戒煙的好處ppt課件-展示頁
2024-11-12 21:40本頁面
【正文】 ? 四 、 堅(jiān)守戒菸的承諾： 寫下自己為什麼要戒菸的原因 ； 並定下如果戒菸成功如何獎勵(lì)自己 。 五、反菸拒菸戒煙操 有氧 123 戒菸好簡單 ! 資料來源 :衛(wèi)生署國民健康局、 董氏基金會 戒菸有氧運(yùn)動六步驟 預(yù)備動作：冥想深呼吸開始 1 2 3 4 5 6 1. 踏步深呼吸 2. 擴(kuò)胸深呼吸 3. 抬膝運(yùn)動 4. 劃船運(yùn)動 5. 開合跳 6. 背部伸展 親職教育與學(xué)校教育 創(chuàng)造無菸家庭 、校園、 社區(qū) 、 無菸餐廳 親職教育養(yǎng)成道德教育 生活教育具人性化、活潑化，透過學(xué)習(xí)、因材施教，促進(jìn)人格成長，規(guī)範(fàn)遵守 學(xué)校教育重視無菸校園 菸害防制法實(shí)施應(yīng)享的權(quán)利及義務(wù) 立法 : 八十六年三月十九日公布 保障 : 非吸菸者拒吸二手菸之權(quán)利 1. 對密閉空調(diào)且進(jìn)出人口眾多的場所 ，規(guī)定全面禁菸 2. 對於較大區(qū)域之公共場所，則除吸菸區(qū)外不得吸菸 3. 民眾對上述禁菸場所之吸菸行為，人人均得勸阻 4. 若勸阻無效，可向衛(wèi)生局提出檢舉，對吸菸者依法處 一千元以上三千元以下之罰鍰 未滿 18歲者不得 吸菸 ，如未滿 18歲 而 吸菸 需接受 戒菸教育 對吸菸者違法處以罰鍰 認(rèn)定消費(fèi)者有
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