我們怎樣呼吸ppt課件-展示頁
2025-05-08 02:45本頁面
【正文】 一 、 體驗活動 “我能堅持多久 ” 同學們，呼吸是表明我們生命存在的重要標志，沒有呼吸我們的生命就會終止，下面我們就親身體驗一下：如果我們屏住呼吸，看大約能堅持多久，但在體驗前，同學們一定注意，就屏住呼吸時不要過分堅持長時間，以免對身體有害，發(fā)生意外情形，通過體驗認識呼吸對我們生命的重要性。 我們?yōu)槭裁匆粑?？ 因為人體所進行的一切活動都必須有能量供給。具體地說能量就在糖、脂肪、蛋白質三大營養(yǎng)物質中。因此，氧化三大營養(yǎng)物質所需要的氧，必須通過呼吸從外界不斷攝取。因此 ,呼吸是一刻也不能停止的。當大量二氧化碳堆積在人體內時，人就會感到頭昏、頭痛、驚噘，甚至造成中樞麻痹等嚴重后果。 二 、 活動 “運動與呼吸 ” 運動與呼吸有什么關系呢？我們大家知道，當我們靜止時，呼吸是平穩(wěn)的，當我們開始運動或是劇烈運動時，我們的呼吸會發(fā)生什么變化呢？ 運動前測量平靜時的呼吸次數（次 /分）。 為什么運動后呼吸變快了 ？ 因為人運動，實際上是人體各器官的運動，而它們的運動動力是需要消耗氧氣的，而氧氣靠血液來提供，當人運動時，氧氣消耗量加大，所以，血液流動速度加快，心跳加速，心臟從肺中運輸的氧氣量也大了。 三 、 活動 “吸入和呼出 ” 體驗運動后
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