現(xiàn)代人的壓力與情緒管理-展示頁
2025-01-20 10:39本頁面
【正文】 ⊙ 辦事速度快 ⊙ 在工作環(huán)境及社會地位上努力，欲獲得升遷 ⊙ 希望大眾對自已的努力加以肯定 ⊙ 易被人與事激怒 ⊙ 被迫沈靜時會感到心定不下來 ⊙ 說話快 A 型 性 格 的 特 徵 （ 2） ⊙ 一次做好幾件事，以力求成長 ⊙ 走路、行動及進(jìn)食速度快 ⊙ 對於任何遲緩都不耐煩 ⊙ 對時間很有概念，做事趕在期限以前完成 ⊙ 幾乎每次都準(zhǔn)時 ⊙ 經(jīng)常繃著臉握拳頭 B 型 性 格 的 特 徵 （ 1） ⊙ 工作及遊戲時都不具兢爭性 ⊙ 態(tài)度從容，隨遇而安 ⊙ 做事慢但有方法 ⊙ 對於目前工作上及社會上的地位深感滿意 ⊙ 不追求大眾對自己的肯定 ⊙ 不容易被激怒 ⊙ 喜愛悠哉的感覺 ⊙ 說話慢 ⊙ 一次只做一件事，但心覺滿意 B 型 性 格 的 特 徵 （ 2） ⊙ 走路、行動及進(jìn)食之態(tài)度從容不迫 ⊙ 對於遲緩有耐心且不生氣 ⊙ 對時間沒概念，不在乎期限 ⊙ 經(jīng)常遲到 ⊙ 臉部表情輕鬆且不握拳 壓力多可怕！ ? 每天超過 25萬人因為壓力生病必須請假。 、罪惡感?，F(xiàn)代人的壓力與情緒管理 臺北市立療養(yǎng)院 （松德醫(yī)院） 湯華盛醫(yī)師 「正?！古c「異常」的情緒 ? 高興 ? 焦慮 ? 生氣 ? 悲傷 重大打擊之後的情緒表現(xiàn) 我有重度憂鬱癥嗎？ ? 憂鬱情緒，對諸多事情缺乏興趣 達(dá) 2週以上。 （或嗜眠） 、體重減輕（或食慾大增，體重增加） 、思考緩慢（或煩躁不安、無法平靜） 。 、自殺意念或行為 。 ? 1995年英國： – 冠狀動脈疾?。?800萬英鎊 – 心臟病 6100萬英鎊 – 精神疾病 9100萬英鎊 – 酒精所致的疾病 17億英鎊 壓力反應(yīng) 生活事件與壓力指數(shù) （ 1） ? 配偶死亡 （ 100） ? 離婚 （ 73） ? 夫妻分居 （ 65） ? 入獄 （ 63） ? 親近家屬死亡 （ 63） ? 本人受傷或生病 （ 53） ? 結(jié)婚 （ 47） ? 失業(yè) （ 45） ? 夫妻復(fù)合 （ 45） ? 退休 ( 45) ? 家人的行為或健康產(chǎn)生重大變化 (44)
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