【正文】 我就更不用說(shuō)了，手不停地?fù)潋v著?？墒牵矣沃沃?，腿突然一陣痛，就抽筋了。 有一次，天氣很熱，我吃過(guò)飯便和小伙伴們約好去游泳。 特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。 方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。 (2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。 二、游泳中的緊急情況及自救 抽筋 抽筋是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜、不驚慌。 (6)參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗、渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。另外月經(jīng)期不宜游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水 性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水，還水一個(gè)清白。生命無(wú)價(jià)，水無(wú)情 。還有一次，我在游泳池里游泳，看見(jiàn)一個(gè)小姑娘不小心跌 倒水里，小姑娘的同伴看到了，急忙下去救人，幸好搶救及時(shí)，小姑娘沒(méi)有生命危險(xiǎn)，避免了悲劇的發(fā)生。在夏天，沒(méi)經(jīng)父母同意不能擅自外出游泳 。這件事情發(fā)生在幾秒鐘，一條生命就沒(méi)有了，多么可惜呀 !所以，我們要知道 。 小朋友，你知道嗎 ?在我們身邊發(fā)生過(guò)許多溺水事故。水是生命之源，它有溫柔的一面，滋養(yǎng)著人類(lèi)和萬(wàn)物 。所以為了安全起見(jiàn)，同學(xué)們想去游泳的話(huà)一定要和家長(zhǎng)一起去正規(guī)的有救護(hù)人員的游泳館游泳。一些水性好的大人趕緊跳到河里撈上孩子，把落水的孩子送往醫(yī)院，但還是因?yàn)閾尵葻o(wú)效而死亡。當(dāng)他們游得正高興的時(shí)候，其中的一位同學(xué)不知怎么的突然游不動(dòng)了，他在水中掙扎了許久，接著濺起一片水花就不見(jiàn)了。 暑假即將來(lái)臨，而這也是溺水事件的嚴(yán)重期，許多小學(xué)生和同學(xué)因?yàn)檠谉峤Y(jié)伴去江邊，河里游泳，才導(dǎo)致溺水事件再次發(fā)生。 《新課堂 —— 同心防溺水》觀后感學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀范文 水，是我們?nèi)祟?lèi)的生命之源，是人們生活必不可少的。它也有剛烈的一面，有時(shí)盡然奪取人的生命?！缎抡n堂 —— 同心防溺水》觀后感學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀（精選合集） 第一篇：《新課堂 —— 同心防溺水》觀后感學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀 真愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水。水是生命之源，它有溫柔的一面，滋養(yǎng)著人類(lèi)和萬(wàn)物 。整理了《新課堂 —— 同心防溺水》觀后感學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀范文 5 篇，歡迎參考借鑒?？赏瑢W(xué)們你們知道嗎，水也有的時(shí)候吞沒(méi)了一些人的生命。 記得有一次，我在一篇報(bào)道上看到有三位小學(xué)生認(rèn)為自己的游泳水平很高，于是三個(gè)人就約好一起去河里游泳。游在前面的同學(xué)嚇得目瞪口呆，趕緊跑上岸大聲的喊救命。 游泳雖然好玩，但是安全還是最重 要的，無(wú)論你有多厲害，如果一個(gè)不小心就會(huì)出事的，俗話(huà)說(shuō)：“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”。 同學(xué)們 !夏天是炎熱的，它的炎熱牽引著多少的人去江里、海里、河里、湖中游泳、嬉戲 ?正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”才奪走了一個(gè)又一個(gè)含苞待放的生命，是讓一個(gè)原本幸福美滿(mǎn)、快樂(lè)的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊 ! 讓我們一起大聲地呼喊：“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水 !” 《新課堂 —— 同心防溺水》觀后感學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀范文 二 真愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水。它也有剛烈的一面，有時(shí)盡然奪取人的生命。有一次，我在回家的路上，看見(jiàn)一個(gè)十多歲的小孩子，獨(dú)自一人在河邊玩水，不慎腳一滑，就沉下去了。不能獨(dú)自去深水的地方玩，也不能結(jié)伴去 。如果要去游泳，也要和父母一起去，要準(zhǔn)備游泳圈。 我們不能將這兩件事怪罪于水，是我們?nèi)祟?lèi)自己不小心而跌入水里的。水是自然界最寶貴的資源，我們?cè)僖膊荒馨焉淖镓?zé)強(qiáng)加到無(wú)生命的水身上，讓我們行動(dòng)起來(lái) 。 《新課堂 —— 同心防溺水》觀后感學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀范文三 一、游泳小常識(shí) (1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。 (2)身體患病者不要去游泳。傳染病患者易把病傳染給別人。 (3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。 (4)對(duì)自己 的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對(duì)方，以免喝水和溺水。 (5)在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 (7)惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。 一般處理辦法： (1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。 強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀 !” 溺水 發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者 ，再將其拖至岸邊 。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己，然后拖運(yùn)。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。 《新課堂 —— 同心防溺水》觀后感學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀范文四 現(xiàn)在夏天到了，許多同學(xué)都去河里游泳、嬉戲，可曾想過(guò)危險(xiǎn)隨時(shí)可能發(fā)生，所 以大家在游泳時(shí)，最好由爸爸媽媽帶領(lǐng)比較安全 !因?yàn)槲乙苍l(fā)生過(guò)這樣的事。我們游得可高興了。我立刻感受到危險(xiǎn)，馬上大聲喊叫，伙伴們聽(tīng)見(jiàn)了，有的游過(guò)來(lái)救我，有的去找大人，還有的竟然呆在那里不知道做什么了，一個(gè)個(gè)顯得手忙腳亂、驚慌失措。后來(lái)不知道是誰(shuí)通知了大人，把我救了上來(lái)，回到岸上的我大口地喘著氣，最后是小伙伴們通知了我爸媽?zhuān)盐宜土嘶厝ァ５窃谀缢畷r(shí)千萬(wàn)不要慌亂，否則只會(huì)造成反效果，還有最好不要在吃過(guò)飯之后去游泳，不然就容易腿抽筋，從而導(dǎo)致溺水。生命只有一次，希望大家愛(ài)護(hù) 。溺水是可怕的，但是只要你遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地帶，或者你懂得如何不溺水，如何溺水時(shí)自救，溺水就永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生在你身上。聽(tīng)說(shuō)今天的班隊(duì)課，張老師要給我們看防溺水安全知識(shí)教 育的錄像呢 !張老師一進(jìn)教室，果然對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“今天我們看防溺水安全知識(shí)的錄像。 錄像里的叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會(huì)發(fā)生漩渦，或被水草纏住等危險(xiǎn)，外出游泳時(shí)一定要有大人陪伴。因此，在游泳之前，一定要做熱身運(yùn)動(dòng)。 下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時(shí)該怎么自救 ?一、小腿抽筋時(shí)，要馬上深吸一口氣潛入水中，用手輕輕地舒緩小腿抽筋的部分。等 好一些后，再用仰泳游向岸邊。等好一些后，再游到岸邊。四、手指抽筋時(shí)，要馬上把手握緊，然后再?gòu)堥_(kāi)，反復(fù)做幾次后，用沒(méi)有抽筋的部位劃向岸邊?？磥?lái)，我們以后游泳也要多多注意防溺水安全哦 ! 《新課堂 —— 同心防溺水》觀后感學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀范文 5 篇 第二篇：《新課堂同心防溺水》觀后感 6 篇《新 課堂同心防溺水》觀后感 篇一 又是一個(gè)炎炎夏日，火球般的太陽(yáng)炙烤著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會(huì)兒，或者是一絲一毫，都足以 給酷熱難耐的人們帶來(lái)分外的喜悅在遠(yuǎn)處悠悠的小河里，三個(gè)正在享受清涼的男孩兒，各個(gè)都像魚(yú)兒般跳躍著。游戲雖好玩，可都有結(jié)束的一刻。靜靜的小河再一次回歸平靜，悠悠地流淌著。被淹死的孩子的父母沒(méi)有等到孩子的歸來(lái)，傷心地到公安局報(bào)警，然后等待結(jié)果。 “珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水”的宣傳標(biāo)語(yǔ) 處處懸掛著，可能有幾個(gè)人謹(jǐn)記心中，謹(jǐn)遵行動(dòng)中呢 ?生命并不遙遠(yuǎn)，珍愛(ài)生命的啟示每天都在上演，悲劇的發(fā)生了，后果卻無(wú)人承擔(dān)。掙扎在水中的那個(gè)孱弱的身軀，幾秒鐘前他還在盡情玩耍，而此 刻，他一定在呼喚，一定在懊悔 !“救命 !救命 ! ”的哀號(hào) 又有誰(shuí)能聽(tīng) 見(jiàn)呢 ?在水中盡力撲騰的雙手，又有誰(shuí)能看見(jiàn)呢 ?他在溺水中的懊 悔，又有誰(shuí)去思考過(guò)呢 ? 朋友們，讓我們用行動(dòng)連成一片蔚藍(lán)的天空，連成一汪湛藍(lán)的海洋，讓“珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水”駐進(jìn)每一個(gè)人的心中。生命短暫，生命更值得珍愛(ài) ! 篇二 當(dāng)你看到一位母親懷