膳食指南與食品安全(2)-展示頁(yè)
2025-01-15 07:58本頁(yè)面
【正文】 ”建議的主要內(nèi)容是什么？ （二）我國(guó)的膳食指南 我國(guó)的膳食指南 食物多樣，谷類(lèi)為主；多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)；常吃奶類(lèi)、豆制品或其制品；經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽膳食；如果飲酒應(yīng)限量；吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。 ? 通過(guò)分析，你認(rèn)為該同學(xué)設(shè)計(jì)的食譜合理嗎？若不合理，請(qǐng)指出其不合理的地方。 ? 3. 你知道 哪些 不健康的飲食習(xí)慣？ ? 我們應(yīng)該怎樣做 ? 活動(dòng)：網(wǎng)上參與調(diào)查 ? 訪(fǎng)問(wèn)鏈接： 青少年飲食注意點(diǎn) ?養(yǎng)成定時(shí)定量就餐的良好習(xí)慣； ?多吃谷類(lèi)、供給充足的能量 ； ?保證魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)和蔬菜、水果的攝入 ； ?避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣； ? [提問(wèn) ]： 你一般通過(guò)哪些渠道獲得
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1