【正文】 11 師：大家找到這么多不快樂的事，它們有的來自生活，有的來自學(xué)習(xí)，有的來自朋友。（課件展示） 師：每個(gè)人都有許多快樂的事，同樣，生活中也有許多不快樂的事。 裝飾開心樹 小朋友們的開心果可真漂亮，想不想把開心留??？那讓我們一起動(dòng) 手把自己的開心果掛在開心大樹上吧，讓快樂的果子，永遠(yuǎn)停留在我們的心中。 師：我從小朋友的臉上看到了你們的快樂，那么快點(diǎn)把你們的快樂與身邊的同學(xué)分享一下吧?。ㄐ〗M討論） 交流 誰來把其中最快樂的一件事講給大家聽，讓我們大家共同分享你的快樂。（放音樂。 適合年級： 二年級 活動(dòng)過程： 一、 播放動(dòng)畫片 看動(dòng)畫片《貓和老鼠》片段 談感受：看了這段錄象，你覺得心情怎么樣？心情好時(shí)，臉上是什么表情，誰來表演一下?！瑢W(xué)們再見。’‘祝同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)和生活中，尋找快樂，留住快樂和創(chuàng)造快樂。 請一個(gè)小朋友做?快樂小天使?，事先背誦：?我真幸運(yùn)，找到了這么多快樂娃娃，我的朋友越來越多了。 錄音故事 愛發(fā)愁的老婆婆 。 3. 培養(yǎng)樂觀的情緒和生活態(tài)度，學(xué)會在生活中找?樂?，讓自己變得更快樂。 活動(dòng)目標(biāo)： 尋找快樂，留住快樂，創(chuàng)造快樂 等活動(dòng)幫助學(xué)生認(rèn)識、接納和把握自己的情緒，增強(qiáng)對快樂情緒的體驗(yàn)。 9 快樂小天使 活動(dòng)分析： 隨著年級升高，學(xué)生的煩惱接踵而來，學(xué)習(xí)任務(wù)增多，家庭環(huán)境變化，人際關(guān)系困惑等都使學(xué)生快樂不起來，加上年齡小，情緒調(diào)控能力差，容易一蹶不振，消沉低落。這張晴雨表就送給大家，如果生活中有了深刻的情緒體驗(yàn)，就在相應(yīng)的標(biāo)志下做個(gè)標(biāo)記 ，相信大家根據(jù)情緒氣象臺來調(diào)節(jié)自己的情緒，你的生活一定會充滿七彩的陽光。開始，孩子并不唱，慢慢地，他的臉上也有了笑意，最后和大家一起又笑又跳了。周圍幾個(gè)孩子正在拍著手歡快地唱歌。 四、看錄像，明確情緒對生活的影響 師：多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來 不良的后果，這不，大剛就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！ 放錄像（講述的是大剛同學(xué)由于其他同學(xué)認(rèn)為他玩游戲經(jīng)常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。 師：誰愿意向大家說明你用什么氣象標(biāo)志代表什么情緒？ 8 小結(jié)：看，情緒氣象臺里有著各種各樣的情緒，有些能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這就是積極情緒。課前呢，老師已經(jīng)把同樣的?情緒晴雨表?發(fā)給每位同學(xué)了 ,下面就請同學(xué)們邊回憶曾經(jīng)有過的比較深刻的情緒體驗(yàn) ,邊把這種情緒寫在相應(yīng)的氣 象標(biāo)志下面。（板書：高興）。 三、利用?情緒 晴雨表?，了解情緒 師：情緒就像天氣一樣，（出示情緒晴雨表）有時(shí)晴，有時(shí)陰，有時(shí)雨，有時(shí)伴隨閃電，有時(shí)雪，有時(shí)大霧彌漫。（） 。（） （ 6）爸爸媽媽爭吵了。（） （ 4）丟失了心愛的東西。（） （ 2）交了一個(gè)好朋友。 遇到下面的情況，我會感到（在括號里填一種情緒）。 快樂、好奇、難過、擔(dān)心、傷心、害怕、平靜。要想了解人們的情緒變化，我們首先必須認(rèn)識自己的情緒。今天就讓我們走進(jìn)?情緒氣象臺?，去揭開情緒的神秘面 7 紗。誰能起來讀一讀游戲規(guī)則？ 師生做示范，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手，手掌心朝上，和你同桌對面而站，用你的右手趕快去抓你同桌左手，你自己的左手爭取快速逃脫。 了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。知道面對不同的情境、不同的事件會產(chǎn)生不同的情緒。本輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)意圖是讓學(xué)生在各種形式的活動(dòng)、游戲，以及情境中來了解情緒的多樣，明確情緒有積極情緒和不良情緒，并結(jié)合學(xué)生生活實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用合理、有效的方法控制和調(diào)節(jié)情緒。希望我們都能像?我能行?一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句：?我能行，我真棒！? 來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！ 6 情緒氣象臺 活動(dòng)背景 托馬斯指出，情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)過程，他要求人們的情緒反應(yīng)具有靈活性（非呆板）、應(yīng)變性（非固定不變 ）和適度性（非換型過度或喚醒不足），以使人們能以有組織的、建設(shè)性的方式，迅速而有效地適應(yīng)變化的社會情境。 