【正文】 圖二反手握拍的動作要領：反手一種是有正手握拍法把球拍框往外轉（即往左方向轉），拇指前內側部位貼在拍柄的窄面部位，食指往中指、無名指、小指并攏。再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框。第1次授課教學內容1. 介紹羽毛球場地、器材2. 學習正反手握拍法課的任務1. 使學生了解羽毛球運動、羽毛球場地及器材2. 學習羽毛球的握拍3. 通過以上的學習，樹立學生對羽毛球技術學習的信心教學重點正確的正反手握拍教學內容與組織教法教學內容與組織教法一：開始部分5’~10’（一） 整隊集合，報告人數、教師點名、自我介紹（二） 簡介本學期羽毛球選項課計劃安排：二：準備部分：20’~25’(一) 成兩路縱隊繞場地慢跑400米(二) 行進間體操與柔韌性練習(三) 專項練習：十字跳20秒一組弓步交替跑20秒一組三：基本部分50’~~60’（一） 簡介羽毛球運動的發(fā)展狀況1. 起源與演變、講解2. 近代國際羽毛球運動發(fā)展狀況3. 我國羽毛球發(fā)展狀況（二） 羽毛球運動對人體健康的影響1. 特點2. 如何打好羽毛球3. 練習要求：“模仿練習”方針。（三） 介紹場地與器材（見下圖）教學內容與組織教法（四） 學習正反手握拍法正手握拍的動作要領：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直。小指、無名指、中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲并貼在拍柄上(圖一)。通常反手握拍的時候，手心與拍柄之間有一定的空隙，這樣握拍法有利于手腕力量和手指力量的靈活運用(圖二)。、試握、教師糾正、檢查。結束部分1. 放松練習2. 布置課外作業(yè)課后小結與建議第2次授課教學內容1. 復習正手、反手握拍法2. 學習正手擊高遠球技術課的任務，使學生掌握正、反手握拍法及正手擊高遠球技術、勤于動腦的精神教學重點擊球動作“頂肘、閃腕”動作練習教學內容與組織教法教學內容與組織教法一：開始部分5’~10’（一） 整隊集合，報告人數、教師點名（二） 簡介本次課內容二：準備部分：20’~25’（一）成兩路縱隊繞場地慢跑400米（二）行進間體操與柔韌性練習（三）專項準備活動1. 握拍法練習：正反手輪換握法 2. 兩手握拍柔韌性練習三：基本部分50’~~60（一） 復習正手、反手握拍法 動作要領同上次課組織教法：呈體操隊型站位，練習握拍，老師糾正（二）學習正手擊高遠球技術正手擊高遠球動作要領：擊球前的準備動作要領：首先判斷來球的方向和落點，側身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。如下圖：教學內容與組織教法特點：、擊球力量大，是羽毛球技術當中基礎的重點2教師示范、領做、揮拍練習要求：以肩為軸、大臂帶動小臂快速向前方甩動手腕，在手臂深知的最高點半場對半場一對一練習，教師檢查糾正易犯錯誤及糾正方法：1. 擊球點選擇不當，偏前或偏后2. 影響擊球發(fā)力；3. 用力不當，以肘關節(jié)為軸，影響大臂發(fā)力，擊球沒有揮臂，甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球基礎，而是將球推出，全身不協(xié)調。結束部分5’課后小結與建議第3次授課教學內容課的任務、集體主義精神教學重點以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕教學內容與組織教法教學內容與組織教法一：開始部分5’~10’（一）整隊集合，報告人數、教師點名（二）簡介本次課內容二：準備部分：20’~25’（一）一般準備活動：（二）專項準備活動： ：“喊數抱團”持拍持球跑三：基本部分50’~~60’要求：體會由準備引拍擊球隨前動作的協(xié)調用力姿勢關鍵點：展胸—頂肘—閃腕組織教法： （1）徒手揮拍練習（列隊、教師領做）（2）半場一對一練習（有球）2. 學習正手發(fā)高遠球技術（1）示范講解動作要領： 圖一教學內容與組織教法發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。