辦公室健身操ppt課件(2)-展示頁(yè)

【摘要】?長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前會(huì)導(dǎo)致脖子和肩膀的僵硬，偶爾伴有腰部疼痛。當(dāng)你感覺脖子和肩膀僵硬的時(shí)候,每小時(shí)做一次下列伸展運(yùn)動(dòng)或者一天內(nèi)可以多做幾次。辦公室伸展運(yùn)動(dòng)目錄12節(jié)健身操123451210861197蔣向?qū)庌D(zhuǎn)載Areyouready?準(zhǔn)備好了嗎

2025-05-15 12:05

辦公室族健身操ppt課件-展示頁(yè)

【摘要】辦公室族健身操

2024-12-17 03:31

白領(lǐng)辦公室保健操ppt課件-展示頁(yè)

【摘要】辦公室健身操(單擊進(jìn)行瀏覽)?最容易受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素是靜止姿勢(shì)。?試著每小時(shí)離開你的電腦5分鐘。?記著運(yùn)動(dòng)以舒緩壓力。?在日常事務(wù)中嘗試一些運(yùn)動(dòng)。?這個(gè)幻燈片提供了一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的圖片，供你在辦公室操練。手部運(yùn)動(dòng)?把你的手握緊成拳頭，然后放松，舒展手指，重復(fù)3次。背部和肩部運(yùn)動(dòng)?站直了，把你的右手放

2025-05-10 18:08

辦公室保健操-展示頁(yè)

【摘要】辦公室健身操(單擊進(jìn)行瀏覽)?最容易受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素是靜止姿勢(shì)。?試著每小時(shí)離開你的電腦5分鐘。?記著運(yùn)動(dòng)以舒緩壓力。?在日常事務(wù)中嘗試一些運(yùn)動(dòng)。?這個(gè)幻燈片提供了一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的圖片，供你在辦公室操練。手部運(yùn)動(dòng)?把你的手握緊成拳頭，然后放松，舒展手指，重復(fù)3次。背部和肩部運(yùn)動(dòng)?站直了，把你的右手放

2024-10-10 17:31

辦公室健身知識(shí)十辦公室手指操-展示頁(yè)

【摘要】辦公室健身（十）——手指操手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手部、腕部疲勞，防止指關(guān)節(jié)變形，而且可以很好地放松大腦，俗話說“心靈手巧”經(jīng)?；顒?dòng)手部，也能讓大腦更加靈活，本期繼續(xù)向大家介紹手指操的基本動(dòng)作。第一節(jié)方法:虎口平擊36次說明：打擊大腸經(jīng)/合骨穴作用：預(yù)防及治療

2025-05-17 00:15

辦公室健身知識(shí)十【辦公室手指操-展示頁(yè)

【摘要】辦公室健身（十）——手指操手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手部、腕部疲勞，防止指關(guān)節(jié)變形，而且可以很好地放松大腦，俗話說“心靈手巧”經(jīng)?；顒?dòng)手部，也能讓大腦更加靈活，本期繼續(xù)向大家介紹手指操的基本動(dòng)作。第一節(jié)方法:虎口平擊36次說明：打擊大腸經(jīng)/合骨穴作用：預(yù)防及治療

2025-05-17 00:14

辦公室頸椎操ppt模板-展示頁(yè)

【摘要】祝您健康,辦公室工作人員如何預(yù)防頸椎病,第一頁(yè)，共二十三頁(yè)。,TJESH,,頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲...

2024-10-06 23:03

辦公室保健操-保護(hù)脊椎-展示頁(yè)

【摘要】大約四分鐘當(dāng)您感到僵硬時(shí)堅(jiān)持做這套操會(huì)讓您放松肩背，簡(jiǎn)便脊椎放松操長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或伏案工作往往會(huì)造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會(huì)背痛。頭腦清醒，消除疲勞。全部動(dòng)作瀏覽開始堅(jiān)持10-20秒兩次第一次動(dòng)作一雙手交叉手心向外兩臂伸直放松一下

2025-01-14 22:12

[工作范文]辦公室工間操圖解-展示頁(yè)

【摘要】HSE部匯編請(qǐng)按鼠標(biāo)！請(qǐng)準(zhǔn)備開始1-110-20秒1再來一次!1-210-20秒請(qǐng)起立!210-15秒3-先左邊8-10秒3請(qǐng)換到另外一邊！3-后右邊8-10秒415-20秒

2024-10-25 18:13

真人版辦公室保健操-展示頁(yè)

【摘要】愛動(dòng)健康秘書團(tuán)隊(duì)辦公室保健操請(qǐng)自動(dòng)播放幻燈片跟隨幻燈片節(jié)奏進(jìn)行活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：4-5分鐘準(zhǔn)備……開始！腕部拉伸?身體保持正直?兩手相扣向外翻轉(zhuǎn)?手臂伸直，并盡量前伸保持……休息一下準(zhǔn)備再做一次腕部拉伸?身體保持正直

2025-03-29 22:20

2022年醫(yī)學(xué)專題—辦公室頸椎操ppt模板-展示頁(yè)

【摘要】祝您健康,辦公室工作人員如何(rúhé)預(yù)防頸椎病,第一頁(yè)，共二十三頁(yè)。,TJESH,,頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸...

2024-11-02 12:02

辦公室禮儀ppt課件-展示頁(yè)

【摘要】現(xiàn)代辦公室禮儀總經(jīng)理室2辦公室禮儀?拜訪和接待的禮儀?電話禮儀?會(huì)議禮儀?現(xiàn)代辦公室禁忌?用車禮儀?用餐禮儀3辦公室禮儀?拜訪禮儀?握手禮儀?名片的使用?接待禮儀?著裝的基本禮儀4拜訪禮儀?拜

2024-10-27 11:55

辦公室日語ppt課件-展示頁(yè)

【摘要】弊社はおもちゃの専門メーカです。PPTの成員セールスマン：李倩倩（推銷員）セールスマン：郭書妍（推銷員）2人（談生意）?他方公社王さん：張琪琪この度新製品を開発しますこの名前は?怒ったの鳥?第一回

2025-05-21 07:04

辦公室實(shí)務(wù)ppt課件-展示頁(yè)

【摘要】怎樣做好辦公室工作運(yùn)管局?一、公文寫作基本知識(shí)?二、關(guān)于信息工作?三、領(lǐng)導(dǎo)講話起草?四、先進(jìn)事跡材料起草?五、會(huì)議承辦?六、大型活動(dòng)和慶典活動(dòng)籌辦?七、保密工作?八、督查督辦?九、后勤接待?十、其他

2025-05-21 06:45

辦公室保健ppt課件-展示頁(yè)

【摘要】辦公室健康EHSDepartment6/15/20222|PresentationTitle|Month##,2022|Confidential–InternalOnly辦公室健康3|PresentationTitle|Month##,2022|Confidential–Intern

2025-05-15 12:05

辦公室操男ppt課件(文件)

辦公室操男ppt課件-全文預(yù)覽

辦公室操男ppt課件-預(yù)覽頁(yè)

辦公室操男ppt課件-免費(fèi)閱讀

辦公室操男ppt課件(存儲(chǔ)版)