黃帝內(nèi)經(jīng)的四季養(yǎng)生-展示頁
2025-01-16 10:48本頁面
【正文】 就會(huì)治好舊病。人體也是這樣，在春季生發(fā)。但一定吃應(yīng)季節(jié)的不吃反季節(jié)的。春季要多吃五谷，豆子，它們是種子，主生發(fā)。在春季要按時(shí)睡，早起，放松自我，緩行于庭院，使得的精氣慢慢升起來?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》注重四季養(yǎng)生，主張 “春養(yǎng)生、夏養(yǎng)長(zhǎng)，秋養(yǎng)收，冬養(yǎng) 藏。如果不注意平時(shí)的養(yǎng)生，到時(shí)候就會(huì)發(fā)病，而這些病不是當(dāng)時(shí)發(fā)生的，而是以前積攢的。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)學(xué)圣經(jīng)，它說的是醫(yī)道，主張人要順應(yīng)自然規(guī)律，依自然之道修養(yǎng)生機(jī)，治身體于未病。黃帝內(nèi)經(jīng)的四季養(yǎng)生 最近一直在看《黃帝內(nèi)經(jīng)》深感中國(guó)醫(yī)學(xué)的博大精深，和歷史悠遠(yuǎn)。老祖宗當(dāng)年說的事，今天還鬧不明白的多的去了，真要好好學(xué)習(xí)。人要順應(yīng)氣候的變化，做這個(gè)季節(jié)該做的養(yǎng)生保健，才能健康。所以中醫(yī)講究的是自己的病自己負(fù)責(zé)，身體的好壞與你平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)。 ”下面分別道來： 一、春季如何養(yǎng)生 春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，如果冬季未藏好，此刻會(huì)生病。春天不要壓抑自己，拂逆它就會(huì)傷肝，到夏季就會(huì)寒變。比如五豆粥；吃春餅，各種蔬菜卷在餅子里，新鮮的蔬菜也是生發(fā)。 春季萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃。這時(shí)
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