教法提示：對個別掌握不好的同學要多做徒手揮拍發(fā)球練習，體會動作的連貫性和正確的動作姿勢徒手揮拍擊高遠球和發(fā)球動作練習（每人在教師面前做，及時糾正、輔導）要求：由局部看完整動作，有完整動作看局部動作，達到動作的連貫、協(xié)調、有力 1 2 3 4 結束部分5’課后小結與建議 第4次授課教學內容課的任務教學重點在移動中完成引拍動作“早舉、高打”教學內容與組織教法教學內容與組織教法一：開始部分5’~10’（一）整隊集合，報告人數、教師點名（二）簡介本次課內容二：準備部分：20’~25’（一）一般準備活動（二）專項準備活動 組織教法：呈體操隊型站立、反應練習、擊球練習三：基本部分50’~~60（一）復習正手發(fā)高遠球技術組織教法：兩人一組，每人20個~~30個，老師示范、糾正動作（二）學習頭頂擊高遠球技術動作要領： 擊球前的準備姿勢以及擊球動作同正手擊高遠球基本一致。準備擊球時，側身（左肩對網）稍左后仰。擊球后，左腳在身后著地并立即回蹬，同時右腳前移，重心移至右腳。發(fā)球時，使學生逐步熟練掌握自引拍到擊球連貫動作中的前臂、腕的回環(huán)動作和手指的發(fā)力動作。如圖：教學內容與組織教法要求：手腕不能有上挑動做。（三）介紹發(fā)平高球、平快球技術組織教法：老師講解示范，學生練習動作要領：發(fā)平高球，在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上放揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主，發(fā)出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并發(fā)到對方場區(qū)底線。 要求：注意動作一致性，不要過手、過腰犯規(guī)。如下圖：組織教法： 1. 教師示范、講解，學生模仿練習2. 學生兩人一組發(fā)球練習教學內容與組織教法(三)學習正手擊平高球技術 此球是一種在角主動情況下運用的擊球技術，在實踐中，質量較高的平高球可以調動對方的站位，使其失去身體平衡，回球質量差，從而為己更有力的進攻，創(chuàng)造機會，在與基本技術較差，步法較慢的對手對陣時，一個突然的平高球往往會使對手退不及而失分。教師示范、講解、學生練習結束部分5’1. 放松活動2. 布置課外作業(yè)課后小結與建議第7次授課教學內容、頭頂吊球課的任務學會吊球動作、解決好拍面擊球角度問題教學重點手腕閃動發(fā)力，擊球的準確性教學內容與組織教法教學內容與組織教法一：開始部分5’~10’（一）整隊集合，報告人數、教師點名（二）簡介本次課內容二：準備部分：20’~25’（一）一般準備活動（二）專項準備活動1高遠球揮拍動作練習，教師領做30次三：基本部分50’~~60（一）.復習正手擊高遠球技術，教師拋球、學生擊球、檢查動作。在后場與高遠球或殺球結合起來運用很有威力。（2）輕吊：拍面正擊球托或借助來球彈力球拍輕當球過網后貼網而下教學內容與組織教法 21 ：可做輕吊和劈吊練習：兩人一組對練（三）學習上網步法結束部分5’1. 放松活動2. 布置課外作業(yè)課后小結與建議第8次授課教學內容課的任務1通過學習使學生掌握生手吊球、反手吊球技術、協(xié)調性.教學重點體會手腕快速切削下壓動作教學內容與組織教法教學內容與組織教法一：開始部分5’~10’（一）整隊集合，報告人數、教師點名（二）簡介本次課內容（三）課堂要求：、遵守課堂紀律。、每小組自備球網3.“一拍在手、信心全有”、努力學習、刻苦鍛煉二：準備部分：20’~25’（一）一般準備活動（二）專項準備活動揮拍練習30次三：基本部分50’~~60（一）復習吊球技術半場一對一練習，教師指導、檢查（二）學習挑球技術動作要領：正手挑球時，以肘關節(jié)為軸，伸拍向前并以前臂帶動手腕由下向上揮動。（圖一）組織教法：示范，講解、練習、半場一對一練習教學內容與組織教法圖一三：健身跑示范動作，講解。列一隊進行。新學內容挑球技術掌握很好，建議課后應加強身體素質的鍛煉第10次授課教學內容 專項考試復習課的任務教學重點教學內容與組織教法教學內容與組織教法一：開始部分5’~10’（一）整隊集合，報告人數、教師點名（二）簡介本次課內容（三）課堂要求：、遵守課堂紀律。不同的是最后用