【正文】 用得著的工具)；　　　　小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；　　　　指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)；　　　　軍刀(覺得男人身上都應(yīng)該帶一把，小到削蘋果，大到砍數(shù)，都可以用)；　　　　戶外手表(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時(shí)和鬧鐘等功能)；　　　　1頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)；　　　　1防水袋(保護(hù)你的衣物，用品不濕，方便背包內(nèi)的整理)；　　　　1證件袋(貼身放重要的證件或錢財(cái))；　　　　1小型望遠(yuǎn)鏡(增加你的視力所及范圍)；　　　　1針線包(萬一衣物壞了，縫縫補(bǔ)補(bǔ)總是要的)；　　　　1筆記本(記錄你旅行的心情或帳務(wù)的需要)；　　　　1備用電池及充電器(很多東西用得到電池)；　　　　1充氣枕(長途坐車或飛機(jī)時(shí)的理想伴侶)；　　　　1護(hù)膝，很重要，尤其負(fù)重時(shí)，有它對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)才不會留下勞損的舊患；　　　　藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……)；　　　　2備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)（六）最大限度的利用你的裝備　　　?。骸　　　∨菽瓑|比較寬大，很浪費(fèi)背包的空間。　　　?。褐副贬?、地圖、眼鏡、浮水衣、防蚊液、冰桶、濾水器、望遠(yuǎn)鏡等　　　　：一般野營2~3天50~70升足以,一定要選擇好一點(diǎn)牌子的、結(jié)識、舒適,背時(shí)間長了就知道了他的好處了?！　　　?鐵鍬：可選擇帶斧頭兩用鍬,搭建帳篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧頭可以砍些朽木枯樹。也可以帶些大米,肉串、烤肉、零食等等?！　　　。喝绻悴幌氚褷t具當(dāng)擺設(shè),記住帶著它吧,打火機(jī)、防潮火柴也要帶著?！　　　?壺)：野外活動不可或缺的裝備,畢竟?fàn)I地離水總有一段距離?！　　　。涸跔t具的選擇上有瓦斯?fàn)t和汽化爐、酒精爐等,在禁止野外用火的地方非常有用。(三）野外宿營必備裝備清單　　　?。罕狈交蛏儆甑牡胤娇梢詼?zhǔn)備一個單層帳篷,可以抵擋小于2~3個小時(shí),在雨季要選擇雙層帳篷,一般可以抵擋小雨7~8個小時(shí)。這樣既可以上面物品的重量盡量壓縮衣物所占空間，又可以在需要時(shí)方便的從底倉取拿。　　　　衣物和睡袋：每次裝包，總是第一時(shí)間把睡袋用壓縮袋壓縮后塞進(jìn)背包的底倉。但每個人的負(fù)重能力不同，舒適感也不同，將水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三層，這使得整個背包的重心在中部偏上，這樣會有最佳的舒適性（個人體會）。　　　　水和食品：食品的裝法與零散物品類似，位置也在同一層面上。對于軟質(zhì)地的物品（如帽子、手套等）建議用來填充大、硬、有形物品的間隙，對于硬質(zhì)地，外形又不規(guī)則的小物品（如爐頭等），建議放入套鍋、飯盒等容器里，既省地方，又可以有效的保護(hù)這些小物品。帳桿可以外掛在背包兩側(cè)，但在走叢林時(shí)最好還是收在背包里面，這主要是為了更好的保護(hù)帳桿。在營地經(jīng)常是先搭帳篷再做其它事情，撤營時(shí)也是先收拾好帳篷里面的東西再疊帳篷。　　　　建議的方式是將帳像被子一樣疊起，并用扁帶收緊或用壓縮袋打包，地釘也夾在帳中（地釘須帶防護(hù)套才不會扎壞帳）?！　　　づ瘢簬づ穹譃閹ぁU、地釘三個部分。確保一些物品放在能夠輕易地拿出來的地方，而不用翻箱倒柜地找。保護(hù)好掛在外部的裝備，不要讓它們搖晃和互相碰撞發(fā)出咔嗒咔嗒的聲音?！　　　±o所有的壓縮帶限制裝備在背包內(nèi)的滑動，滑動會令背包重心移動，易使人失去平衡?！　　　∽咴谄胀ǖ纳铰?，可以讓較重的物品放在背包的上層，這樣有助于集中力量在你的臀部上面，這是身體能承受較重背負(fù)的部分。（以下的方法主要針對內(nèi)架形背包）合理地分布重量　　　　一般最好將背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。實(shí)現(xiàn)最小的個體體積可以在購買裝備時(shí)有所選擇，也可以在收拾裝備時(shí)加以控制。被蛇咬之后立即捆扎、清除斷牙，用小刀擴(kuò)創(chuàng)（別太深！），然后把高錳酸鉀粉劑填在創(chuàng)口（少量即可），片刻再繼續(xù)其他急救。