【正文】 的心卻是永恒的。 “運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”，這是雨果一生的追求。體育鍛煉尤其要注意安全，運(yùn)動前要做好必要的準(zhǔn)備活動，對身體肌肉、關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。體育鍛煉必需循序漸進(jìn)，量力而行，切忌盲目進(jìn)行大量訓(xùn)練。我習(xí)慣每天下午第四節(jié)及課后進(jìn)行半小時的體育鍛煉，在經(jīng)歷一天緊張忙碌的學(xué)習(xí)之后，適當(dāng)?shù)胤潘勺约旱拇竽X和身體，在落日的余暉中奔跑，享受汗流浹背的酣暢淋漓，感受思考了一天的渾渾噩噩的大腦逐漸清醒的感覺，不僅緩解了身心的疲憊，也讓 我有更好的精神投入晚上的學(xué)習(xí)。 在現(xiàn)今倡導(dǎo)可持續(xù)發(fā)展的社會，堅持體育鍛煉對于個人的未來發(fā)展、全面發(fā)展都更加有時代意義。 同時，作為一種健康的生活情趣，體育運(yùn)動對于心理素質(zhì)的提高也極為有益。作為高中學(xué)生，我們更加需要強(qiáng)健的體魄和充足的精力來應(yīng)對緊張繁重的學(xué)習(xí)生活。 居里夫人曾說：“科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體”。 同學(xué)們，在推普活動的同時，從我做起，從平常交談做起，說好普通話、講好普通話、用好普通話，人人做學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)語文知識，規(guī)范語言文字，充實(shí)文化底蘊(yùn)，提升校園文化品位，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化。某一天，你會突然發(fā)覺自己的普通話是越來越準(zhǔn)，越來越好聽了。如果你一直不敢正視自己的不足，那怎么可能改掉自己的缺點(diǎn)呢 ?說 得準(zhǔn)不準(zhǔn)，不要緊 ?，F(xiàn)在有不少的同學(xué)已養(yǎng)成了進(jìn)入校園說普通話的良好習(xí)慣，但有個別的同學(xué)還沒有養(yǎng)成這方面的習(xí)慣。同時也為自己以后繼續(xù)升學(xué)、謀生求職打下良好基礎(chǔ)。”所以說，推及全國通用的 `普通話，既是當(dāng)前經(jīng)濟(jì)文化建設(shè)和社會發(fā)展的迫切需要，也 是各族人民的熱切愿望，是符合全國人民根本利益的。 這時，如果我們都講一種在我國普遍使用的共同語言，那么，就不會因語言不通而急得滿頭大汗。各個不同地區(qū)的語言或多或少有些差距。在課堂上朗讀一篇課文時 ，更要用普通話。 同學(xué)們，我們在上課時，要說普通話 。 國旗下演講稿篇 5 愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !今年 9 月 14 日至 9 月 20 日，是第十屆全國推廣普通話宣傳周。 為提高我校師生心理健康水平，提高自我心理保健意識，引 導(dǎo)學(xué)生建立強(qiáng)大的精神世界，我們將于今天啟動以“感恩與陽光心態(tài)”為主題的心理健康教育月，在此倡議大家積極參與，在活動中你會遇見更好的自己，你可以變成你想成為的美好樣子。給予別人微笑，感恩別人的點(diǎn)滴付出；給予自己微笑，感恩自己的每份努力。 同學(xué)們，陽光心態(tài)需要你不斷豐富生活閱歷，不斷獲取文化知識，不斷調(diào)整人生態(tài)度，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護(hù)。而是一種用心的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)，它的內(nèi)涵是：不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度，不能向上比較就向下比較。不能看著誰都煩心，不能對待學(xué)習(xí)不認(rèn)真，不能遇到多好的朋友都不善待，不能對待師長不知尊敬，我們要學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩，時刻保持一顆感恩的心，生活才會處處沐浴陽光、鮮花爛漫，我們才能變得自信、積極、樂觀。