【正文】 ，多吃新鮮、富含維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、百合、木耳、梨、橙子、橘子等清肺化痰食品防止水分的丟失。 ，應(yīng)及時(shí)增添衣服，注意保暖。 ，養(yǎng)成戴上口罩的習(xí)慣。 霧霾天氣對(duì)于人的身體健康有著巨大的危害，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因，還容易引發(fā)鼻炎、支氣管炎等常見(jiàn)的呼吸道系統(tǒng)疾病，比香煙更易致癌。目前，在我國(guó)存在著 4 個(gè)霧霾嚴(yán)重地區(qū)：黃淮海地區(qū)、長(zhǎng)江河谷、四川盆地和珠江三角洲。 霧霾是一種自然現(xiàn)象，是霧和霾的組合詞，也稱為灰霾。 霧霾的演講稿篇 4 敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué) 們： 大家上午好！我是六年級(jí)的 xxx，今天我在國(guó)旗下的演講題目是《霧霾天氣的個(gè)人預(yù)防》。保護(hù)植被，多種植花草樹(shù)木，像我外公的家鄉(xiāng)，原本蔥蔥郁郁的大山都被砍伐成光禿禿的了。不要燃燒高梁桿，每到深秋回鄉(xiāng)下外公家，沿著公路都會(huì)看到農(nóng)民伯伯在田地里燒高梁桿和棉花枝，那冉冉升起的濃煙刺得一路上的行人都睜不開(kāi)眼，看不到很遠(yuǎn)的前方，天空也灰朦朦的。既鍛煉了身體又減少了廢氣的污染。為了我們的美好家園，我們要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)減少霧霾的產(chǎn)生，作為小學(xué)生的 `我有幾點(diǎn)小小的建議！ ：盡量坐公交、地鐵等公共交通工具，或是走路步行，爭(zhēng)取綠色出行。 那就讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)環(huán)境，提高空氣 質(zhì)量，盡量讓霧霾天氣遠(yuǎn)離人們的生活吧。”毒霧“面前，付出了代價(jià)的我們都應(yīng)該反省，哪些生活習(xí)慣增加了”環(huán)境負(fù)荷“：亂扔垃圾，貪圖方便用塑料袋、一次性物品，焚燒樹(shù)葉、秸稈，汽車尾氣排放??罕見(jiàn)的霧霾天氣，也讓人們意識(shí)到，需要改變的還有很多。因此，愛(ài)護(hù)保護(hù)我們的生活環(huán)境，應(yīng)是每個(gè)公民應(yīng)自覺(jué)遵守的。 霧霾天氣屬于嚴(yán)重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。我們很多學(xué)生都戴上了厚厚的口罩，或用圍巾將面部裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，我們學(xué)校連課間操都停止了，”擔(dān)心空氣中有毒！“呼吸道疾病人驟增。 ”嗓子發(fā)癢，眼睛疼，耳膜疼，頭疼??“，不少人出現(xiàn)”霧霾癥狀“。同學(xué)們，讓我們和爸爸媽媽約定少開(kāi)車 ，多走路，多騎公共自行車，多坐社區(qū)巴士，多坐公共汽車，一定要綠色出行！雖然，我們的力量很渺小，但是如果我們都團(tuán)結(jié)起來(lái)，公交優(yōu)先，綠色出行的清風(fēng)一定能驅(qū)散霧霾塵埃的肆虐！ 同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕污染，保護(hù)環(huán)境，驅(qū)散霧霾！我相信，通過(guò)我們的努力，我們的夢(mèng)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，霧霾，你等著吧，我們一定能夠打敗你！到那時(shí)候，天會(huì)更藍(lán)，云會(huì)更白，空氣更清新！ 霧霾的演講稿篇 2 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們： 大家好！今天我演講的題目是：保護(hù)生態(tài)環(huán)境，遠(yuǎn)離霧霾天氣！大家都發(fā)現(xiàn)了吧，這幾年秋冬 季節(jié)，我們鄭州曾經(jīng)發(fā)生過(guò)霧霾天氣?？吹竭@樣的情景，我多么心痛！我們的環(huán)境就這樣被污染了！我們要立刻行動(dòng)起來(lái)！你瞧，叔叔阿姨們來(lái)了，爺爺奶奶們也來(lái)了，他們掃地，撿垃圾，清理垃圾屋。 哎，望著窗外，我們想著：一定要打敗霧霾！ 老師說(shuō)過(guò)，打敗霧霾最好的辦法就是要愛(ài)護(hù)環(huán)境，做一個(gè)講衛(wèi)生的孩子。 學(xué)校里，大課間活動(dòng)時(shí)間，我們只能呆在了教室不能到外面去玩。 霧霾的演講稿篇 1 尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！ 我是 XX 小學(xué)三 7 班的方 XX，今天我要演講的主題是 —— 《霧霾，我們要打敗你》 我有一個(gè)夢(mèng)，一個(gè)五光十色的夢(mèng)，藍(lán)天放牧著白云，我躺進(jìn)云兒的沙發(fā)里，啊，天空多么藍(lán)，彩云多么美，空氣多么清新！ “今日霧霾指數(shù) 289！上學(xué)路上記得戴上口罩哦！”媽媽的話驚醒了我。