五、小結(jié) 生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)、沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去…… （ 2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去…… （ 3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該… … 交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。因此，我們不開心，心情沉重。你認(rèn)為小明真的沒用嗎？ 討論： （ 1）小明真沒用嗎？ （ 2）那小明做什么事情最棒？ （ 3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正？ 教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎？ 請這部分同 學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸?？墒巧险n時(shí)，小明總是愛搞小動(dòng)作，看窗外的風(fēng)景。 小明真的是?我不行?嗎？ 小明長得很高大。 教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎？ 請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。 （ 4）我會整理房間。 （ 2）我會補(bǔ)書，也會包書皮。（蹦蹦跳跳地下場） 我不行：有時(shí)候，我也會得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢？（垂頭喪氣地下場） 小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過嗎？你覺得自己有些像誰呢？ 二、找一找，說一說 教師過渡語：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候， 可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。 我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。 我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫?我不行?。但也有很多時(shí)候，我們也會做得不好，會失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會怎么想呢？ 3 教師過渡語：有兩位小朋友，一個(gè)叫?我能行?，還有一個(gè)叫?我 不行?，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。 適合年級： 二年級 活動(dòng)過程： 一、課件導(dǎo)入： 課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生 的長處。 活動(dòng)重點(diǎn)： 幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。 幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。本次輔導(dǎo)活動(dòng)，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到?我不行?和 ?我能行?兩個(gè)具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。 1 2020 年小學(xué)二年級心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)課最佳方案 我長大了… … … … … … … … … … …… … 2 情緒氣象臺 … … … … … … … … … …… … 6 快樂小天使 … … … … … … … … … …… … 9 都是馬虎惹得禍… … … … … … … … …… … 13 我的注意我做主… … … … … … … … …… … 17 愛心小天使 … … … … … … … … … …… … 21 誰最重要？ … … … … … … … … … …… … 24 我不 是最弱小的… … … … … … … … …… … 29 我是?小孔融? … … … … … … … … …… … 33 保護(hù)我自己 … … … … … … … … … …… … 36 2 我長大了 活動(dòng)分析： 二年級的小學(xué)生，正處于自我意識發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù)，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面、自我評價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。 活動(dòng)目標(biāo)： 了解學(xué)生自我認(rèn)識的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價(jià)自我的方法。 通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。 活動(dòng)難點(diǎn)： 提高自我理解、自我評價(jià)的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。 了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！ 看看同桌，他坐得怎么樣？你要怎樣夸夸他？