排毒美容養(yǎng)顏湯word版-展示頁(yè)
2025-01-17 08:03本頁(yè)面
【正文】 水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質(zhì)才不會(huì)馬上凝固，里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里，湯的味道才鮮美。雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細(xì)膩不粗糙。 火候：火不要過(guò)大，火候以湯沸騰程度為準(zhǔn)。因?yàn)閰㈩愔泻幸环N人參皂甙，如果煮的時(shí)間過(guò)久，就會(huì)分解，失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以，煲參湯的最佳時(shí)間是 40 分鐘左右。 六款養(yǎng)顏湯基本上就能喝出一個(gè)又白又嫩的女人，美容常見(jiàn)于生活。如果你也有此類的良方千萬(wàn)不要忘記分享哦，獨(dú)樂(lè)，不如眾樂(lè)。 b、美白爽膚水：美白爽膚水的功效很重要，既為肌膚補(bǔ)充水分，又讓肌膚擁有白皙，所以想讓肌膚又白 皙又水潤(rùn)的人，在夏天都離不開(kāi)美白爽膚水的。盛夏季節(jié)，皮膚經(jīng)常被太陽(yáng)曬得發(fā)紅，這時(shí)趕緊拍上些美白爽膚水，既為肌膚補(bǔ)充了水分，又有退紅的效果。 一瓶化妝水如果三個(gè)月你還沒(méi)用完的話，那說(shuō)明你用的太省了，要加大使用量，補(bǔ)水效果才最好。 每次的使用量可以這樣把握：起碼要能濕透一片厚厚的化妝棉，而且，正反兩面都要形成一個(gè)一元硬幣大小的圓圈濕痕，這才是每次的最基本用量。如果你也有此類的良方千萬(wàn)不要忘記分享哦，獨(dú)樂(lè)，不如眾樂(lè)。 b、美白爽膚水：美白爽膚水的功效很重要，既為肌膚補(bǔ)充水分，又讓肌膚擁有白皙， 所以想讓肌膚又白 皙又水潤(rùn)的人，在夏天都離不開(kāi)美白爽膚水的。盛夏季節(jié)，皮膚經(jīng)常被太陽(yáng)曬得發(fā)紅，這時(shí)趕緊拍上些美白爽膚水，既為肌膚補(bǔ)充了水分，又有退紅的效果。 一瓶化妝水如果三個(gè)月你還沒(méi)用完的話，那說(shuō)明你用的太省了，要加大使用量，補(bǔ)水效果才最好。 每次的使用量可以這樣把握：起碼要能濕透一片厚厚的化妝棉，而且，正反兩面都要形成一個(gè)一元硬幣大小的圓圈濕痕，這才是每次的最 基本用量。 b、補(bǔ)水去痘爽膚水：這類產(chǎn)品中多加入了 酒精 成分，抗菌成分，特別適 合黑頭、粉刺及油性肌膚，具有加強(qiáng)肌膚清潔的作用和減少肌膚感染的機(jī)會(huì)，在再次清潔的同時(shí)，能有效去除殘余的汗垢油分，并具有抑菌殺菌作用。 小提示 1：酒精成分并不是人人適用。而對(duì)于酒精過(guò)敏或皮膚較敏感的人也就更不適合使用了。 四、滋潤(rùn)靚顏美容湯 a、滋潤(rùn)湯料： 牛奶 、冬瓜、菜心，加少量 雞粉 ，開(kāi)鍋盛出。陽(yáng)光、空調(diào)都是可怕的 “抽水機(jī) ”，始終在悄悄地、不知不覺(jué)地抽吸你肌膚中的水分。 當(dāng)你感覺(jué)皮膚有些緊繃時(shí)，其實(shí)正是肌膚表層水脂膜的水分已流失，這時(shí)拍上爽膚水，水分可迅速滲入水脂膜內(nèi)，讓角質(zhì)層喝飽了水。 洗臉用毛巾把臉上的水分蘸干，要馬上拍上爽膚水。如果能在洗臉后 30 秒到 2 分鐘內(nèi)拍上爽膚水，就能將皮膚內(nèi)的含水量瞬間提高。 豆米方 原料：黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各 1 勺（勺的大小隨意， 5 種原料等量即可）紅糖（根據(jù)個(gè)人口味適量添加） 做法： 1）將 5 種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。大火煮 開(kāi)后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開(kāi)花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。 黃豆：味甘，性平。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。