這些你都有嗎？-展示頁(yè)
2024-10-23 08:53本頁(yè)面
【正文】 分析 ： A 表示時(shí)常保持活躍的，神情仿佛是個(gè)不知道疲倦的人，呈現(xiàn)白羊座，獅子座和射手座的神氣活現(xiàn)。這種治療就叫做心理治療也叫做精神治療。 —— “ 您看，太太，這只青蛙終于結(jié)束了折磨您的‘病史’，現(xiàn)在沒(méi)事了，您的病全好了。他告訴病人，他這次一定會(huì)治好她的病，要求她密切配合，她高興地點(diǎn)點(diǎn)頭。一次，他看魔術(shù)表演，突然想出了治病的辦法。面對(duì)這位難纏的太太，醫(yī)生們束手無(wú)策。這些 你都有嗎 ？ 自我安全感； 能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力； 生活理想切合實(shí)際； 不脫離周?chē)F(xiàn)實(shí)環(huán)境； 能保持人格的完整與和諧； 善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 能保持良好的人際關(guān)系； 能適度地宣泄情緒和控制情緒； 在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本要求。 擺脫憂(yōu)郁情緒的方法： 不要為自己尋找借口 再給自己一點(diǎn)愛(ài) 分散你的注意力 改變你的行為 了解自己的極限 相信自己，也相信他人 計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活 向朋友訴說(shuō)自己的煩惱 看到事情的光明面 寬容、自嘲及“愉快療法” 把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題 1傾盡全力完
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