儀表儀態(tài)ppt課件-展示頁
2025-01-23 06:44本頁面
【正文】 而略彎曲。 。 （ 5）腿并。 （ 4）軀挺。 （ 3）臂垂。 （ 2）肩平。 ? 站姿的規(guī)范要求 （ 1）頭正。站有站相坐有坐相。 ? （五）個(gè)人衛(wèi)生 ?整體要求：干凈、整潔、淡妝 ? 一、儀態(tài)的含義 ? “ 立似松，坐如鐘，行如風(fēng) ” ? 儀態(tài)是指人們?cè)谛袨橹械淖藨B(tài)和風(fēng) 度，它包括站立的姿勢，就座的姿勢，走路的步態(tài)，面部的表情，得體的手勢，優(yōu)美的動(dòng)作，規(guī)范的禮節(jié)和良好的態(tài)度。 ? （四）鼻子和體毛 ? 鼻毛不能過長，體毛必須修整。 （四）良好的儀容儀表是增強(qiáng)自信心的有效手段 三、儀容禮儀 （一）發(fā)式禮儀 頭發(fā)整潔，無異味 發(fā)型大方，得體 男士頭發(fā)長度：前不及眉，旁不遮耳，后不及領(lǐng) 不染發(fā) （二）面部 ? 男子胡須要剃凈，鼻毛應(yīng)剪短，不留胡子；女子可適當(dāng)化妝，但應(yīng)以淺妝、淡妝為宜，不能濃妝艷抹，并避免使用氣味濃烈的化妝品。它是一個(gè)人總體形象的統(tǒng)稱，除容貌、發(fā)型之外，還包括人的服飾、身體、姿態(tài)等。它反映著一個(gè)人的精神面貌、朝氣和活力，是傳達(dá)給接觸對(duì)象感官最直接、最生動(dòng)的第一信息。第一節(jié) 儀容、儀表 第二節(jié) 儀態(tài) 第三節(jié) 服飾 第四節(jié) 美容與化妝 第一節(jié) 儀容、儀表 ? 一、儀容、儀表的概念 ? （一）儀容 ? 指一個(gè)人的容貌，包括五官的搭配和適當(dāng)?shù)陌l(fā)型襯托。 ? 就個(gè)人的整體形象而言，容貌是整個(gè)儀表的一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。 ? （二）儀表 ? 指一個(gè)人的外表。 二、注重儀容儀表的意義 （一）儀容儀表是樹立良好公眾形象的前提和基礎(chǔ) （二）注重儀容儀表是尊重賓客的需要 （三）反映了企業(yè)的管理水平和服務(wù)質(zhì)量、整體形象。 ? （三）指甲 ? 不能留長指甲，指甲的長度不應(yīng)超過手指指尖；要保持指甲的清潔，指甲縫中不能留有污垢。 又黑又粗的體毛，同時(shí)需要掩飾。 ? “ 腹有詩書氣自華 ” ， 大氣、魅力、自然。 ? 二、儀態(tài)的基本要求 ? （一）站姿 ? 站姿是生活中最基本的造型動(dòng)作。 兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。 兩肩平正，微微放松，稍向后下沉。 兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫。 胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向內(nèi)向上收緊。 兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成 60176。 站姿步位 ? （ 1） V字步 ? （ 2）丁字步 ? （ 3）平行式 ? （ 4）前屈膝式 ? （ 1） V字步： ? 雙腳呈 V字型，即膝和腳后跟要靠緊，兩腳張開的距離約為兩拳； ? （ 2）丁字步： 雙腳呈丁字站立，分左、右丁字步； ? （ 3）平行式： 男子站立時(shí)，可并攏，也可雙腳叉開，叉開時(shí)，雙腳與肩同寬。 ? 站姿手位 ? （ 1）叉手（前腹式） ? （ 2）背手 ? （ 3）背垂手 :即一手背在后面，貼在臀部，另一手自然下垂，手自然彎曲，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫 ? （ 4）其他 ：指尖朝前輕輕扶在身前的柜臺(tái)上 ? 站姿禁忌 （ 1）東倒西歪 （ 2）聳肩勾背 （ 3）雙手亂放 （ 4）腳位不當(dāng) （ 5）做小動(dòng)作 ? 站立姿勢的練習(xí) （二）坐姿 ? 所謂坐有坐相，是指坐姿要端正。 ? ②左側(cè)點(diǎn)式坐姿 ： ? 兩腳左側(cè)點(diǎn)地，腳跟自然抬起，上身挺直，眼睛目視前方，面帶微笑 ? ③ 右側(cè)掛式坐姿： ? 右腳右側(cè)點(diǎn)地，左腳勾住右腳的腳踝，右腳跟自然抬起，上身挺直，眼睛目視前方，面帶微笑； ? ④側(cè)身重疊式： ? 左轉(zhuǎn) 45度角，左腳向左邁，右腿搭在左腿上，右腳尖緊貼左小腿，上身挺直，眼睛目視前方，面帶微笑 。所以一定要把動(dòng)作舒展開，做到位才好看。 ? 男子的四種優(yōu)美坐姿 ? （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式：兩腿分開，與地面成 90度角，兩腿之間保持能放一只腳的空隙，上身挺直，坐整個(gè)椅子的三分之二，雙手自然放至兩腿上，眼睛目視前方 ? （ 2）前
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