【正文】 層，上層３個分別為天藍(lán)、黑、紅色，下層兩個為黃色和綠色。顧拜旦男爵及同事們恢復(fù)起來的光榮歷史和崇高理想。 Text 四、現(xiàn)代體育發(fā)展的特點 現(xiàn) 代 體育特點 生存與發(fā)展的需要 促進(jìn)現(xiàn)代社會的文明 促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展 促進(jìn)世界和平 促進(jìn)民族的團(tuán)結(jié) —— 朝著功能多元化的方向發(fā)展 五、奧林匹克運動的興起與發(fā)展 1896 2022 奧林匹亞 1859 公元前776 雅 典 雅 典 雅 典 奧林匹克運動知識 奧林匹克宗旨 奧林匹克格言 會徽、會旗、會歌 鼓勵組織和發(fā)展體育運動與體育競賽，促進(jìn)身體和品德的發(fā)展；在奧林匹克理想指導(dǎo)下，鼓勵和領(lǐng)導(dǎo)體育運動，從而促進(jìn)和加強(qiáng)各國運動員之間的友誼，有助于建立一個更美好的和平世界；保證按期舉辦奧運會；使奧運會無愧于由皮埃爾 體育運動 二、體育產(chǎn)生的動因和社會根源 需要是人類一切活 動的動因 勞動是人類生存 的需要 人類還有適應(yīng)環(huán)境需要、防衛(wèi) 需要、預(yù)防疾病需要、抒發(fā)感 情需要 ， 因此要進(jìn)行各種強(qiáng)健 自身的鍛煉活動，這就是產(chǎn)生 體育的動因。 學(xué)校體育 是指通過體育課教學(xué)、課外體育 鍛煉和訓(xùn)練以及運動競賽等形式來增強(qiáng)學(xué)生 體質(zhì)、促進(jìn)身心健康與智力發(fā)展、培養(yǎng)良好 的道德品質(zhì)與個性特征的教育過程。它是教育的組成部分，也是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的一個重要方面。 ?廣義體育 是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展、提高運動技術(shù)水平、豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有目的的社會活動，屬于社會文化教育的范疇，受社會政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為社會政治和經(jīng)濟(jì)制度服務(wù)。LOGO 體育健康學(xué) 第一部分 體育的發(fā)展概況 體 育 是根據(jù)人體適應(yīng)自然規(guī)律而有意識地通過身體運動或鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康和智力發(fā)展的科學(xué)方法。 一、體育概念： 體育是一種特殊的社會現(xiàn)象，是社會文化的一部分，是人類有目的、有意識的社會活動。 體 育 ?狹義體育 是指一個促進(jìn)身體發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程。 競技體育 是指為了最大限度地發(fā)揮個人或 集體在體格、體能、心理以及運動能力等方 面的綜合潛力，通過科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，在 競賽中取得優(yōu)異成績的活動過程。 群眾體育 是指廣大國民以鍛煉身體來增強(qiáng) 體質(zhì)、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神和豐富社會文化 生活為目的的體育活動。 需 要 勞 動 體 育 體育產(chǎn)生的動因 體 育 人類有目的、有意識的一種社會活動 人本身的需要 （生理和心理需要） 社會需要 （生產(chǎn)和生活需要） 體育產(chǎn)生的社會根源 1 生活與勞動是體育產(chǎn)生的主要源泉 2 原始教育的發(fā)展對體育產(chǎn)生的作用 3 軍事、醫(yī)療衛(wèi)生、宗教祭祀和娛樂活動對體育的影響 3 三、體育與社會發(fā)展 政治因素 經(jīng)濟(jì)因素 體育的發(fā)展 政治上統(tǒng)一安定，經(jīng)濟(jì)上繁 榮，體育就興盛、就發(fā)展； 體育的發(fā)展標(biāo)志著社會的文 明、進(jìn)步與發(fā)展水平。德 更快 更高 更強(qiáng) 會徽。 會旗。 《 撒馬拉斯 》 火炬、吉祥物、郵票 奧運村 經(jīng) 費 火炬：傳遞古希臘“圣火”的活動。奧運會紀(jì)念郵票集郵，已成為一種流行而又高尚的世界性文化娛樂活動。 奧運會財政經(jīng)費來源于國際奧林匹克委員會的會員國 第二部分 人體健康發(fā)展概論 健康是基本人權(quán)，達(dá)到盡可能高的健康水平，是世界范圍內(nèi)一項最重要的社會指標(biāo) 體育健康學(xué)是指人體通過科學(xué)的身體運動方法和手段，對人的生理、心理、道德和社會適應(yīng)等方面產(chǎn)生良性影響，全面促進(jìn)人體健康發(fā)展的科學(xué)。 