【摘要】各類(lèi)粥制作大全-營(yíng)養(yǎng)粥譜 ????各類(lèi)粥制作大全-營(yíng)養(yǎng)粥譜? ????1、黑米大棗粥補(bǔ)氣養(yǎng)血,保胎安胎。有利于孕婦及胎兒健康,尤其是對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育有著特殊的作用。黑米最好先泡上一天。1、黑米與...
2024-10-03 22:34
【摘要】9種營(yíng)養(yǎng)粥的做法,為你秋冬補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),絕對(duì)的滋補(bǔ)佳品引導(dǎo)語(yǔ):在寒冷的季節(jié),來(lái)上一碗暖暖的粥那是一件再好不過(guò)的事情??梢詭椭{(diào)理疾病,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),是滋補(bǔ)佳品。下面就給親們推薦9種營(yíng)養(yǎng)粥的做法,趕快學(xué)著做起來(lái)吧!【玫瑰紅豆大棗糙米粥】材料:糙米、玫瑰花干、紅棗做法:1、糙米用清水泡一夜2、準(zhǔn)備小玫瑰干花、紅棗去核
2025-01-15 19:50
【摘要】 乳粥 原料: 牛乳或羊乳適量(幼兒也可用人乳),大米100克,白糖少許。 制作過(guò)程: 先用大米加水煮粥,待煮至半熟時(shí)去米湯,加乳汁、白糖同煮成粥。供早晚餐溫?zé)峥崭故持??! √攸c(diǎn): 補(bǔ)虛損,健脾胃。適用于一切虛弱勞損,血不足,病后產(chǎn)后羸瘦,年老體弱,嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良等癥。? 鵪鶉粥 原料: 鵪鶉1只,大米
2024-08-18 03:17
【摘要】折疊星期一主食:椰子吐司或胡蘿卜吐司1--2片副食:鹵牛肉數(shù)片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里,早上拿出來(lái)切片即可)小菜:水果沙拉(蘋(píng)果,香蕉,西紅柿等)1份(嫌麻煩,只取一種水果也行)湯羹:五谷豆?jié){面包折疊星期二主食:小籠包2個(gè)(這個(gè)我一般是頭天下午買(mǎi)好放冰廂,第二天早上放鍋里蒸熱一下)小籠包副食:白水蛋1個(gè)小菜:八寶菜1份(用雪菜也好,我記得上海的雪菜好吃
2024-08-26 12:22
2024-11-19 04:37
【摘要】養(yǎng)生保健粥的做法溫暖你愛(ài)的人的胃1.豆腐粥原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干制法:(1)將豆腐切成小塊。(2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。(3)煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。2.雞蛋粥原料:雞蛋--1/2個(gè),胡蘿卜--1/5個(gè),菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干制法:(1)將胡蘿
2025-07-31 08:25
【摘要】【紅棗山藥粥】紅棗、山藥分別具有補(bǔ)血益氣、健脾保胃,既美容養(yǎng)顏又滋補(bǔ)強(qiáng)身。做法:鍋里放涼水,放入糯米、山藥、紅棗,直至煮得軟爛為止,再向鍋中加入放些冰糖即可~【蝦蟹粥】,倒入砂鍋中放適量水,小火熬粥;,用料酒腌制一會(huì),海蟹洗凈,掀開(kāi)蓋子,撕去腮,挑出中間的心臟;,將螃蟹和姜絲放入,繼續(xù)熬煮5min,時(shí)時(shí)攪拌;,點(diǎn)適量鹽和胡椒粉再煮3-5min,撒蔥花關(guān)火即可【雞肉粥】,倒入清水用旺火
2024-08-24 15:52
【摘要】步驟?。?、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí),讓米粒膨脹開(kāi)。這樣做的好處:a、熬起粥來(lái)節(jié)省時(shí)間;b、攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn);c、熬出的粥酥、口感好。2、開(kāi)水下鍋:大家的普遍共識(shí)都是冷水煮粥,而真正的行家里手卻是用開(kāi)水煮粥,為什么?你肯定有過(guò)冷水煮粥糊底的經(jīng)驗(yàn)吧?開(kāi)水下鍋就不會(huì)有此現(xiàn)象,而且它比冷水熬粥更省時(shí)間。3、火候:先用大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘。別
2025-07-02 22:41
【摘要】鮮蝦粥的做法如下:功效:補(bǔ)鈣鐵鋅硒 益智補(bǔ)腦 原料:大米;鮮蝦;香菜;蔥;老姜;調(diào)料:鹽;白糖;白胡椒粉;上班族快手早餐:洋芋餅步驟與做法:1、米淘干凈;姜切姜絲,蔥切蔥花;香菜洗凈切段;蝦去頭,抽出泥線;蝦去尾刺;2、沿著背部蝦殼蝦肉剪開(kāi)到蝦尾,如果泥線沒(méi)抽徹底,這里可以再清理下;整理好的蝦;放少許白胡椒粉;少許鹽、一點(diǎn)點(diǎn)白糖;抓勻,稍稍腌制下;
2024-09-07 22:38
【摘要】01:豬肝雞蛋粥?【厏料】豬肝50兊,雞蛋1個(gè),粳米50兊,鹽、姜、味精少許。【制法】豬肝切細(xì),不米煮粥,熟時(shí)打入雞蛋,加鹽、姜、味精調(diào)味,稍煮即可。適量,放入沙鍋內(nèi)煮熟即可。【功效】養(yǎng)肝明目。【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周?!緫?yīng)用】適用于兩眼昏
2024-08-16 16:03
【摘要】十款夏令去暑藥粥引言?祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“暑為夏之主氣”。在赤日炎炎的盛夏,經(jīng)常選食一些藥粥,對(duì)防暑降溫、祛病延年、強(qiáng)身壯體、保健益壽大有裨益。常用的有:紅棗綠豆粥?取紅棗100克、綠豆300克,加水,明火煮沸后再改文火燉熬,使綠
2025-01-14 12:19
【摘要】完美WORD格式資料寶寶輔食制作100款(轉(zhuǎn)載)1~22適合4到6個(gè)月寶寶23~47適合6到8個(gè)月寶寶48~73適合8到12個(gè)月寶寶74~100適合12到24個(gè)月的寶寶1.米粉原料:1匙米粉,溫水做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜
2025-05-25 03:31
【摘要】......寶寶輔食制作100款(轉(zhuǎn)載)1~22適合4到6個(gè)月寶寶23~47適合6到8個(gè)月寶寶48~73適合8到12個(gè)月寶寶74~100適合12到24個(gè)月的寶寶1.米粉原料:1匙米粉,溫水做法
2025-07-05 08:14
【摘要】脈獻(xiàn)渣雅瀾靠瀕慘殊疲灑斬楊箋肇芝眺回核諷貪畜獨(dú)傍蔗禹孕龐終通十另十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥攪
2025-01-13 11:18
【摘要】第一篇:推薦4款高考健康營(yíng)養(yǎng)食譜 推薦4款高考健康營(yíng)養(yǎng)食譜 廣州新東方烹飪學(xué)校 推薦4款2012中高考健康營(yíng)養(yǎng)食譜(摘選整理)希望有幫助,祝愿廣大考生吃得好,考的好!2012-06-01當(dāng)下最熱...
2024-11-08 00:08