入心、胃經(jīng)。 黑豆：味甘，性平。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。入脾、肝、膀胱經(jīng)。《食性本草》認(rèn)為其 “ 下水腫，久食瘦人 ” ，看來(lái)有減肥的功效。入心、脾、腎經(jīng)。 綜合看來(lái)，這副 “ 豆米方 ” 對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。 美白養(yǎng)顏湯 可以清熱去煩、消渴生津，使皮膚變得潔白細(xì)膩，同時(shí)還可增強(qiáng)皮膚的抵抗力。再加入去核去皮切塊的梨子，煮 5 分鐘 加入番茄 ，繼續(xù)煮 5 分鐘 最后加入楊梅；轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煮 5 分鐘 溫度降到 80 度時(shí)，調(diào)入蜂蜜，楊梅梨子番茄紅薯湯就做好了 營(yíng)養(yǎng)功效： 楊梅，楊梅有生津解渴，和胃消食的功效。 梨子，梨子入湯，可以美白皮膚，防止便秘，增強(qiáng)人體免疫力，有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。 紅薯，含有豐富的膠原及粘液多醣物質(zhì)，可以保持血管彈性，排除多余的膽固醇。 美容養(yǎng)顏湯的做法 :《 19 種美容養(yǎng)顏湯》 ① 蓮藕 養(yǎng)顏湯 材料：豬脊骨 500 克，生地黃 60 克，蓮藕 500 克，紅棗 10 枚（去核） 做法： 生地黃、蓮藕、紅棗洗凈 豬脊骨洗凈，斬件 將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后，小火煲 3 小時(shí)即可 特點(diǎn)：湯甜可口有補(bǔ)血養(yǎng)顏凡貧血病心跳失眠，面目膚色松浮 ② 西洋參 養(yǎng)顏湯 材料：西洋參 10 克 山楂 10 克 烏雞 1 只 大蒜 10 克 姜 5 克 鹽 10 克 蔥 10 克 做法： 1．把西洋 參洗凈、切片；山楂洗凈、切片；烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪；大蒜去皮，一切兩半，姜切片，蔥切段 2．將烏雞放入燉鍋內(nèi)，加入西洋參、山楂、大蒜、姜片、蔥段，加入清水 1500 毫升 3．把燉鍋置武火燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮 1 小時(shí)即成 食法：每日 1 次，每次食雞肉 50 克 功效：滋陰補(bǔ)血，降低血壓 ③ 補(bǔ)肝活血 養(yǎng)顏湯 制法：雞蛋 4 只煮熟去殼，將益母草 30 克，桑寄生 30 克洗凈，然后把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進(jìn)鍋內(nèi)，用文火煮沸，半小時(shí)后，放入冰糖，煲至冰糖溶化 食法： 除去湯中的益母草和桑寄生，吃蛋飲湯此方補(bǔ)肝養(yǎng)血，婦女宜于在經(jīng)前、經(jīng)后飲用，效果更佳，也可用鵪鶉蛋代替雞蛋，效果相同 ④ 健腦養(yǎng)顏湯 材料：蓮子肉 100 克，木耳 25 克，龍眼肉 15 克，水 7 碗，冰糖 1 塊 做法： 龍眼肉浸洗干凈 、蓮子肉洗凈留衣 、木耳浸洗，連同蓮子肉、龍眼肉加水煲滾，再用中火煲 45 分鐘，放人冰糖即成 說(shuō)明： 蓮子功能健脾補(bǔ)腎，木耳有益胃滋養(yǎng)功效，而龍眼肉則能安神養(yǎng)血，用它們堡糖水飲用，對(duì)滋潤(rùn)養(yǎng)顏、補(bǔ)血健腦十分有益，最適合產(chǎn)婦滋補(bǔ)飲 用 蓮子以顆粒實(shí)大、飽滿無(wú)變質(zhì)為佳 、冰糖味甘、性平，有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺和胃功效 ⑤ 牛肉 補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 原 料：牛肉 650 克，花生仁 250 克， 淡奶一小罐， 紅棗 12 只， 陳皮一小塊 精鹽少許， 姜兩片 制作： 牛肉放入滾水中高火 3 分鐘，取出洗凈 花生仁用熱水燙過(guò)，去衣
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