正因有了這些人，我們才能在風(fēng)雨路上暢通無礙?！泵鎸λ说膼?，我們要銘記更要感恩。 愛因斯坦曾說過“每天我都要無數(shù)次的提醒自己，我的內(nèi)心和外在的生活，都是建立在其他人的勞動的基礎(chǔ)上。 我們每個人都沒有孤立存在，而是在不同的意義范疇上充當(dāng)著不同角色，也因?yàn)楦鞣N角色而接受著各種各樣的愛和恩惠：父母的養(yǎng)育、師長的教誨、好友的關(guān)心以及陌生人的 鼓勵。今天早上你答應(yīng)過爸媽要認(rèn)真聽講，你就一定要做到。否則，他將是一個孤獨(dú)的人。 說了這么多，不要以為誠信只是大人的事，其實(shí)，誠信無時不在，無處不在，誠信就在你我的身邊?！蔽覀兌贾溃趵蠋熞灿幸粋€需要照顧的小家，也有一個盼著她早點(diǎn)回家的兒子，可是王老師??這就是一個老師對工作、對學(xué)生的誠信?！彪娫挻蜻^去，接電話的是一個大哥哥的聲音，他說：“王老師還沒回家呢。 還有一次，具體的時間我記不清了，但肯定是我上一年級的時候。到了中午時分，老師帶我們?nèi)パ莶d拍錄像，剛到樓下，我一眼就看到一個大雪人出現(xiàn)在我們面前：她的頭發(fā)、眉毛、衣服全是白的，連眼鏡的玻璃片都是白的，她就是我的媽媽呀，她不管天氣的惡劣，如約地來了 !我還看到了一個別人不易察覺的細(xì)節(jié) —— 媽媽的一個膝蓋又臟又濕，樣子好狼狽，可她的臉上堆滿了笑容，我真想撲上去擁抱她，為她送上一點(diǎn)溫暖，可我還是轉(zhuǎn)過臉去不再看她，因?yàn)?，我不想讓她看到我流淚的樣子。不過，路上的行人可沒那么輕松了，雪大路滑，一不 小心就會摔個嘴啃泥?！? 記得在元旦前夕，為了讓教室的環(huán)境布置更漂亮些，我請求媽媽抽空到班上來幫幫忙，媽媽答應(yīng)第二天中午過來。它既是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我們每個人應(yīng)該做到的最起碼的道德標(biāo)準(zhǔn)。也相信只要我們團(tuán)結(jié)一致，在一個崇高信念的支持下，不停的工作，即使慢，也一定會獲得成功。我希望在學(xué)生會這個有組織、有紀(jì)律，團(tuán)結(jié)向上的集體中不斷完善自我、磨練自我、施展自我。我將把熱情奉獻(xiàn)給同學(xué)們，用我的真誠、激 情與活力去感染每一個 人 ,以我的經(jīng)驗(yàn)和閱歷幫助同學(xué)們消除困惑和學(xué)習(xí)中遇到的障礙。在今后的工作中，我會竭盡全力，時刻行使副主席和學(xué)習(xí)部部長的職責(zé)，我會明確責(zé)任分工，抓好分管部門的工作，指導(dǎo)和監(jiān)督分管部門干部可行的措施，并協(xié)助主席處理好學(xué)生會日常工作，參與制定工作計劃、活動方案等。 為此，我們要不斷地充實(shí)自己，完善自己，超越自己。我為能夠被大家認(rèn)同而自豪，在這里，我向所有支持和信任我的領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)表示衷心的感謝 !我一定在以后的工作中用我的行動回報你們的支持和信任 !學(xué)生會就像是同學(xué)們的家一樣，它由學(xué)生中的優(yōu)秀分子組成，是系領(lǐng)導(dǎo)、老師的得力助手，是為全系師生服務(wù)的先進(jìn)組織，每一年它都會注入新鮮血液、新的理念、新的內(nèi)容和永遠(yuǎn)不變的服務(wù)宗旨。今天我以無比激動的心情站在這里，我既感到光榮、神圣，又感到責(zé)任的重大。為 20xx 年畫上圓滿的句號。但我們更要懂得，人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫湎Ы裉斓娜?，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。在此，讓我表 4 年級 1 班全體師生們送上誠摯的新年祝福：祝大家新年快樂！身體健康！萬事如意！一年過去了，我們在老師的呵護(hù)幫助下，懂得了做人的道理，取得了不錯的成績。 國旗下演講稿篇 1 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好！ 今天國旗下我演講的題目是《把握今天，擁有明天》。