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正文內(nèi)容

初三學(xué)生考試焦慮團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案-展示頁(yè)

2024-11-09 01:20本頁(yè)面
  

【正文】 給予反饋 ( 4)不對(duì)其他人進(jìn)行人身攻擊 ( 5)活動(dòng)中不做與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事情 六、領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單進(jìn)行本次活動(dòng)的小結(jié),并預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。交流討論集中在以下幾個(gè)方面:對(duì)于 盲人 ,你看不見(jiàn)后是什么感覺(jué)?使 2 你想起什么?你對(duì)你的伙伴的幫助是否滿意,為什么?你對(duì)自己或 或 他人有什么新發(fā)現(xiàn)?對(duì)于助人者,你怎樣理解你的伙伴?你是怎樣想方設(shè)法幫助他的?這使你想起什么? 五、共同制定團(tuán)體規(guī)范 1.小組討論,共同制定團(tuán)體規(guī)范,指導(dǎo)者引導(dǎo)并補(bǔ)充; 2.將規(guī)范寫在大白紙上; 3.每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名,表示自己愿意遵守?;顒?dòng)結(jié)束后兩人坐下交流當(dāng) 盲人 的感覺(jué),與幫助別人的感覺(jué),并在團(tuán)體內(nèi)交流。 四.盲行 ( 通過(guò)助人與受助的體驗(yàn), 增加團(tuán)體成員家的相互信任 與接納 ) 團(tuán)體成員兩人一組,一位做盲人,一位做幫助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地轉(zhuǎn) 3 圈,暫時(shí)失去方向感,然后在幫助人的攙扶下,沿著指導(dǎo)者選定的路線,帶領(lǐng) 盲人 繞室內(nèi)外活動(dòng)。 三.棒打無(wú)情郎 (目的:檢驗(yàn)成員之間的相識(shí)情況) 成員。一句話中必須包含 3 個(gè)內(nèi)容:姓名、所屬、自己與眾不同的特征。 過(guò)程 :兩個(gè) 4 人小組合并, 8 人圍圈而坐(如下圖)。 ③八人組自我介紹。 過(guò)程 :剛才自我介紹的兩個(gè)組合并,形成 4 人一組,每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的朋友向另外兩為新朋友介紹,每人 23 分鐘。 ②四人一組他者介紹。 過(guò)程 :請(qǐng)同座位的兩位同學(xué)一起兩人一組各作自我介紹。 二.滾雪球 (目的:成員相互之間了解) ①兩人一組自我 介紹。 活動(dòng)準(zhǔn)備 :用于寫《團(tuán)體契約書》的大白紙 1張;每人一只筆;用報(bào)紙卷成的紙棒。 團(tuán)體對(duì)象 :初 三學(xué)生 團(tuán)體人數(shù): 8~10 人 成員招募方式: 在初三各班張貼招募海報(bào),學(xué)生自愿參加。 團(tuán)體目標(biāo): 1.協(xié)助成員調(diào)整不合理的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)自信。這種焦慮狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià),降低自信心,影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。 1 2020年青島市心理健康教育優(yōu)質(zhì)課比賽作業(yè) 初三學(xué)生考試焦慮團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 青島志成實(shí)驗(yàn)中學(xué) 高秋玲 面臨中考,適度的緊張是正常的也是必要的。但是也有一些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)如下反應(yīng):情緒緊張,憂慮不安,頭昏發(fā)暈,睡眠困難,注意力難于集中,思維混亂??這些都是考試焦慮的癥狀。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。 2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。 次數(shù)和時(shí)間: 每周一次,共 5次,每次 40分鐘 第一次團(tuán)體活動(dòng) 團(tuán)體活動(dòng)名稱 :你和我 團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo): 1.幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì); 2.協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范; 3.幫助成員相互認(rèn)識(shí)和了解。 活動(dòng)程序: 一.你做我學(xué)( 目的:緩解氣氛,放松心情) 每個(gè)成員做一個(gè)動(dòng)作或者表情,其他成員跟著學(xué)。 目的 :彼此認(rèn)識(shí),建立互動(dòng)關(guān)系。介紹的內(nèi)容包括:姓名、所屬、身份、性格特點(diǎn)、個(gè)人興趣愛(ài)好及優(yōu)點(diǎn)、家庭情況以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料,每人 3 分鐘,然后漫談幾分鐘,當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí),傾聽(tīng)者要全身心的投入,通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀察,盡可能多的了解對(duì)方。 目的 :擴(kuò)大交往圈子,
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