【正文】 作、學(xué)習(xí)和生活。謝謝大家 ! 心理健康主題演講稿 5 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。 同學(xué)們，讓 我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。 和諧的人際關(guān)系會給予我們一個很好的支持環(huán)境，我們會更愿意在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。 因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn)，多去嘗試，不自卑，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。 我們都是獨(dú)一無二的個體，有著自己獨(dú)特的個性，不必過多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí)，每一個階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來的可能性。”誠然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。 金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎？其實(shí)，每年的 10 月 10 日是世界精神衛(wèi)生日，國家衛(wèi)生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關(guān)愛自己，關(guān)注心理健康。 我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？ 我常常會想起她 !我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么 !正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢！ 同學(xué)們 :堅強(qiáng)樂觀！就是你心中的陽光！你堅強(qiáng)樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。高一進(jìn)校時，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。 同學(xué)們：你們能感受到那 么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強(qiáng)嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅強(qiáng)樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。 20xx 年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。 今天我要告訴大家一個真實(shí)的故事：某某某是 20xx 屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。 “不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。 同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生。心盛明媚，便是最美的時光。 如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為 盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。 三毛說，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。 只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。或許，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會從別人那里收獲善意。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。 人性本善。 內(nèi)心美好的人，不是 單純的善良，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅定一份信念，守住一顆初心。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光；你的內(nèi)心若是陽光普照，那么，漫漫人生，就會收獲美好，一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景，來自內(nèi)心的明媚。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時光》。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。 四：壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。 當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當(dāng)我們把 別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨?jié)M腹。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可 以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的，但就是這 8%中的一半還是你無法控制的。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自 己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法： 一、學(xué)會改變態(tài)度 人生不如意十之八九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。你是否會被某些困難壓得喘不過氣？是否會有不被理解而痛苦？是否會因一次次的失敗感 到自卑甚至絕望？其實(shí)，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。 同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。 心理健康主題演講稿 1 各位老師、同學(xué)們： 大家好！ 自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。心理健康主題演講稿 [范文模版 ] 第一篇：心理健康主題演講稿 [范文模版 ] 心理健康主題演講稿范文（精選 5 篇） 演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在不斷進(jìn)步的時代，我們使用上演講稿的情況與日俱增，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是整理的心理健康主題演講稿范文（精選 5 篇），歡迎大家分享。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態(tài)，幸福人生。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。什么是陽光心態(tài)呢？就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。偉大的印度詩人泰戈?duì)栐f過如果錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星。 曾在小學(xué)顯赫一時的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨(dú)、失落。你要學(xué)會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競爭范圍擴(kuò)大了；“天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”；你要學(xué)會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。對自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。 二、學(xué)會情感獨(dú)立 情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。因此在你的憂慮中有 96%都是多余的。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。而一個真正聰明成熟的人，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。 三：學(xué)會感恩 . 西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長催你交作業(yè)，請真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。 古語說：在人屋檐下，不得不低頭。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。 同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定 可以開拓出健康的綠洲；成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！ 感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂 !我們要讓這個生命成長 !你們都可以做到?。?！行動吧！ 謝謝！ 心理健康主題演講稿 2 敬愛的老師，親愛的同學(xué)們 : 大家早上好，我是高一班的。 有人說，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。世間發(fā)生的所有事，都是心境的折射?；钪?，本就是一場修行，把復(fù)雜簡單化。不以物喜，不以已悲，做個內(nèi)心美好的人，這個世上則無可惱之事。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時沐浴暖陽，身心伴著愛，寧靜、祥和的喜悅。無論相貌，無論出身，善良的心是最美的。 善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開。 生活是 一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。相反，一個人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。 林清玄也曾說“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也 會陰云密布，你若心情明朗，快樂也會多些。 正如那首禪詩中寫道： 春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪， 若無閑事枝頭掛，便是人間好時節(jié)。 儲存陽光，必有遠(yuǎn)芳。 謝謝大家，我的演講完畢！ 心理健康主題演講稿 3 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們！親愛的同學(xué)們： 大家早上好！ 今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。任何一個人的 39。當(dāng)面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人 生嗎？我想如果你的心充滿堅強(qiáng)！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生！ 學(xué)會堅強(qiáng)！學(xué)會樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。那時，她還 是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅 10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。 同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎？ 同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？ 處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強(qiáng)的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！ 同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！ 心理健康主題演講稿 4 各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們： 早上好！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理，快樂人生》。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來助陣，一起為心理健康打 call！演員楊紫，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。接受自己的不同，保持積極心態(tài)，勇敢面對生活，你是最獨(dú)一無二的存在?！蹦敲矗覀?怎樣才能擁有陽光健康的心理呢 ? 首先，我們要正確認(rèn)識自己，接納自己，探索自己更多的可能性。來，跟著老師做一個探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于 這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢？有沒有哪個細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的？最讓你引以為豪的是什么？身邊的人是怎么評價你的？當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢，而這些優(yōu)勢如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。 除了正確認(rèn)識自我以外，我們還要正確與人交往， 建立和諧的人際關(guān)系。談到人際關(guān)系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，我們要學(xué)會表達(dá)自己，誠實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值，而價值感會讓你感到快樂。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生 ! 我的講話完畢。 聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健