國旗下演講稿模板合集（合集 5 篇） 第一篇：國旗下演講稿模板 國旗下演講稿模板合集九篇 演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在現(xiàn)在的社會生活中，我們可以使用演講稿的機(jī)會越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非?？鄲腊?，以下是精心整理的國旗下演講稿 9篇，歡迎大家分享。日歷輕輕地翻過一頁，難忘的 XX 年即將過去，充滿希望的 XX 年即將到來，迎著朝陽的光輝，我們再一次凝望冉冉升起的國旗；踏著歲月的腳步，我們又一次走到了憧憬希望的起點(diǎn)。有人說：人的一生有三天，昨天、今天、明天，這三天組成了人生的三部曲。所以，希望同學(xué)們從今天開始，珍惜時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，去迎接即將到來的期末考試。同學(xué)們，讓我們迎著朝霞，共同珍惜今天，以飽滿的熱情迎接期末考試，迎接 20xx 年的到來吧！謝謝大家！ 國旗下演講稿篇 2 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好 ! 金菊含笑、秋風(fēng)送爽，在這個美好的季節(jié)，我們新一屆學(xué)生會成立了。 在這學(xué)期的學(xué)生會競選活動中，經(jīng)過激烈的競爭 ，我憑著自己的實(shí)力，幸運(yùn)的成為了學(xué)生會副主席兼學(xué)習(xí)部部長。這就使得作為學(xué)生會中的一員，我們必須從各個方面嚴(yán)格要求自己，成為同學(xué)們的楷模和榜樣，并且要具備高度的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神，起到系領(lǐng)導(dǎo)、老師與同學(xué) 之間的橋梁和紐帶的作用。我們不僅應(yīng)該是院系良好秩序的管理者，更應(yīng)該是好的風(fēng)氣的倡導(dǎo)者和宣傳者。作為學(xué)習(xí)部部長，我會與其他成員一起開展各種形式的活動，既調(diào)動起大家的學(xué)習(xí)熱情，又豐富同學(xué)們的課余生活。對待工作我會認(rèn)真負(fù)責(zé)，廣泛聽取同學(xué)及老師的意見和建議，并虛心接受，因?yàn)槲蚁嘈牛阂粋€人并不能永久的獲得成功，只有大家在一起，才能摘取更多的勝利果實(shí)。蛻掉稚嫩，逐步走向成熟。使我們系的大家庭充滿溫馨和愛意、洋溢著朝氣蓬勃的生氣，創(chuàng)造更璀璨的輝煌 ! 國旗下演講稿篇 3 老師、 同學(xué)們： 誠信，就是要誠實(shí)、守信用，對自己、對他人、對集體要有責(zé)任感。我們的父母和老師常常用他們的言行教導(dǎo)我們：“從小就要做一個有誠信的人。誰知，第二天一早就紛紛揚(yáng)揚(yáng)地下起了鵝毛大雪，不一會兒，大地就積起了厚厚的冰雪，天地間一片白色，銀裝素裹的冰雪世界煞是好看，同學(xué)們開心極了。我的心越來越不踏實(shí)，我既希望看到媽媽的身影，又擔(dān)心媽媽在路上不安全。同學(xué)們，你們和自己的家人之間可能也有類似的 故事，你們也被深深地感動過，這 —— 就是母親對孩子的誠信。那天晚上，我對數(shù)學(xué)作業(yè)有些模糊，非常著急，就想給王老師打電話問問清楚，一看，時間已經(jīng)是晚上七點(diǎn)多了，媽媽說：“王老師一定已經(jīng)回家了，給她家里打電話吧。”我想：老師們可是五點(diǎn)左右就下班的呀，王老師不會還在學(xué)校吧 ?我抱著試試看的心情撥通了王老師辦公室的電話，很快，從電話那頭傳來了王老師親切的聲音，我奇怪地問：“王老師，您怎 么還在學(xué)校 ?”王老師很輕松地說：“學(xué)校剛開學(xué)，還有很多事要做哪。這件事過去很久了，王老師可能已經(jīng)完全沒有了印象，因?yàn)檫@樣的日子對她來說實(shí)在是太多太多了，可這件事會永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)地留在我的心中，一直會鞭策著我，告訴我要做個像老師一樣對社會、對他人有誠信的人。 一個人只有講誠信，別人才會稱贊 他、尊重他、親近他、信任他，有困難時才會幫助他。同學(xué)們，讓我們都來講誠信吧，從身邊的每一件小事做起：譬如，昨天你答應(yīng)過老師要努力學(xué)習(xí) 。只有我們?nèi)巳酥v誠信，時時講誠信，這個世界就會充滿真善美，我們的世界就會更美好 ! 國旗下演講稿篇 4 人不是孤島，總有人在愛著你。