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點(diǎn)水和下去立馬嘔吐。如果已經(jīng)打皰，那么有必要把它扎破放水，但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會疼死的！　　　　3高錳酸鉀。比較艱苦的戶外活動中不要留長指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷?！　　　?剪指甲。后來發(fā)現(xiàn)這根本就是錯的！絕對穿多一點(diǎn)更暖和，如果你的睡袋溫標(biāo)不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡?！　　　〈┒嗌僖路X。其實(shí)你根本吃不完，這些東西有多少是進(jìn)到肚子里發(fā)揮作用了的？咱們玩的是戶外運(yùn)動，不是組織晚餐會，也不是野外生存訓(xùn)練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區(qū)？這些東西你只吃得了一部分，剩下的要么送給農(nóng)民朋友，要么半道上供奉土地公公。書上從來都說不要在感到口渴的時(shí)候才喝水，不管怎么喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費(fèi)的可能。這兩樣?xùn)|西用于臨時(shí)補(bǔ)充體能有明顯效果，途中一旦因?yàn)橄倪^大、補(bǔ)給欠缺感到體力不足的時(shí)候，吃上幾塊，過個十來分鐘就有效果，當(dāng)然沒感到體力不足時(shí)也可以吃。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適?！　　　?勞保手套。還是把它留在家里，用一次性吧！而且要多帶幾個，放在不同的地方　　　　2地圖保護(hù)?！　　　?zippo打火機(jī)。　　　　2一次性桌布?！　　　?地席。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的時(shí)候，這個簡單東西可以起到關(guān)鍵作用。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡單，只要幾十塊錢。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。一般沒必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山里實(shí)在沒甚么晃眼的東西。不用時(shí)用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。超市有賣，７cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。性價(jià)比高，非常結(jié)實(shí)。　　　　1水壺。這個水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠卷的塑料盒做個套子很容易。　　　　1水袋咀。砍樹當(dāng)然不錯，但是個人認(rèn)為只要不是一年生草本植物都不應(yīng)當(dāng)動它們?！　　　?開路刀。推薦定向越野用指南針（其實(shí)不是專業(yè)定向用的，是那種有機(jī)玻璃的，跟手機(jī)面積差不多的）。GPS是個好東西，也很專業(yè)，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應(yīng)速度慢?！　　　?GPS與指南針。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進(jìn)背包里，然后上面該裝什么裝什么，只管使勁壓?！　　　?怎么裝睡袋。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋（家電包裝的那種，夠大）包裹衣物和睡袋。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。長時(shí)間行進(jìn)腳一定會浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。多數(shù)教材上說要用較小步幅邁步，我的體會不同，長時(shí)間的行進(jìn)中習(xí)慣于用較大的步幅（比平時(shí)走路的步幅稍大），這樣感到更輕松一些。必須讓身體適應(yīng)一下，否則很難受。個人覺得這只能作為參考，每個人的體力和習(xí)慣不一樣，適合的節(jié)奏也不一樣，節(jié)奏比較快的，最痛快的走法是持續(xù)行進(jìn)大約3個小時(shí)休息20分鐘（水平移動）?！　　　⌒羞M(jìn)節(jié)奏。除非你原本打算搞一次無人區(qū)穿越，從物資和思想上做好了自行開路的準(zhǔn)備，否則，不管是暫時(shí)找不到路、還是打算抄點(diǎn)近路，都不要在明顯沒路的地方強(qiáng)行穿越。