【正文】 均衡，那就如當(dāng)年的習(xí)武者一樣閉關(guān)修習(xí)，遠離一切閑雜之事，全身心的投入到這次的中招考試中，這 樣你才能笑傲“考場”。有的憑借身高體壯，孔武有力；有的憑借身輕如燕，飛檐走壁；等等。俗話說，是騾子是馬拉出來遛遛。“少年 強則中國強”，懷揣著這份責(zé)任感，做一個敢于扛責(zé)任的人，你決不會在中考考場上遇難而退，反而勇往直前。周總理當(dāng)年立下“為中華之崛起而讀書”的壯志，體現(xiàn)了一個炎黃子孫在民族危亡國難當(dāng)頭之際赤誠的愛國之心和歷史責(zé)任感。我想，當(dāng)你做到這一點的時候，一定會有成就感的，也一定會越來越有信心的。復(fù)習(xí)幾個月來，在各科教師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們已經(jīng)制定并切實落實科學(xué)、完善、周詳?shù)臎_刺復(fù)習(xí)計 劃，并且按計劃分步驟地去做了，你的目標(biāo)就能實現(xiàn)。同學(xué)們在考前都要有一個目標(biāo)，我覺得很好，而且很有必要。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?，F(xiàn)在正是你們努力沖刺去收獲理想的時刻。這是一場長達三千多個日日夜夜的馬拉松賽跑。它叫做堅持。龍門待躍，你們一定會快馬加鞭、奮力一搏；青蔥歲月，你們一定會劃上唯美的句號，交出一份完美的答卷。在這最后關(guān)頭我們不能讓自己的努力在懶散中付之東流，不能讓自己的前程在玩樂中毀滅。我們已經(jīng)看到了中考戰(zhàn)場上燃起的硝煙，聞到了劍拔弩張的火藥味。轉(zhuǎn)瞬間，我們在一中三年的初中生涯即將結(jié)束，等待我們的將是競爭激烈的中考。 ，已知過敏原因者，更應(yīng)杜絕接觸； ，特別是辦公室和會場等 人群集中的地方。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應(yīng)大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質(zhì)，保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場所?；加新詺夤苎缀拖牟∪?，癥狀也往往加重。 預(yù)防措施 : ，繼續(xù)做好滅蚊滅蠅工作； ，改善胃腸道的血液循環(huán)； ，特別要杜絕在衛(wèi)生條件差的攤販處就餐； ：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食； ，采用科學(xué)的方式勤洗手，特別要加強飯前便后洗手習(xí)慣的培養(yǎng)； ，根據(jù)氣候的變化適時增減衣服；夜間要蓋好被褥。秋天需預(yù)防的常見病和多發(fā)病有： 胃腸道疾病 秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染?。欢乔锛咎鞖鉀鏊说氖秤黾?，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負擔(dān)加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊 病復(fù)發(fā)或使腸蠕動增強而導(dǎo)致腹瀉。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現(xiàn)口干、鼻干、 咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現(xiàn)象，此即醫(yī)學(xué)上所說的 .“秋燥癥”。 國旗下演講稿篇 2 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家好！今天，我們演講的話題是《秋季疾病預(yù)防小常識》。 自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少給人添麻煩，從小培養(yǎng)生活自理的能力，養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣，自己的事情會做的，要不等、不用、不靠別人的幫忙，自己做；不會的事情要學(xué)著做。不僅自己要吃苦頭，別人也不喜歡你。 同學(xué)們，自己的事情自己做，會做的自己做，不會做的逐步學(xué)著做。你應(yīng)該常常對要幫忙 的媽媽說：“這是我自己的事，我自己來！” 如果你是一個有責(zé)任感的孩子，一定會在家設(shè)立自己的勞動崗位，如洗碗、掃地、拖地板、取牛奶??即使父母為了讓你多一點時間學(xué)習(xí)，對你說：“你去念書吧，家里的活兒不用你干！”你也應(yīng)該堅持說：“我是家里的一員，干家務(wù)也有我的一份責(zé)任！” 在家里你們是爸爸媽媽的寶貝，為了使你們有更多的時間學(xué)習(xí)，不少家長凡需要孩子動手、出力、操心的事，舍不得讓你們?nèi)プ?，父母全部承包，天長日久，導(dǎo)致自己的孩子依賴性很強，缺乏起碼的生活自理能力，缺少主動性，就連自己應(yīng)該做的事，也不愿意做。遇到刮風(fēng)或雨雪天氣，你就應(yīng)該提早起床，早一點出家門，坐不上車，走也要走到學(xué)校，絕不能遲到！這一切，你不能依賴爸爸媽媽，把責(zé)任推給爸爸媽媽，因為你應(yīng)該知道“我是學(xué)生，上學(xué)是我的責(zé)任”！ 