不用懷疑，總有人在默默愛著你，你可以把手放在你的心口，默默感受，相信那些愛依然可以成為你溫暖的記憶。我必須竭盡全力，像我曾經(jīng)得到的和正在得到的那樣，作出同樣的貢獻(xiàn)。感謝幫助過你的人，感謝在十字路口為你指明方向的人，感謝給過你愛的人，感謝讓你學(xué)會走路的人，感謝給你知識的人，更要感謝一路走來和你風(fēng)雨同舟的人。 感恩就要學(xué)會珍惜眼前的人和事。 陽光心態(tài)并不是人長的多么漂亮，多么有氣質(zhì)，多么有風(fēng)度。陽光心態(tài)會讓你開心，會催你前進(jìn)，會讓你忘掉勞 累和憂慮，會讓你無論遇到怎樣的艱難都有信心戰(zhàn)勝。我們正在成長，人生畫卷正徐徐展開，風(fēng)和日麗還是陰云密布都由自己描繪，陽光心態(tài)就是我們勾勒絢爛生活的畫筆。為生活中的小驚喜、學(xué)習(xí)中的小進(jìn)步而欣喜，面對困難積極尋找情緒宣泄的有效途徑，做最堅強(qiáng)的自己。 懷感恩之心，讓陽光常在。本屆推廣普通話的宣傳主題是“構(gòu)建和諧語言生活，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化”。在與一個陌生的外地人交流時，我們要說普通話 。那么為什么要講普通話呢 ?因?yàn)槲覈且粋€多民族、多方言的國家。我們不可能一輩子生活在同一個地方，不去見識外面的世界，而我們一旦出門，便會遇到語言方面的障礙，不能與人交流，更不能與人溝通。而這種共同語言就是“以北京語音為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方話為基礎(chǔ)方言，以典范的現(xiàn)代白話文著作為語法規(guī)范的普通話。對我們學(xué)生而言，講普通話有利于我們克服狹隘的地方意識，改掉說粗話的毛病，形成良好的文明舉止，還有利于我們同其他同學(xué)及老師之間的交流與溝通，更好地表達(dá)自己的思想和感情。所以，進(jìn)入校園，一定要說普通話。一個良好的習(xí)慣是慢慢培養(yǎng)的，是在與過去的不良習(xí)慣的斗爭中逐步形成的。好聽不好聽，也沒關(guān)系，只是看你有沒有說，只要有意識去說，慢慢地，用普通話交流就會成為你的一種習(xí)慣。只要開始嘗試，就會有成功的喜悅。 謝謝大家 ! 國旗下演講稿篇 6 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！ 今天我講話的主題是讓運(yùn)動成為自己的生活方式。擁有一個健康而強(qiáng)健的身體，才有追逐夢想與希望的本錢。而健康的身體正是來源于長期的體育鍛煉。我曾經(jīng)參加校運(yùn)會的長跑比賽，在長跑過程中常常要忍受體能極限的考驗(yàn)，每一次想要停下來時，我都會告訴自己一定要堅持，堅持下去就會有成功的希望！是長跑教我學(xué)會了隱忍與堅持， 教會了我勇敢面對一切困難與挑戰(zhàn)，絕不輕言放棄。那么，我們應(yīng)該如何參加體育運(yùn)動呢？ 我認(rèn)為，同學(xué)們在積極參與班級、年段以及學(xué)校組織的體育活動的同時，更應(yīng)該將體育鍛煉當(dāng)作一種良好的生活方式。 在我們積極參加體育運(yùn)動的同時，也需要注意一些問題。體育鍛煉貴在持之以恒，只有通過每天一點(diǎn)一滴的積累才能達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的良好效果。 “運(yùn)動是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”，這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言。 “只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步”，這是莎士比 亞的信仰。你們之所以偉大，不僅僅在于（學(xué)生無憂網(wǎng)）傳授我們的科學(xué)文化知識，更在于給我們樹立了一個做人的典范。你用事實(shí)向我們證明：學(xué)習(xí)并不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種快樂和責(zé)任，一把通向我們從未知道的天地的鑰匙。你讓我們知道：只要我們愿意，能把一切向您傾訴。 感謝您 —— 老師，是您讓我明白：我們能從失敗中汲取教訓(xùn)，在困