世界衛(wèi) 生組織 醫(yī) 學(xué) 社學(xué) 健康是一種全面的身體方面、心理方面及社會方面“幸福”的理想狀態(tài)。健康包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。 人類學(xué) 心理學(xué) 是一種心理能力與心理“幸福”的存在，它也是克服內(nèi)部與外部各種要求的前提與結(jié)果。 健康的定義 世界衛(wèi) 生組織 醫(yī) 學(xué) 心理學(xué) 社會學(xué) 健康被看成是一種自我實現(xiàn)的“幸福”狀態(tài)。 人類學(xué) 生理健康 基本特征 (1) 身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)的發(fā)育狀況良好 (2) 生理機(jī)能水平高 (3) 心理發(fā)育與心理素質(zhì)好 (4) 身體素質(zhì)好與運動能力強(qiáng) (5) 身體具有良好的適應(yīng)能力 基本標(biāo)準(zhǔn) (1) 眼睛有神 (2) 呼吸微徐 (3) 心率緩勻，搏動有力 (4) 體格健壯 (5) 面色紅潤 (6) 牙齒堅固 (7) 雙耳聰敏 (8) 腰腿靈便 (9) 聲音宏亮 (10)須發(fā)潤澤 (11)食欲正常 (12)二便正常 概念： 生理健康也稱體質(zhì)健康，是指人體在形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機(jī)能、體能和環(huán)境適應(yīng)上的良好狀態(tài)。 (2) 對于外界的刺激有良好的應(yīng)激能力。 基本標(biāo)準(zhǔn) (1) 有充分的安全感 (2) 有自知之明 (3) 善于平衡人際關(guān)系 (5) 熱愛生活，樂于工作 (6) 能保持人格的完整與和諧 (7) 善于學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取 (8) 在一定環(huán)境條件下適度發(fā)揮個性 (9) 能適度地宣泄情緒和控制情緒 (10) 在現(xiàn)實社會條件下，適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求 概念： 指人在情緒、意志、平衡人際和社會關(guān)系等方面處于良好狀態(tài)。 (2) 具有高尚的品德與情操。 道德健康 基本要素 (1) 承認(rèn)社會發(fā)展的變化與復(fù)雜狀態(tài)。 (3) 要不斷地學(xué)習(xí)新知識，接受新事物。 (5) 不斷加強(qiáng)身體鍛煉。 社會適應(yīng) 體育的功能 第三部分 體育的功能 概念： 指體育在社會進(jìn)步和人類發(fā)展過程中所產(chǎn)生的各種效益的狀況。 ２體育能全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高基本活動能力。 ４體育能防治疾病、健全身體。 健身養(yǎng)生功能 １體育可以塑造人的形體美。 ２體育可以調(diào)節(jié)人的情緒。 健心功能 社會功能 教育功能 體育是教育不可分割的重要組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要手段。 體育既受國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的制約，也為國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。 政治功能 娛樂功能 社會情感功能 經(jīng)濟(jì)功能 １體育可以培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。 ３體育可以提高民族素質(zhì)。 政治功能 １體育能強(qiáng)身健體、提高勞動者的 ４體育發(fā)展能減少社會待業(yè)人口。 娛樂功能 定性。 社會情感功能 第四部分 身體運動增進(jìn)健康的基本要素 強(qiáng)烈的健康意識是人從事運動健康的動力 努力學(xué)習(xí) 接受教育 發(fā)展自我、認(rèn)識達(dá)到一定高度 運動愛好和健康意識 一、培養(yǎng)良好的體育與健康意識 1 要不斷提高個人的文化素養(yǎng)，豐富知識面； 2 要把個人的健康與生活、工作、學(xué)習(xí)和家庭的幸福緊密地聯(lián)系在一起； 3 要認(rèn)識到人能健康生存的真正價值； 4 由先強(qiáng)迫自己到主動參加運動健身活動； 5 要把身體運動作為生活與生存必不可少的內(nèi)容。 