如果你是一個有責(zé)任感的孩子，自己的事一定會自己做，不讓大人代勞。 ” 如果你是一個有責(zé)任感的孩子，你會明白，上學(xué)是自己的事，爸爸媽媽沒有義務(wù)替你包辦一切。父母在教育孩子學(xué)好功課的同時，要求他們利用課余時間做些力所能及的家務(wù)，到外面打工掙錢。 16~18 歲如父母上班，要每周給家里大掃除一次，對于不愿做家務(wù)的孩子，父母有權(quán)利向法院申訴，以求法律督促孩子履行法律。 10~14 歲要剪草坪，洗碗掃地，給全家人擦皮鞋。條文內(nèi)容是： 6歲之前可以只玩耍，不必做家務(wù)。即使是富有的父母，也十分注重對孩子進行自謀生路的能力教育。你們 說對不對呀？ 著名教育家陶行知說過：“滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好漢！ 你們想了解外國的孩子是自己的事情自己做的嗎？ 美國的家庭教育是以培養(yǎng)孩子富有開拓精神、能夠成為一個自食其力的人為出發(fā)點的。 同學(xué)們，我現(xiàn)在想問 大家?guī)讉€小問題：第一個問題：今天早晨你洗了臉了嗎？第二個問題：今天早晨你是自己洗的臉嗎？第三個問題：今天早晨你是自己穿的衣服嗎？同學(xué)們，你們一定覺得老師的這三個小問題問得非?；? 同學(xué)們，我還想問大家：你為什么要自己洗臉、自己穿衣服？為什么你不等到你的父母或者老師、同學(xué)來幫你洗臉、穿衣服呢？你們心里一定在想洗臉穿衣是自己的事，當(dāng)然自己干啦！ 在日常生活中，諸如吃飯、穿衣、聽課、做作業(yè)、整理書包、整理自己的住房、購買日用小商品等等之類的事情是我們自己的事情。這個故事說明：不能自立，永遠不能成為大自然的一員。 這幾只獅子的命運為什么不同？你從這個故事中得到什么樣的啟示？ 同學(xué)們，逃出籠子后的那只小獅子所以能順利得活下來，是因為長期的野外生活使它知道怎樣尋找食物和保護自己。餓了，自己找食吃 ；渴了，自己找水喝；有了傷，會用舌頭舔傷口；遇到敵人，知道怎樣保護自己。后來，獵人外出再也沒有回來，籠子里的小獅子活活被餓死了。當(dāng)然，獵人給它們設(shè)計的籠子也溫暖舒適。你做得怎么樣？先別急著說“好”或“不好”， 先聽老師講個故事：“小獅子的不同命運” 有幾只剛出生不久的小獅子，被獵人帶回家中精心喂養(yǎng)。 國旗下演講稿篇 1 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們、老師們、可愛的同學(xué)們： 早上好！ 今天我國旗下講話的主題是：自己的事情自己做 從你背起書包上學(xué)那天起，你就從一個幼兒園的小朋友變成一名小學(xué)生了，于是你就有了一個當(dāng)學(xué)生的責(zé)任。【精華】國旗下演講稿集錦范文大全 第一篇：【精華】國旗下演講稿集錦 【精華】國旗下演講稿集錦七篇 演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。在現(xiàn)實社會中，越來越多人會去使用演講稿，如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是為大家收集的國旗下演講稿 7 篇，僅供參考，大家一起來看看吧。老師會告訴你一句話：自己的事情自己做。小獅子慢慢長大，無憂無慮，有吃有喝。沒有想到，一只小獅子從籠子里跑了出去。那只當(dāng)年跑出去的小獅子，獨自在野外。它順利地活下來了。而籠子里的小獅子所以活活被餓死了，是因為它們長期在溫暖舒適的環(huán)境中成長，沒有得到起碼的生存能力的鍛煉，缺乏尋找食物和保護自己的能力。動物是這樣，我們?nèi)祟惛侨绱?。理所?dāng)然的應(yīng)該由我們自己來做。父母從孩子小時侯就采取種種方法，讓他們認(rèn)識到勞動的價值，比如讓孩子自己動手裝配自行車，修理小家電，做簡易木工，到外邊參加義務(wù)勞動等。 在原聯(lián)邦德國的法律條文中，有一個有趣的規(guī)定。 6~10 歲偶然幫助父母洗碗，掃地，買東西。 14~16 歲要洗汽車，整理花園。 日本教育孩子有句名言：除了空氣和陽光是大自然的賜予，其余一切都要通過勞動才能獲得。孩子還很小時，父母們就要給他們灌輸一種思想：“不要給別人添麻煩。每天早晨鬧鐘一響，你就應(yīng)該馬上起床，再困也要起來，準(zhǔn)時去上學(xué)。你自己的書包、書籍、玩具等物品自己整理，自己的房間自己打掃，自己的被褥自己收拾。然而，隨著時代的發(fā)展，社會對孩子們的要求越來越高，生活自理能力不強，就很難適應(yīng)社會的要求。 如果自己的事自己不會做，又不學(xué)，總依賴別人，一旦離開別人就沒法生活。 自己的事一定要自己做。老師相信你們一定會成為自己的事情自己做的好孩子。 金秋季節(jié)，秋高氣爽，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。為增強身體的免疫力，加強人體調(diào)節(jié)機能，適應(yīng)多變的氣候，提醒大家在日常生活飲食上應(yīng)采取相應(yīng)措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。秋季是食物中毒的多發(fā)期，更要注意飲食衛(wèi)生。 呼吸道感染 秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。