【正文】 裝可以改變?nèi)耍谟谡f明環(huán)境可以改變?nèi)恕Ｄ惺績x表服裝注意事項(xiàng)：男人一般都喜歡穿西裝，因?yàn)槲餮b對男人來說；最主要的商務(wù)服裝。大搖大擺?？恳伪常N腳，叉開雙腳。駝背，八字腳?？鋸?，無禮，散漫。大聲喧嘩，或顧客聽不清的聲調(diào)，方言。仇視，目訥。亂配戴或不配戴。無跟的，夸張的，臟的，破損的及其它顏色的皮鞋。鞋 子黑色有跟的皮鞋。襪 子如果是工作裙，要穿肉色長絲襪。服 裝穿著統(tǒng)一的制服，要干凈整齊。飾 物耳環(huán)以粒狀為佳（不要墜式搖晃）。指 甲修剪整齊，干凈，可涂指甲油，但只能是似透明或淡粉色為準(zhǔn)。披頭散發(fā)，有頭屑。注重個人衛(wèi)生：男士要勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤更衣襪，鼻毛不外露，身體無異味，演講授課前不喝酒，不吃蔥、蒜、韭菜等帶有刺激性的異味食品。除手表外．一般不戴項(xiàng)鏈、手鐲、手鏈、耳環(huán)、胸針等飾物，否則是對賓客不尊重的表現(xiàn)（國際接待禮儀規(guī)范）。男士吸煙者要洗凈手指的煙漬。女士最好不要粘假睫毛，眉毛以黑、褐色為宜，不宜整修得過細(xì)．最好不紋眉。唇膏涂好后，要對著鏡子檢查是否均勻，有無漏點(diǎn)，用雙唇吮勻，并用口紙去掉浮色。男士要刮凈胡須，剪短鼻毛；女士應(yīng)淡妝化口紅（潤唇膏也可以，唇紅是化妝的亮點(diǎn)．唇膏的選用要與膚色相配，不要反差太大。儀容淡雅自然：儀容是指人的容顏、容貌。系皮帶時皮帶頭不要下垂，皮帶上面不要佩戴手機(jī)，鑰匙圈等等飾物（女裝配飾除外），男士不要把西裝外套批在肩上像風(fēng)衣一樣的穿法，上衣口袋不要放東西，除非是隨手剛剛拿到的名片，屁股后面的口袋不要帶太多的東西（只能帶皮夾，皮夾不要超出口袋），不要奇裝異服（除非您是服裝設(shè)計師！）頭發(fā)梳理整齊，男發(fā)不超過發(fā)際線（蓋過耳朵），不留大鬢角和小胡子；女發(fā)不披肩（挽發(fā)做發(fā)髻），不要太多發(fā)飾，額發(fā)不過眉。皮鞋擦亮（鞋邊、鞋縫要擦），布鞋整潔。系好領(lǐng)帶和領(lǐng)結(jié)。二、 儀表儀容的要求服飾整齊：按公司或者團(tuán)隊規(guī)定著裝，佩戴服務(wù)標(biāo)志，服裝（以西服或者職業(yè)套裝最佳）平整、挺括、無皺褶、無掉扣。一個人注重儀表儀容，能給給予別人美的享受（感受）。都愿意通過視覺、聽覺、嗅覺。就企業(yè)而言，反映著整體的企業(yè)形象與團(tuán)隊精神。一、 儀表儀容在工作服務(wù)中的重要性：良好的儀表儀容是塑造個人形象與素養(yǎng)的第一步：如何將您的儀表儀容給別人留下關(guān)鍵的第一印象，規(guī)范的儀表，端莊的儀容，既能反映出個人的自尊與素養(yǎng)．同時可以反映出個人的敬業(yè)精神。課程要義：四、 儀容儀表注意事項(xiàng)．由服飾、容貌、姿態(tài)組成，儀容主要是指人的容顏容貌。二、 儀容儀表注意事項(xiàng)（整齊、潔凈，明亮、端莊）。課程重點(diǎn)：一、 講師的三大系統(tǒng)第一節(jié)視覺系統(tǒng)：儀容儀表。隨堂筆記：第二章講師培訓(xùn)系統(tǒng)題 目： 講師培訓(xùn)三大系統(tǒng)第一節(jié)視覺系統(tǒng)。塑造別人的成就感是一切人際關(guān)系的泉源，也是領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)御的不二法門。懷著滿腔的熱忱與愛，去擁抱每一個人，每一件事。凡做事要不斷的確認(rèn)CONFIRM與追蹤RECONFIRM，直到工作事件或者工作完成為止。）