（向同學(xué)伸出大拇指）某某，你真棒！ 聽到表揚(yáng)，心里高興嗎？無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里肯定很高興。 角色扮演：《我能行和我不行》 我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫?我能行?。 我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿?；我還是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山、游泳，樣樣都難不倒我。寫作業(yè)時(shí)，老是會有錯(cuò)誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一 到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！ 我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。請認(rèn)真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！ 和同桌說說你會做這些事嗎？ （ 1）我會洗紅領(lǐng)巾，也會洗手帕、襪子。 （ 3）我會彈琴、畫畫、打電腦等等。 （ 5）我會自己疊被子。 4 三、小品：小明真的是?我不行?嗎？ 教師過渡語：在生活中，有些人像?我能行?一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像?我不行?，他看不 到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無是處，請看小品《小明真的是?我不行?嗎？》 小品表演。勞動(dòng)課，重活、臟活都他干。每次作業(yè)，他總做錯(cuò)，考試成績也不理想。 四、活動(dòng)：自信獎(jiǎng)狀 在我們的生活、學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會遇到許多不盡人意的事情。那么，我們該怎么樣幫自己呢？ 討論：遇到下面這些情況，你會怎么做？ （ 1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。 小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀 帶來的快樂。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲， 5 要化作前進(jìn)的動(dòng)力。因此，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識情緒，面對不同的情緒，學(xué)會合理地控制和調(diào)節(jié)對于正處在個(gè)性生成的小學(xué)生來說顯得尤為重要。 活動(dòng)目標(biāo) 認(rèn)識情緒的多樣性，認(rèn)識一些常見的情緒。 初步認(rèn)識積極情 緒和消極情緒對人自身的影響。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 情緒晴雨表 多媒體課件 活動(dòng)過程： 一、做 ?抓手指?游戲，體驗(yàn)情緒 同學(xué)們，你們喜不喜歡做游戲呀？同學(xué)們的情緒這么高！那么，我們今天就來做一個(gè)《抓手指》的游戲。（邊說邊示范） 學(xué)生做游戲 請問當(dāng)你抓住同桌的手的時(shí)候， 心情怎么樣？當(dāng)你的手被同桌抓住的時(shí)候，你又有什么樣的心情？ 小結(jié)：剛才同學(xué)們在游戲中感受了高興、失望、緊張…的心理體驗(yàn)，像這種心理體驗(yàn)和感受就是情緒。（板書：情緒氣象臺） 二、我的情緒 人們的情緒往往會伴隨著自己的處境而變化，就像天空那樣，有時(shí)晴朗，有時(shí)多云，也許還會轉(zhuǎn)陰，一陣瓢潑大雨之后，說不定又晴空萬里了。 1．認(rèn)識一些情緒的名稱。 。 （ 1）很晚了，媽媽還沒有回家。（） （ 3）考試又得了 100 分。（） （ 5）春游活動(dòng)取消了。（） （ 7）考卷發(fā)下來，發(fā)現(xiàn)因看錯(cuò)了題目，只得了 70 分。 ：不同的事情會引起我們產(chǎn)生不同的情緒，而有時(shí)同一件事也會使不同的人產(chǎn)生不同的情緒。如果請你用一種氣象標(biāo)志來代表一種情緒的話，你會怎么選擇？比如說，今天老師和同學(xué)們共同上這節(jié)心理健康教育課，老師心里非常高興，就像晴朗的天氣一樣，所以就用?晴天?代表?高興?的情緒。大家想不想也在這張?情緒晴雨表?上記錄自己的情緒呢？哦，同學(xué)們都想。 學(xué)生在小組里交流。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。） 大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？ 大剛有沒有控制好自己的情緒？ 如果你是大剛，你會怎么做？ 師小結(jié)：是啊，當(dāng)我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時(shí)，我們可以通過各種途徑、各種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，會發(fā)現(xiàn)事情并沒有我們想象得那樣糟，你看，這個(gè)孩子怎么哭了？ 5 學(xué)生觀看錄像：（一個(gè)孩子在角落里 哭著，使勁的擦著褲腳上的泥土。其中一個(gè)小女孩走過來把他拉入隊(duì)伍里一起唱。） 師：你想說什么？ 生：大家的歌聲影響了他，他也變