秋冬季也是流感、風(fēng)疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。要適當(dāng)多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)補充維生素，經(jīng)常使用冷水 洗臉。 預(yù)防措施： ，加強戶外活動，增強機體抵抗力； ，但最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應(yīng)忽熱忽涼的環(huán)境；如果在外活動的滿頭大汗，回來時要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風(fēng)。我們與大家分享的小常識到此結(jié)束，謝謝！ 國旗下演講稿篇 3 尊敬的教師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好， 在這個充滿綠意、生機盎然的季節(jié)里，苦讀三年的初三學(xué)子們馬上就要懷著一顆激越的心走進中考的考場，提筆書寫自己美麗的人生。 今天是 5 月 25 號，離中考僅有 30 天，可謂時不我待，形勢緊迫。再過 30 天我們就將迎來人生的第一次機遇，更是 人生的第一次挑戰(zhàn)！30 天，是短暫的，如果你渾渾噩噩，你必將一無所獲，并喪失人生發(fā)展的第一次機遇； 30 天也是漫長的，如果你全身心投入學(xué)習(xí)，在每天的艱辛與勞累中享受點滴成功的喜悅，那么你就抓住了人生發(fā)展的第一次也是最重要的一次機遇，跨上了人生競爭的第一個臺階，展示在你面前的將是更廣闊的天地和更美好的前程！ 三年的艱辛與付出，一千個日日夜夜的奮斗與追逐，為的都是同一個夢想：“考個好成績，上個好高中”。 九年級的同學(xué)們，你們滿載著智慧與經(jīng)驗，沒有什么可以阻擋你們前行的步伐。那么，你做好迎戰(zhàn)中考的準(zhǔn)備了嗎？在此，我向同學(xué)們提一些建議：第一、心里有一種信念。從小學(xué)一年級入學(xué)到初中三年級，我們經(jīng)歷了九年的學(xué)校教育。我們從第一天種下希望起就意味著九年后才能收獲理想。站在沖刺線上，我們應(yīng)驕傲地對自己說：我人生的初級理想就要實 現(xiàn)了！我要為此而感到自豪！這最后一圈賽跑我咬緊牙關(guān)也要堅持下來！ 荀子曾說：騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。當(dāng)你想松懈的時候，英國前首相丘吉爾是這么鞭策自己的：決不放棄！決不決不放棄！決不決不決不放棄！第二，眼前有一個目標(biāo)。目標(biāo)定好了，能激發(fā)我們的潛力和創(chuàng)造力，能變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，能把不可能完成的任務(wù)變?yōu)榭赡?。在具體操作中，很多聰明人的做法是：盯住眼前的那個同學(xué)，以他為趕超對象，再付出努力去超越他。 第三，肩上有一份責(zé)任。今天的中國蒸蒸日上，國際地位舉足輕重，百姓生活已無衣食之憂，這就為我們的學(xué)習(xí)提供充實的保障，讓我們有更充沛的精力投入到用知識武裝自己聰明大腦的過程之中去。 第四，手中有一套技能。武俠小說里，三教九流魚龍混雜，沒有一身好功夫在江湖上難以立足。在中招考場上沒有一點真本事也是成不了最后的勝利者的。第五，腳下有一地汗水。可以這么說，所有的成功者都是趟著汗水一路走來的。有了“勤”字，它一能補拙，二能出效益，三能節(jié)約時間。進入考試階段，我們應(yīng)該做的就是勤于思考、勤于動腦、勤于發(fā)揮，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)、收獲屬于自己的果實而揮灑筆墨。期末考試不僅是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素 質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。因此，我們大家都應(yīng)該高度重視這次考試，切不可掉以輕心。同學(xué)們，有耕耘就會有收獲，真正的英雄敢于直面重重困難，敢于正視重重困難。甘為墊腳石，讓你們站得更高看得更遠；甘作扶梯，讓你們站得更穩(wěn)走得更直，和你們風(fēng)雨兼程，與你們風(fēng)雨同舟?！笔Ｏ碌臅r間由你來把握。 金色九月，秋高氣爽，再過幾天，我們就將迎來第 26 個教師節(jié)。老師，您辛苦了！ 我們每一個人在成長的過程中，都離不開老師的教誨和指引，老師，是您握著我們稚嫩的小手，一筆一劃教我們書寫漢字；是您不顧自己嘶啞的聲音，一遍又一遍地教我們讀準(zhǔn)字音。這一切都是為了引領(lǐng)我們走進知識的殿堂，讓我們在知識的海洋上揚帆起航?? 您用溫暖的臂膀呵護著我們，您用溫柔的話語激勵著我們，您不是母親卻勝似母親，我們雖不在家，卻有比在家還要多的溫馨。 祝愿同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中百尺竿頭，更進一步；祝愿我們的老師桃李芬芳，幸福安康！ 謝謝！我的發(fā)言完畢。 首先，我代表全體受捐助的學(xué)生向王立群教授，向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)對我們的關(guān)心和幫助表示衷心的感謝。新學(xué)期伊始