課程要義：四、 學(xué)習(xí)定義：聽了不代表聽懂，聽懂不代表會做，會做不代表做對，做對不代表做的最好，還要繼續(xù)加油。 良好的同理心習(xí)慣。 良好的守信習(xí)慣。（情緒管理與同理心是重點(diǎn)） 良好的守時習(xí)慣。（尊重與謙虛和同理心是重點(diǎn)）。三、 成功者的六大習(xí)慣： 良好的生活習(xí)慣（儀表與生活起居，整齊清潔是重點(diǎn)）。虛榮心是阻礙個人邁向成功的最大障礙。 溝 通 技 巧 暨 講 師 培 訓(xùn) 講 義第一章火柴棒游戲題 目： 快速學(xué)習(xí)成長的秘訣。目 的： 透過游戲MATCH GAME讓學(xué)員自身從游戲中，學(xué)習(xí)到快速成長的奧秘！課程重點(diǎn)：一、 成功者的三大特質(zhì)：二、借用成功者的經(jīng)驗(yàn)，是讓自己快速成長與邁向成功的最佳方法。歸零心態(tài)可以使人獲得更多的資源與社會資源。 良好的工作習(xí)慣。 良好的人際關(guān)系習(xí)慣。（浪費(fèi)自己的時間是自殺，浪費(fèi)別人的時間是謀殺）。（做人做事言行舉止不要爽言與輕信）。（同理心就像回音谷，是一切事物成敗的總結(jié)。聽話、順人意、學(xué)習(xí)，是在社會上生存的首要條件；不斷地學(xué)習(xí)，是讓自己不被社會快速淘汰的唯一方法。人無規(guī)矩不成方圓，規(guī)矩就掌握在分寸之間，掌握分寸就在于毫厘（好禮）。懂得自我約束的人，是成就事業(yè)最快的人。 人類有了想法，才有了看法，說法和做法，來自不同的學(xué)校教育、社會教育、地域文化、接受不同的報章、雜志、媒體的資訊，每個人形成的想法與思緒皆不同，每一個人對每一件事情的想法、看法不盡截然相同，自然說法與看法也不同，所以凡是不要用自己以偏概全的觀念衡量每一件事、每一個人。目 的： 透過講師三大系統(tǒng)第一節(jié)視覺系統(tǒng)讓學(xué)員了解一位講師或者咨詢員應(yīng)該具備的基本視覺系統(tǒng)條件。肢體語言。三、 肢體語言注意事項(xiàng)（謙和、莊重）。良好的儀表儀容可以給賓客留下美好的印象，它是一種先入為主的潛意識印象，非常重要，也是人際關(guān)系的溝通第一步。儀表儀容就個人而言．標(biāo)志著個人的道德修養(yǎng)、文化水平、審美觀和文明程度。 良好的儀表儀容是尊敬別人、傳播文明的表征；任何人無論地位高低。追求高標(biāo)準(zhǔn)的享受，以滿足受尊重的心理需求。講師是傳播精神文明的“窗口”．講師的文明禮儀能夠起到向?qū)W員宣傳職業(yè)道德、傳播精神文明的學(xué)習(xí)模仿對象作用。同一的識別系統(tǒng)標(biāo)志性徽章或者識別證一定要佩戴，容易讓人認(rèn)識到您，同時體現(xiàn)自我對工作職業(yè)的自豪感。領(lǐng)帶（領(lǐng)帶結(jié)法與“微笑標(biāo)記”）和領(lǐng)結(jié)無臟、無皺、無破損。不得赤足或穿著涼鞋。（不要太離譜的發(fā)型，除非您是發(fā)型設(shè)計師）。儀容修飾要求適度美觀，面部應(yīng)容光煥發(fā)。膚色較白的人，宜涂淺紅色；皮膚偏黃者選擇偏紅色；年齡偏大，選擇偏紫紅色。），切忌濃妝艷抹，不要使用濃烈的化妝品，眼部眼影不要做舞臺濃妝，要淡色，以青、黑、褐、淡藍(lán)色為宜，睫毛用睫毛夾走順。保持手的清潔，不留長指甲，不得涂帶深色的指甲油。在餐廳內(nèi)。男士可抹少許男士香水（古龍水），女士可在手腕、腋下、頸部灑少許香水，切忌勿使用濃郁刺鼻的香水。五、 儀容儀態(tài)檢查表：執(zhí)行事項(xiàng)要 求切 忌頭 發(fā)爽潔，整齊大方長發(fā)：要盤起頭發(fā)； 短發(fā)：要用啫喱水整理好。