情緒管理及“思維導(dǎo)圖”-展示頁
2025-04-17 23:19本頁面
【正文】 緒的最高境界即做到自由自在。 人應(yīng)該有期望，但不一定要強求。沒有十全十美的人，何必一定要做到十全十美呢？ 精益求精？D、 理性并非沒有感情。天下本無事，庸人自擾之，一個人只要每天過正常的生活，就不會有那么多問題。 受不了其實也是夸大，以小見大是挺好的，但是從微細(xì)的地方就去判斷一個人一定是什么樣的，也是不科學(xué)的。 天下的事情大都是不一定的，凡是我們認(rèn)為一定的都是經(jīng)過夸大的。 任何一種情緒反應(yīng)，我們都要學(xué)會認(rèn)為它是在提醒我們要怎么做才比較正確。情緒管理引言：情緒沒有好壞之分，它只是人們對環(huán)境的一種反應(yīng)。 我們需要情緒管理 現(xiàn)狀A(yù)、 變化大（疑心重，警覺性高） B易發(fā)脾氣（覺得對自己不公平，警覺性高，自尊心強，自尊心過強的人，不能清楚地認(rèn)識到自己的長處和缺點，害怕失敗，害怕比別人差，總想得到稱贊，會十分“要面子”） C生氣時不講理 情緒是一種反應(yīng)A、 主觀感十分明顯B、 生理變化復(fù)雜C、 表情動作容易看出（一個人內(nèi)心有什么想法，馬上表現(xiàn)出來，其實對自己是相當(dāng)不好的）D、 行為沖動訴諸暴力（一個人既要表現(xiàn)，又要不表現(xiàn)，只有適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)才是比較合理的） 警訊A、 情緒沒有好壞之分，只是讓我們?nèi)ジ玫匾驊?yīng)環(huán)境。 B、 我們不能很隨意地就讓我們的情緒從動作上表現(xiàn)出來，因為結(jié)果有時是好的，有時是壞的，有時是對的，有時是錯的，而最后的結(jié)果都要我們自己來承受）
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