【正文】 膜有顯著形態(tài)等影響，為維持妊娠所必需。其中以雌二醇的活性最高，約為雌酮的 6倍，雌三醇的 200倍； 黃體激素（卵巢黃體分泌）：是一種孕激素，主要是黃體酮（又稱為孕酮）。 第二性征 美麗講座，2022 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 雌激素（卵泡分泌）：包括雌酮、雌二醇和雌三醇。 孕激素： 促進(jìn)子宮內(nèi)膜在雌性激素作用的基礎(chǔ)上繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育，抑制排卵、為受精卵著床作準(zhǔn)備；降低子宮肌的興奮度，保證妊娠的安全進(jìn)行；促進(jìn)乳腺腺泡的生長(zhǎng)，為懷孕后分泌乳汁作準(zhǔn)備。卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 讓女人活得更有“女人味” —— 談維持體內(nèi)雌激素平衡的秘笈 張志軍 美麗講座，2022 老師簡(jiǎn)介 美麗講座，2022 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 張志軍， 1959年出生，１９７９年考入浙江中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系中醫(yī)專業(yè) １９８４年畢業(yè)到寧波婦女兒童醫(yī)院，從事西醫(yī)內(nèi)科５年，后一直在中醫(yī)科從事婦科、兒科臨床工作 1987年，在寧波醫(yī)藥系統(tǒng)講授黃帝內(nèi)經(jīng)、中醫(yī)基礎(chǔ)課一年 1989年到浙江省中醫(yī)院進(jìn)修中醫(yī)一年 ,1992年在寧波馮存仁堂藥店懸壺 5年 １９９６年４月到平安人壽寧波分公司擔(dān)任過健康保險(xiǎn)、醫(yī)療保險(xiǎn)部經(jīng)理 寧波市健康管理師中醫(yī)養(yǎng)生授課老師 在醫(yī)學(xué)、保險(xiǎn)等專業(yè)雜志發(fā)表５６篇論文，在報(bào)刊發(fā)表醫(yī)學(xué)科普４００多篇 ,撰寫的 《 弓形蟲對(duì)孕婦的危害 》 、 《 花粉對(duì)哮喘病的影響》 、 《 藥食同源話食療 》 6部科普片在寧波電視臺(tái)播出。 沒有一個(gè)女人不希望自己變得越來越健康、美麗 大多數(shù)女人都在為自己的美麗而一直在努力 事實(shí)上許多女人每天在為自己美麗的同時(shí)，卻在失去自己的健康與美麗 女人有“味道”、健康又美麗，這是女人的夢(mèng)想 ——究竟如何保持或?qū)崿F(xiàn)這一宏偉的目標(biāo)？ 前 言 美麗講座，2022 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 一、什么是健康、美麗 二、絕世紅顏的源泉就是卵巢 三 、選擇科學(xué)的生活方式 —— 保養(yǎng)卵巢 四、 藥 膳調(diào)養(yǎng) —— 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行曲 提 要 美麗講座，2022 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 一、什么是健康、美麗 美麗講座，2022 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 健康 —— 血管的變化 —— 血管的健康 美麗 —— 青春健康、肌膚紅潤(rùn)、身段勻稱、黑發(fā)如瀑 健康 ? 美麗 ? 美麗講座，2022 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 60歲的年齡 30歲的心臟！ 不僅是廣告詞 更是中老年健康年輕態(tài)的標(biāo)志 —— 標(biāo)志來自于血管 美麗講座，2022 健康 = 血管的健康 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 美麗講座，2022 血管問題 == 疾病 ？ 心臟 —— 冠心病、心肌梗塞、高血壓性心臟病 大腦 —— 腦出血、腦梗塞 腎臟 —— 腎功能不全與衰竭 眼睛 —— 視網(wǎng)膜病變 大血管 —— 肢體病變 —— 是十大致死性疾病的源頭 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 美麗講座，2022 血管如何引起疾病 血管硬化 斑塊 堵塞 血供不足、血供缺失 受累器官功能減弱、衰竭 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 美麗講座，2022 血管開始硬化的信號(hào) 血膽固醇 ↑—— 總膽固醇、 低密度脂蛋白膽膽固醇 （ LDLC） （ 2/3血漿膽固醇被運(yùn)載） 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 美麗講座，2022 血糖 ↑—— 空腹血糖、餐后血糖 （慢性長(zhǎng)期廣泛性的高滲透，加速了全身血管的損傷） 血管開始硬化的信號(hào) 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 美麗講座，2022 血尿酸 ↑—— 痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 (趾、足弓、跟、踝、膝關(guān)節(jié)，指、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié) ) 血管開始硬化的信號(hào) 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 美麗講座，2022 不可能人人都長(zhǎng)有一副明星臉 但健康美好的獨(dú)特氣質(zhì)、勻稱的身段、 嬌美的笑容、光彩照人的肌膚 人人都可以通過后天獲得 與每個(gè)人的自由基、營(yíng)養(yǎng)素變化有關(guān) 美麗 = 健康、燦爛、勻稱、氣質(zhì)的美好 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 美麗講座，2022 氧自由基 —— 健康長(zhǎng)壽的殺手 ? 氧氣 ——氧化攝入食物 —— 98%與細(xì)胞內(nèi)的葡萄糖 、 脂肪相結(jié)合 ，轉(zhuǎn)化為能量 2%生成氧自由基 —— 與 抗氧化 劑 （ 脂溶性的 維生素 E、水溶性的維生素 C及一些酶類 ） —— 發(fā)生 氧化還原反應(yīng) — 正常 ? 自由基大量產(chǎn)生 —內(nèi)外致病因素共同作用過多的自由 基產(chǎn)生 ————機(jī)體正常細(xì)胞被破壞 ——組織器 官失去正常功能 ——衰老加劇 —— 異常 幾乎是所有疾病發(fā)生的分子機(jī)制所在 卵巢保養(yǎng)進(jìn)行時(shí) 美麗講座，2022 人體美麗的殺手 —— 氧自由基 ? 雀斑、 黃褐斑 紫外線 黑色素 皮膚 ———— 氧化絡(luò)氨酸 ———— 雀斑、 黃褐斑 自由基 過多 ? 皺紋