妝 容化全妝的淡妝程序流程包括：打粉底畫眉眼影口紅胭脂（腮紅）淡妝，殘妝，化妝如同沒化的妝。長指甲，指甲臟，深顏色或五顏六色的指甲油。繁多夸張，手部忌帶飾物。不穿制服，制服殘舊、臟。絲襪末端露在裙外，絲襪破損，穿深色絲襪。（女士最好穿高跟鞋）。工作牌配戴在制服左胸前。表 情親切的微笑，有親和力。說話聲音清脆悅耳。手 勢手勢要優(yōu)美，引導(dǎo)或指導(dǎo)顧客時，五指自然合攏，彎曲。站 姿自然挺拔，雙腳自然合攏，雙手輕握自然放在身前，手站立時不可以低于腰部以下的地方。坐 姿上身自然挺立，雙膝并攏（女士）。走 姿抬頭挺胸，沉穩(wěn)，端莊，輕盈。個人衛(wèi)生宜涂輕淡香水，保持口氣清新涂濃烈刺鼻的香水，有口氣。人們最容易從穿著的西裝來判斷一個人的地位、個性和才干。對于我們每個人來說，周圍人的著裝正是環(huán)境的一部分。這種說法也許是對的?！?西 裝買西裝時，拽緊上衣袖子3秒鐘然后放手。這種西裝哪怕你坐一分鐘就會起皺，而且你還要花更多的錢去洗燙它。如果衣服下擺正好在你手心，這個長度就是合適的?！?襯 衫要避免穿著有光澤而且透明的襯衫，有光澤的襯衫不適職業(yè)著裝。一個長脖子的人穿一件矮領(lǐng)子的襯衫會使他的長脖子更顯眼，一個短脖子的人穿一件高領(lǐng)子的襯衫看起來會很滑稽?！?顏 色要使你的襯衫的顏色比西裝的顏色淺一些，領(lǐng)帶的顏色比襯衫的顏色深一些。（領(lǐng)帶較寬一端的后面一般有一個環(huán)帶，應(yīng)將領(lǐng)帶窄的一端放進(jìn)去，使領(lǐng)帶這一頭不致從后面露出來。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。也可兩腳分開，比肩略窄，雙手合起，放在腹前或背后。女士站姿：應(yīng)雙腳并攏，腳尖分呈Ｖ字型，雙手合起放于腹前。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。若堅持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。 眼睛：①在講臺上講課時，講師的目光要柔和、親切、有神，給入以平和、（微笑）易接近、有主見之感。 ②在演講或者與別人交談時，有一招叫做“肯尼迪總統(tǒng)眼神”非常有效，方法是輪流看對方的眼睛，看左眼、看右眼，再看回左眼，兩眼交替注視。頭部：站立時切勿搖頭晃腦，坐姿勿將頭部歪斜用手托住。站著講課時，應(yīng)站穩(wěn)站直，胸膛自然挺起，不要聳肩，或過于昂著頭。 手部：①站立時，不要把手插在外套口袋或者褲子口袋里面，尤其不要把手放在褲子口袋里面“捎癢”，還有不用手去把夾在屁股勾里面的褲子，從后面屁股溝拉出來。 ③站立時，不要把手放在背后，像個“老員外”“老頭”走路一樣。 ⑤站立時，不要手插在腰間。 ⑦鼓掌手勢；掌面凹些，手指直樹，無要擋住臉部，在臉的側(cè)邊，耳朵等高的位置鼓掌，微笑微微點(diǎn)頭。（握手是一種溝通思想、交流感情、增進(jìn)友誼的重要方式。在正常情況下，握手的時間不宜超過3秒，必須站立握手，以示對他人的尊重、禮貌，握手時如果一方站著，一方坐著，握手時，坐著的一方要站起來，除非年事較高或身體不適（應(yīng)說明情況）。 ⑨握手要掌握分寸，一見人馬上伸出手來，這是錯的！握手應(yīng)該由平輩或輩分較高的人先伸手。握手要伸出整個手掌，適當(dāng)用力握手，順勢上下微搖。（握手是人與人的身體接觸，能夠給人留下深刻的印象。強(qiáng)有力的握手、眼睛直視對方將會搭起積極交流的舞臺。記住，在工作場所男女是平等的）。名片正面字樣朝向客人，有沒有試過拿錯名片，把別處收到的名片送給對方，或者拿出了優(yōu)待卡？