二、不斷學(xué)習(xí)和掌握體育 與健康的科學(xué)知識 原 則 三、要遵守的 運動與健康 意識性原則 全面性原則 循序漸進(jìn)原則 經(jīng)常性原則 差異性原則 合理負(fù)荷原則 一旦能很好地掌握自己變化的身體狀況，對于改進(jìn)運動方法、手段和負(fù)荷提供了良好的信息依據(jù)，使人體能向更健康的方面發(fā)展。這就需要制定一個切實可行的鍛煉計劃，并且要在不同的階段、不同的環(huán)境條件下進(jìn)行反復(fù)的修改和調(diào)整，使身體鍛煉與人的一切正?；顒尤跒橐惑w，成為人體健康生存的有機(jī)聯(lián)合體。 六、身體運動要注重于社會交流活動 參與活動者應(yīng)該不斷加強(qiáng)健康與衛(wèi)生意識，不能形成運動時是增進(jìn)健康，運動后的活動是影響健康，如吸煙、飲酒、生活不規(guī)律等壞習(xí)慣。要加強(qiáng)身體運動后的恢復(fù)、調(diào)整和保養(yǎng)，只有這樣才能更有利于身體的健康發(fā)展。 主要機(jī)能是作為身體運動的樞紐、減少機(jī)體運動時骨之間的摩擦、減緩沖擊、適應(yīng)機(jī)體靈活運動、將人體連接成整體。主要機(jī)能是作為身體運動的樞紐、減少機(jī)體運動時骨之間的摩擦、減緩沖擊、適應(yīng)機(jī)體靈活運動、將人體連接成整體。骨是一個器官，由骨灰質(zhì)、骨膜、骨髓、血管和神經(jīng)等部分組成。 骨 骨膜分為骨外膜 (在骨表面 )和骨內(nèi)膜 (在骨髓腔面 )。骨髓分為紅骨髓和黃骨髓。 骨連接 骨連接 (即關(guān)節(jié) )的主要構(gòu)造有關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)有滑膜囊、關(guān)節(jié)唇、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、韌帶和滑膜襞。肌腹是肌肉的中間部分，由許多肌纖維構(gòu)成，每條肌纖維為一個肌細(xì)胞。肌腱無收縮能力，但有很大的抵抗張力的能力，肌腱細(xì)而堅韌，肌肉的分布是根據(jù)人體骨的特點，受力和運動方向而形成不同的形狀、不同的長度和力度等。心血管系統(tǒng)主要機(jī)能是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下，心臟有節(jié)律地收縮和舒張，驅(qū)動血液不斷地在血管內(nèi)循環(huán)。 心臟是中空的肌性器官，為血管的樞紐。心臟類似一個“ 泵 ” ，由房室瓣 (二尖瓣、三尖瓣 )分隔為左右心房和心室，左右心房、左右心室互不相通，同側(cè)心房與心室相通。心臟的主要機(jī)能是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下，有節(jié)律地收縮和舒張，驅(qū)動血液不斷地循環(huán)。根據(jù)管腔大小分為大、中、小三種動脈。動脈的管壁厚，富有彈性和收縮力。 毛細(xì)血管 靜 脈 從毛細(xì)血管將血液運回心臟的血管稱為靜脈圖中藍(lán)色血管） 。靜脈的主要機(jī)能是運輸靜脈血回流心臟，但肺靜是運輸動脈血。血管壁很薄，主要由內(nèi)皮細(xì)胞構(gòu)成。 三、呼吸系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng)由鼻、咽喉、氣管、支氣管和肺組成。機(jī)體不斷地與外界環(huán)境進(jìn)行氣體交換的過程，稱為呼吸。 鼻 鼻由外鼻、鼻腔和鼻旁竇構(gòu)成。 咽 咽由鼻咽、口咽和喉咽三部分組成。所以咽的機(jī)能與上述三個器官有關(guān)。喉的功能是幫助呼吸氣體和發(fā)音。氣管由十幾個 “ C”形軟骨環(huán)借結(jié)締組織連接而成。支氣管由不連續(xù)的軟骨片和平滑肌構(gòu)成。 肺 肺是呼吸系統(tǒng)最重要的器官，左、右各一，左肺兩葉，肺分三葉，位于胸腔兩側(cè)。肺泡是多面形有開口的囊泡，泡壁很薄，出生時約有 2400萬個，成人約有 3— 4億個，總面積可達(dá) 100平方米。肺的主要機(jī)能是空氣中的氧通過肺泡進(jìn)入肺靜脈血中，肺動脈血中的二氧化碳進(jìn)入肺泡而排出體外，這樣不斷地進(jìn)行氣體交換，維持入體生命活動。主要機(jī)能是貯存血液，破壞衰老的細(xì)紅胞，產(chǎn)生抗體參與體內(nèi)免疫反應(yīng)。主要機(jī)能使淋巴作向心流動，注入靜脈，產(chǎn)生抗體參與免疫。主要機(jī)能是吞噬細(xì)菌和異物；過濾和防御；貯存血液；破壞衰老紅細(xì)胞；產(chǎn)生抗體參與免疫。主要機(jī)能是與體液調(diào)節(jié)配合，調(diào)節(jié)和控制人體各器官系統(tǒng)，完成一切生理功能，適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的復(fù)雜變化。按功能和分布范圍，可分為軀體神經(jīng) (分布于皮膚與骨骼肌等處 )；自主神