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營時(shí)總得換下來放松一下吧？幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個無法避免的毛病：鞋幫的網(wǎng)眼老是進(jìn)沙子，倒是解放鞋挺頂事。這實(shí)在是一個性價(jià)比非常高的東西。始祖鳥這個地方倒是設(shè)計(jì)得很好，可是太貴了，買不起，所以對這個問題暫時(shí)還沒找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個塑料袋對付一下拉倒。只要質(zhì)量沒問題，沖鋒衣的結(jié)構(gòu)是嚴(yán)格防水的，不過它有個命門袖口，我見過的沖鋒衣，袖口和袖子的連接處都沒有壓膠。有人可能對它的顆粒心存疑惑，別擔(dān)心，就是這顆粒才舒服。鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過，我有一個辦法：用一塊尼龍砧板（就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關(guān)鍵是材料，類似就行）剪成鞋墊形狀，然后和鞋墊簡單地縫在一起，OK，徹底解決?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以，捆得更牢固?！　　　⌒瑤б咨ⅰＮ业捏w會不是這樣，我穿鞋的體驗(yàn)從來是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進(jìn)的時(shí)間越長越松。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強(qiáng)。其實(shí)棉制品即不結(jié)實(shí)也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運(yùn)動。曾經(jīng)見到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山，恐怖！專門的排汗內(nèi)衣最好，如果暫時(shí)還沒有，那也不要穿棉織品，到地?cái)偦蛘叱猩险夷欠N化纖（一般是晴綸的）內(nèi)衣吧，雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但比針棉內(nèi)衣強(qiáng)得多！　　　　拒絕牛仔褲。配合排汗內(nèi)衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。（一）33條戶外運(yùn)動裝備配置小經(jīng)驗(yàn)　　　　在網(wǎng)上其實(shí)很容易找到大量的戶外知識，但是這里說的都是比較個人化的一些小經(jīng)驗(yàn)，原本是是針對戶外活動的，但對比較ZN的戶外攝驢應(yīng)該也有參考價(jià)值?！　　　∶淼牧硪环N用途。在劇烈運(yùn)動之前貼身墊在背上，用來吸汗，結(jié)束后立即取出來，你會感到非常舒服，而且內(nèi)衣變干的速度快多了?！　　　』w內(nèi)衣。這個其實(shí)不需要多說了，但是還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認(rèn)為牛仔褲耐磨結(jié)實(shí)。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了?！　　　⌒a的選擇。因此認(rèn)為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當(dāng)然前題是穿著厚襪子試鞋。這個小毛病比較煩人，其實(shí)用橡皮筋扎一下就解決了?！　　　⌒瑝|打皺。此外，推薦一種超市里賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比在戶外店里花幾十塊錢買的鞋墊還結(jié)實(shí)。　　　　沖鋒衣的命門。淋雨時(shí)間一長，此處必然滲水。　　　　解放鞋。便宜，防滑性不錯，體積小。（不過解放鞋保護(hù)性太差，穿時(shí)間長了腳痛）　　　　找路。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節(jié)省不了時(shí)間和體力，老老實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)身、繼續(xù)找那條已經(jīng)存在的路才是明智的?？吹奖容^多的說法是行進(jìn)30分鐘休息5分鐘或者行進(jìn)一小時(shí)休息10分鐘。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復(fù)正常?！　　　?步幅問題。