就會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)極大的影響。什么是健康、心理健康和心理健康教育。 人們往往只注重身體的健康，而忽視了心理的健康；只注重身體健康對(duì)學(xué)習(xí)、生活和工作的作用，而忽視了心理健康對(duì)學(xué)習(xí)、生活和工作的影響。隨著社會(huì)的發(fā)展，健康的標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)發(fā)生了一些新的變化，健康概念的內(nèi)涵越來(lái)越豐富了，外延越來(lái)越擴(kuò)大了，人們對(duì)健康的理解也越來(lái)越多元化了?！币簿褪钦f(shuō)，一個(gè)人的健康包括了身體健康、心理健康與良好的社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。軀體健康也就是我們通常所說(shuō)的身體健康，心理健康就是我們這門(mén)學(xué)科所要講的主要內(nèi)容，社會(huì)適應(yīng)是指我們對(duì)自己所處的這個(gè)環(huán)境，包括學(xué)校、學(xué)校外面的世界能否適應(yīng)?！景咐繋浶』镌瓉?lái)是小偷 你在公共汽車(chē)站等車(chē)，這時(shí)候來(lái)了一個(gè)小伙子，身高一米七以上，西裝革履，頭發(fā)梳得溜光，皮鞋擦得锃亮，滿(mǎn)面笑容。車(chē)來(lái)了，你們一道上車(chē)了，當(dāng)公交車(chē)開(kāi)