廣播操時代在召喚-展示頁
2025-06-27 21:58本頁面
【正文】 貼于腰際，上體稍向右轉(zhuǎn)。第二節(jié)四肢運動（四個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍：1拍．左手向上沖拳，拳心向外，同時右手握拳貼于腰際，拳心向上，上體稍向右轉(zhuǎn)。第二個八拍同第一個八拍，但換右腳做。5—6拍左腳向前成弓步，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉，拳變掌，稍抬頭。3拍．起立，同時兩手向上沖拳。第四個八拍：1—8拍左腳開始踏步，同時兩臂屈肘握拳，前后自然擺動，最后一拍還原成直立。 1—4拍右腿還原成并立，同時兩臂側(cè)上舉（3拍到位，掌心向外），稍抬頭。第一個八拍：保持直立第二個八拍：14拍左臂側(cè)上舉（3拍到位，掌心向外），眼看左手。第二套全國中學生廣播體操 《時代在召喚》動作說明預備節(jié)（四個八拍）預備姿勢：直立5—8拍右腳向側(cè)前成弓步，同時左臂經(jīng)側(cè)向內(nèi)擺至前下舉（3拍到位），眼看左手。第三個八拍：5—8拍還原成直立。第一節(jié)伸展運動（四個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍：1拍．兩手向上沖拳，掌心向前。 2拍．半蹲，同時兩手向下沖拳，掌心向后。4拍．兩手向下沖拳。7—8拍還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍。2拍．右手向上沖拳，拳心向外，同時左拳收回貼于腰際，拳心向上，上體稍向左轉(zhuǎn)。5拍．起立，手臂動作同2拍。 7—8拍同3—4拍，但方向相反。第二個八拍：1—2拍向左轉(zhuǎn)體同時左腳向前成弓步，兩臂胸前平屈，小臂重疊相互饒環(huán)兩圈，上體稍前傾。 5—6拍右腳側(cè)出成側(cè)弓步
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