要避免這種尷尬場面，還是用名片夾，把收到的名片與自己要發(fā)出去的名片分類放好，隨手在名片上記事的習(xí)慣要改掉，名片等于是人的臉部，沒有人愿意在臉上寫字。 腳部：①不要八字部站立，兩腿要站直不要一腿斜立著，更切忌抖腿。③女士坐姿要特別兩腿并攏，注意坐姿，盡量不要坐過高的沙發(fā)椅。⑤女士穿著的裙子較短時一定要小心蓋住。⑥女士應(yīng)在站立的姿態(tài)上，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下來，膝蓋要并攏起來，腿可以放中間或放兩邊。② 不要做出一些非常奇怪的手勢，或者緊緊地雙臂交叉的動作抱著自己（尤其是這個動作，會讓聽眾感到距離與不信任感）。④ 喉嚨有痰咳出時，一定要轉(zhuǎn)過身或側(cè)身，用手巾或手紙捂住嘴巴把痰咳出，咳出痰后小心包好，優(yōu)雅地把它，放到口袋里面；切忌勿當(dāng)著聽眾咳出又吞了下去，非常惡心啦?、?還有萬一演講當(dāng)中喉嚨不舒服，說話當(dāng)中有咳嗽聲時，要向?qū)W員說聲“抱歉”“不好意思” 。⑦ 說話時肢體語言，最好能配合說話的內(nèi)容，做出相對應(yīng)的手勢動作，比如說：某某同學(xué)非常棒（豎起大拇指），大家掌聲鼓勵一下（做出鼓掌鼓勵的樣子），肢體語言有加強(qiáng)說話內(nèi)容的強(qiáng)度與說服力。⑨ 在座談會時，肢體語言不要太大，尤其不可以妨礙到隔鄰的來賓，不發(fā)言時最好雙手合握，放在桌面，切忌抱胸或者把手放在桌下。? 動態(tài)肢體語言的種類：臉部動態(tài)肢體語言：一、喜、怒、哀、樂等情緒變化的臉部肢體語言。三、望、抬頭、是、不是、點(diǎn)頭、搖頭等的敘述性臉部肢體語言。二、上、下、左、右、請；等指示性手部肢體語言。四、擁抱、綁、握、燙手、溫暖等的身體接觸或感覺的手部動態(tài)肢體語言。二、走、跑、跳、踢、跌到、袢倒，悠閑等的腳部接觸或感覺的動態(tài)肢體語言。二、彎腰、后仰、蹲、扭等的身體接觸或感覺身體動態(tài)肢體語言。目 的：本課程主要是為培養(yǎng)講師的職業(yè)素質(zhì)而開設(shè)的，分為授課和演練兩部分。課程重點(diǎn)：七、講師工作注意事項(xiàng)：未經(jīng)證實(shí)的資訊與知識不得傳授。尊重講師職業(yè)道德，不賣弄學(xué)問與權(quán)威。認(rèn)真負(fù)責(zé)、耐心付出、用心觀察、平易近人、學(xué)習(xí)、幽默。不要隨便批評學(xué)員與其他學(xué)者。懷著滿腔的熱沉與愛，去擁抱您的工作與學(xué)員。八 、講師演講（演說）的注意事項(xiàng)： 掌握根據(jù)聽眾情況進(jìn)行演講準(zhǔn)備的方法； 　　 掌握基本演講技巧； 　　學(xué)會面對聽眾進(jìn)行有效的演講。 聽眾分析。 按聽眾分析進(jìn)行演講準(zhǔn)備。 　　 演講是獲取信息的好途徑，擴(kuò)大聯(lián)系的好機(jī)會，求知學(xué)習(xí)的好渠道，鍛煉口才的好方法。所有這些都說明：演講是一種武器，運(yùn)用它可以捍衛(wèi)自己，取得競爭優(yōu)勢；演講是一條途徑，通過它可以培養(yǎng)能力，增強(qiáng)勇氣；演講是一種智慧，應(yīng)用它可以機(jī)智果敢，幽默詼諧。 　　 朋友們，演講具有如此巨大的魅力，就學(xué)好演講吧，不但是在課堂上演練中，而且是在今后的工作中，你將會成為象古希臘哲學(xué)家、演講家蘇格拉底說的“最有才干的人，最能指導(dǎo)別人的人，見解最深刻的人。第一節(jié) 什么是演講　　 什么是演講 　　 演講又稱演說（Oration），是一門綜合性的藝術(shù)，是