（因?yàn)闇p少了總的邁步次數(shù)，或許有利于減輕腳底的磨損）　　　　1中途休息時(shí)不要脫鞋?！　　　?背包防水。但是，如果你被雨水持續(xù)不斷地淋過三四個小時(shí)以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。溯溪活動這樣做就更有必要了。絕大多數(shù)人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯！這種辦法早就拋棄了。這樣才能充分利用空間，裝好的包內(nèi)部充實(shí)，外觀飽滿。這個話題其實(shí)有點(diǎn)多余，因?yàn)橐呀?jīng)有很多人談過了。　　　　很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是665式。實(shí)際上軍用指南針并不適合戶外，偏重偏大，坡度計(jì)、里程計(jì)、速度盤、精確定向、測距等功能發(fā)揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡單實(shí)用，二三十塊錢的質(zhì)量就足夠好了。狗腿當(dāng)然很威風(fēng)，但是對付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實(shí)在老牛攆兔子有勁使不上。我使用的是一把瑞典ASE，長，細(xì)，薄，輕，鋒利，開路非常好使。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時(shí)不小心還容易擠出水來弄濕后背。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。要亮騷、表明你是一頭戶外驢，LAKEN、SIGG必備，要實(shí)用，軍用套壺最好?！　　　?不銹鋼小口杯。宿營時(shí)用這個，行進(jìn)時(shí)用帶吸管的水袋，搭配得非常好?！　　　√栫R。冰雪地帶太陽鏡自是必不可少，不過那時(shí)你或許更需要一只雪鏡，而且必須是防霧的。　　　　2簡易冰爪。DIY水平高的可以自己做一個。個人覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途。很多人認(rèn)為zippo跟戶外有點(diǎn)掛鉤，其實(shí)這玩藝兒在戶外不好使，比一次性打火機(jī)差遠(yuǎn)了。先復(fù)制一份（彩色打印最好），途中的標(biāo)記作業(yè)就用這張圖，然后到裝潢店買一點(diǎn)玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店里買一點(diǎn)轉(zhuǎn)移膜（其實(shí)就是玻璃膜），把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結(jié)實(shí)?，F(xiàn)在勞保商店里有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠（橡膠多數(shù)是黃色的，也有白色的）?！　　　?奶糖和巧克力?！　　　　　?飲水?！　　　?不要準(zhǔn)備太多吃的東西。記?。簞e把自己的背包當(dāng)“超級市場”。以前聽說的經(jīng)驗(yàn)是睡覺時(shí)穿多了反倒冷，穿少一點(diǎn)才睡得暖和。當(dāng)然，穿得太多睡袋會太緊，不舒服。這個主要針對MM?！　　　?，如果行進(jìn)途中發(fā)覺腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。這玩藝兒多用途。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥，可以迅速地中和蛇毒（對神經(jīng)毒血液毒都有效）。(二）戶外旅行科學(xué)裝包　　　　裝包的關(guān)鍵在于對裝備的了解（體積、形狀、重量），合理的布局以及最小的個體體積。另外，多使用壓縮袋、防水袋等分別為零散物件打包。而且無論你走在何種地形，盡量保持較重的物品靠近你的背部，重心保持在兩肩之間?！　　　∪缱咴谄閸珉y行的探險(xiǎn)式路上，要用相反的策略，要把較重的物品放在背包主艙中部，這樣使重量分?jǐn)偟郊绮亢捅巢?，使重心降低，較易保持平衡。扎在背包外的物品要盡量的少，否則會影響你行進(jìn)時(shí)的平衡。如果你參加的是團(tuán)隊(duì)活動，要合理地將重量分配給其他團(tuán)員.　　　　首要條件的是你自己要感覺到舒服和方便。像地圖、指南針、太陽鏡、防蟲藥、零食、水壺、頭燈或電筒、風(fēng)雨衣和背包雨罩等。購買時(shí)這三部分是卷在一起的，但裝包時(shí)就不要原樣裝進(jìn)去，因?yàn)殚L條型的帳篷使得包內(nèi)的剩余空間變得很窄，不容易填裝其它物品，并且不易于分配重量，保持背包重心在中間。疊好的帳建議放在背包的最上層，這樣比較符合露營的順序?！　　　U沿著背包側(cè)面靠近背部的位置放置（這時(shí)背包的隔層要放松，以