中小學(xué)教師健康知識網(wǎng)絡(luò)競賽試題庫必答題題附答案-展示頁
2025-01-20 02:39本頁面
【正文】 自我調(diào)節(jié)保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。2022年中小學(xué)教師健康知識網(wǎng)絡(luò)競賽試題庫必答題 73題附答案 健康素養(yǎng)傳播與競賽題庫（二） 一、必答題 健康的定義？健康不僅僅是無疾病、不虛弱，還應(yīng)該包括身體、心理和社會適應(yīng) 3個方面。 世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，衡量自我健康的 10 個標(biāo)志？①精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；②處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；⑥體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；⑧牙齒清潔，無缺 損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；⑨頭發(fā)光潔，無頭屑；⑩肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。 每個人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。預(yù)防為主越早越好，選擇健康的生活方式是最好的人生投資；③提高每個公民健康水平，需要國家和社會全體成員共同努力，營造一個有利于健康的支持性環(huán)境；④健康的形式和維護(hù)不能一蹴而就，要靠逐步的積累，不僅需要國家的重視、支持和投資也需要我們每一個人及早為健康“投資”。 衛(wèi)生部發(fā)布的《中國居民膳食指南 2022》，為平衡膳食提出了權(quán)威性的指導(dǎo)意見。① 1000② 1500③ 1200④ 800飲水的原則？飲水應(yīng)少量多次，不要等到口渴時才喝水。 1成年人每日攝入油 _① _克，攝入鹽不超過 ___克。① 5000； 30② 6000； 60③ 6000； 30④ 5000； 60 1下列哪些說法是正確的？①②③①吸煙有害健康，每一個吸煙的人都應(yīng)該戒煙；②戒煙的人，無論吸煙多久，有應(yīng)該戒煙；③戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，能夠改善生活質(zhì)量；④量吸煙，對身體影響不大，不需要戒煙。 1心理平衡的含義？指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)。晚 上 10 點至凌晨 4 點，這段時間睡眠質(zhì)量最高。 1吸煙和被動吸煙能導(dǎo)致哪些疾??？①吸煙和被動吸煙可導(dǎo)致多種癌癥：現(xiàn)在已經(jīng)確定，煙草煙霧中 60多種化學(xué)物是致癌物，可以導(dǎo)致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌白血病、宮頸癌等。③吸煙和被動吸煙可引起多種呼吸系統(tǒng)疾病：這些疾病包括呼吸困難、慢性支氣管炎、慢性
試題試卷相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1