霧霾的演講稿模板（小編整理） 第一篇：霧霾的演講稿模板 霧霾的演講稿模板匯編 8 篇 演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們都可能會(huì)用到演講稿，為了讓您在寫(xiě)演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是為大家收集的霧霾的演講稿 8 篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。走在路上，大人小孩都戴上了口罩，一個(gè)個(gè)都像生了病的人，就好像在醫(yī)院里一樣。周末，我們被關(guān)在了房間里，窗戶關(guān)得緊緊的。我曾看到一張 照片，有幾個(gè)人站在垃圾桶旁邊吃瓜子，瓜子殼卻被扔到了地上，滿地都是。他們不怕臟不怕臭，就像抗擊霧霾的戰(zhàn)士，把垃圾灰塵這個(gè)霧霾的“幫兇”趕出我們的城市！同學(xué)們，我們也要加入他們的行列，衛(wèi)生城市的創(chuàng)建，應(yīng)該從我們做起！美麗的城市需要我們來(lái)呵護(hù)！ 打敗霧霾，我們還要做到綠色出行！因?yàn)閷?dǎo)致霧霾“地盤(pán)”擴(kuò)大的罪魁禍?zhǔn)拙褪瞧囄矚馀欧?。今年的這次，發(fā)生范圍之大，污染之嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間之長(zhǎng)，是幾年來(lái)罕見(jiàn)的。保護(hù)生態(tài)環(huán)境，遠(yuǎn)離霧霾天氣?？諝馕廴荆巳硕际鞘芎φ?，然而多數(shù)人也承擔(dān)著或多或少的責(zé)任。大部分地區(qū)汽車尾氣、燃煤排放、工業(yè)企業(yè)排放、農(nóng)業(yè)焚燒秸稈等 。 環(huán)境破壞容易，恢復(fù)卻需漫長(zhǎng)時(shí)日。為了減少污染，我們每一個(gè)有車的人都應(yīng)該有意識(shí)地盡量減少開(kāi)車的次數(shù)，哪怕少開(kāi)一公里，一個(gè)星期少開(kāi)一天車，甚至不開(kāi)，或者，大家輪流開(kāi)一輛車，以最大限度地減少空氣污染。 霧霾的演講稿篇 3 大家好，我是何嘉琦： 關(guān)于現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重的霧霾天氣，人人都深惡痛絕。像我就每天步行四十分鐘上學(xué)和放學(xué)，不讓爸爸開(kāi)車接送我，一直都堅(jiān)持著。 不要亂扔亂堆和焚燒垃圾，不亂丟廢舊電池。 節(jié)約紙張，少用一次性碗筷。 為了減少霧霾的增加，讓我們從身邊做起，從自身做起！一起加油，為我們美好的家園而努力！將低碳環(huán)保進(jìn)行到底。 不知道大家還記不記得，有時(shí)候我們來(lái)學(xué)校時(shí)，路上到處都是霧蒙蒙的一片，看不清楚附近的人和景物？那樣的天氣被稱為“霧霾天氣”。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見(jiàn)度小于 10 千米。 隨著空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn) 增多，能見(jiàn)度小于 10 公里的就屬于霧霾現(xiàn)象， 5~8 公里屬于中度霧霾現(xiàn)象， 3~5 公里屬于重度霧霾現(xiàn)象，小于 3 公里則是嚴(yán)重的霧霾現(xiàn)象，危害加重。 那么，在霧霾天氣，我們小學(xué)生需要注意些什么呢？ ，否則，越是運(yùn)動(dòng)，吸入肺部的毒物越多，無(wú)形中成了毒霧的吸塵器。 ，防止患上呼吸道疾病。 。 ，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。 謝謝大家！ 霧霾的演講稿篇 5 敬愛(ài)的老師、同學(xué)們： 大家早上好！我 是 xxx。 同學(xué)們一定對(duì)不久前南京成了“霧都”記憶猶新。那什么是霧霾呢？霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。這些顆粒散播在大氣中，影響了空氣質(zhì)量，加劇疾病傳染，威脅著人們的身體健康。因此，愛(ài)護(hù)保護(hù)我們的生活環(huán)境，應(yīng)是每個(gè)公民應(yīng)自覺(jué)遵守的。在大街上，許 多人都是戴卡通口罩或醫(yī)生專用藍(lán)色口罩，但這些口罩對(duì)于 顆?；酒鸩坏绞裁醋饔茫ㄗh大家最好戴 N95 口罩或“豬嘴”型的口罩，這樣的口罩戴起來(lái)會(huì)緊緊貼著皮膚，霧霾不會(huì)進(jìn)去，就算在 爆表的時(shí)候也會(huì)起到很大的作用。 在這樣的霧霾天氣里，我們又應(yīng)該吃什么呢？其實(shí)，在這樣的季節(jié)里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，因?yàn)楹}卜有著讓大腸通常以及殺菌的作用，能有效抵抗霧霾。 另外，我們還應(yīng)該做好個(gè)人衛(wèi)生。洗臉時(shí)，我們應(yīng)用熱水洗；漱口時(shí)，也最好用熱水；清理鼻腔時(shí)，最好利用熱水用鼻子輕輕吸水并迅蘇擤鼻涕，同時(shí)也要避免嗆咳。 霧霾的演講稿篇 6 霧霾籠罩，是危機(jī)，亦蘊(yùn)藏轉(zhuǎn)機(jī) 美麗中國(guó)，眾所期待。如果中華大地被