健康飲食演講稿精選合集-展示頁
2025-04-18 23:22本頁面
【正文】 為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”?！弊?1990 年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在每年的 5 月 20 日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。所以我們要講究科學(xué)膳食，合理汲取營養(yǎng)，健康成長 ! 《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。 希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。有的同學(xué)只吃蔬菜。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時，只挑選自己喜歡的吃。肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病 。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定 將每年的 5 月 20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老 鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸??想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。拿起他們所謂的“極好吃”食品。 媽媽總是告訴我，那些“無良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。 近期，我在放學(xué)的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了” !再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。健康飲食演講稿（精選合集） 第一篇：健康飲食演講稿 良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。一起來看看健康飲食演講稿 5 篇，歡迎查閱 ! 健康飲食演講稿 1 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們： 大家上午好 ! 今天，我的演講題目是“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么 ?他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。嗯 ?沒有生產(chǎn)日期，沒有生產(chǎn)廠家，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產(chǎn)品么 ?不過價格確實便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價錢一分貨，這么廉價的東西它能好到哪 ? 相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。 當(dāng)然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦 ! 同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品 ! 健康飲食演講稿 2 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病 。吃太咸容易使血壓升高等等。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐 。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病 !從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題 ! 其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。我們 要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。 確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。 最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯 —— 蔬菜 —— 飯 ——肉 —— 半小時后吃點水果。 健康飲食演講稿 3 老師、同學(xué)們： 青少年是祖國未來的建設(shè)者，青少年的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。學(xué)校教育要樹立
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