運動與健康ppt課件-展示頁
2024-10-28 05:39本頁面
【正文】 並不強迫做運動 ? 3. 給予少量的食物 ,並不強迫做運動 . 運動與健康 ? 實驗結果 第一組的脂肪細胞數(shù)目和體積都是最小 ,其次是第三組 . 而第二組的脂肪細胞和體積都是最大的 . 運動與健康 你可以「燃燒」幾多卡路里 ? 運動對心臟及至循環(huán)系統(tǒng)的影響大約有以下六點 : ? 心肌 ? 而促進血液循環(huán) . ? 脂蛋白從而清理血液中的三酸甘油脂 ? 運動與健康 ? /賀爾蒙的平衡 ,使心臟得到更多氧氣供應． ? 運動與健康 ? 卡路里是熱量的單位 , 每個人都需要熱量來維持身體機能及日?；钸\ . 如果我們不能在每次吸取新的熱量前 , 把舊的熱量消耗掉 , 餘下的熱量就會變成脂肪積存在體內(nèi) . 如不適量地控制飲食 , 日積月累 , 就會肥胖 . 運動與健康 運動與健康 ? 一個成年人每日所需的熱量 = 身體功能所需的熱量 + 身體日?；顒铀璧臒崃? ? 你可以「燃燒」幾多卡路里 ?? 你可以「燃燒」幾多卡路里 ? 運動與健康 每日你需要「燃燒」幾多卡路里 ?? ? 若你想減去一磅的體重，你要「燃燒」多少卡路里？ ? 答案是３５００個卡路里。有醫(yī)生指孩童在四至六歲時如習染了多油多糖的不良飲食習慣，很大機會導致長大後變得肥胖。兩種纖維，吸水後都會脹胃，令小朋友有飽感，避免飲食過量以致過胖。 ? 專家警告，如港人仍然不採取適當?shù)娘嬍臣斑\動模式，未來將有更多死於因肥胖而引起的各種疾病。 運動與健康 ? 根據(jù)香港大學的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每三名港人
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