大學(xué)生心理健康教育-第8章培養(yǎng)積極心態(tài)坦然面對挫折-展示頁
2025-06-04 06:22本頁面
【正文】 節(jié) 大學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)及成因 ? 一、大學(xué)生常見的心理挫折 ? （一）學(xué)業(yè)挫折 ? 大學(xué)生由于學(xué)習(xí)生活環(huán)境的變遷，在學(xué)習(xí)上面臨新的競爭和考驗。 ? (3)影響個人能力的發(fā)展。 ?（二）挫折的性質(zhì) ? 1．挫折的必然性和普遍性 ? 2．挫折的兩面性 ? 3．挫折的積極性和消極性可以轉(zhuǎn)化 二、挫折與身心健康的關(guān)系 ? (一 )挫折的積極意義 ? 1．挫折能提高人的認(rèn)識水平 ? 2．挫折能激發(fā)人的活力 ? 3．挫折能促使人修正行為目標(biāo)和處世方法 (二 )挫折的消極影響 ? 1．挫折導(dǎo)致緊張狀態(tài) ? 2．挫折導(dǎo)致生理疾病 ? 3．挫折導(dǎo)致心理和行為失調(diào) ? (1)影響個人對成功和失敗的態(tài)度。不同的人對相同的挫折情境產(chǎn)生的挫折認(rèn)知也不盡相同，個人的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)以及知識結(jié)構(gòu)都會影響其對挫折情境的知覺判斷。 ? 挫折認(rèn)知，是指人們對挫折的認(rèn)識、感知和評價。 ? 挫折情境，是指人們在有目的的活動中，使需要不能獲得滿足的內(nèi)外障礙或干擾所實際呈現(xiàn)的情境狀態(tài)或情境條件。 ” 這種情緒反應(yīng)可能表現(xiàn)為緊張、恐懼、焦慮、惆悵，也可能表現(xiàn)為憂傷、沮喪、悲觀、絕望。 —— 佩恩 第一節(jié) 挫折概述 ? 一、挫折的涵義及其性質(zhì) ? （一）挫折的涵義 ? ? 挫折通常是指事情進行得不順利、失敗、失利，沒有達到預(yù)期目的。 ——貝多芬 ? 失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。 ” —— 《 孟子 》 ? 患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。第八章 培養(yǎng)積極心態(tài)，坦然面對挫折 第一節(jié) 挫折概述 第二節(jié) 大學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)及成因 第三節(jié) 如何應(yīng)對挫折 ? 故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。人恒過，然后能改；困于心，衡于慮，而后作；征于色，發(fā)于聲，而后喻。然后知生于憂患而死于安樂也。 —— 梁啟超 ? 卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。 —— 愛迪生 ? 沒有播種 ,何來收獲；沒有辛苦 ,何來成功；沒有磨難 ,何來榮耀；沒有挫折 ,何來輝煌。 ? 心理學(xué)上，挫折是指 “ 一個人在實現(xiàn)有目的的活動過程中遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要和動機得不到滿足和實現(xiàn)時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或消極的情緒反應(yīng)。 無法轉(zhuǎn)換 產(chǎn)生挫折感 干擾或阻礙 無法克服 行 為 預(yù)定目標(biāo) 個 體 需
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