【正文】 態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。(5)兩方混雜的體驗：如敬畏感。(3)正面的體驗：愛的情感。*3．情感的種類有哪些？(1)基礎(chǔ)性情感：如安全感。③與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的。2．情感與情緒的關(guān)系是怎樣的？(1)聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。第五課 品出情感的韻味 我們的情感世界*1．情感的重要性是什么？我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。(2)作用：學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。2．為什么要調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？(1)原因：①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。(2)情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。 情緒的管理1．為什么要關(guān)注情緒的表達(dá)？(1)情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。4．如何正確認(rèn)識青春期情緒的特點？(1)青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。3．青春期的情緒特點有哪些？產(chǎn)生的原因是什么？(1)特點：①反應(yīng)強烈；②波動與固執(zhí)；③細(xì)膩性；④閉鎖性；⑤表現(xiàn)性。2．情緒的作用有哪些？(1)積極作用：影響我們的觀念和行動，可以激勵我們克服困難、努力向上。(2)因素：我們的情緒受多方面因素影響，例如：個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。*5．什么是慎獨？慎獨，作為中華傳統(tǒng)文化中道德修養(yǎng)的一種方式、一種境界，是指在沒有外在監(jiān)督的情況下，能嚴(yán)守道德準(zhǔn)則。(2)好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。檢視自身的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為。(2)善于尋找好的榜樣，見賢思齊，汲取榜樣的力量，激發(fā)我們的思考，不斷完善自己。(2)“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。③加強自我監(jiān)控。*2．怎樣增強自控力？①增強“我不要”的力量。③要樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。在行動之前，審查愿望；在行動之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；在行動之后，反思效果與影響。要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。(3)激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態(tài)度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。4．青春期飛翔的力量有哪些？(1)青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情、信心和希望。②不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強的重要內(nèi)容。②自強，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。(1)原因：①自強可以讓我們更自信。(3)激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態(tài)度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。(2)青春的我們擁有無盡的遐想，會有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，在青春的路上不會停止探索的腳步。(3)真正的愛情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。5．什么是真正的愛情？ (1)愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責(zé)任。②對異性的欣賞與愛慕、對美好的向往而愉悅不是真正的愛情。3. 如何與異性正確交往?異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質(zhì)疑，但只要我們內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體，這份友誼就會成為我們青春美好的見證。(2)與異性交往，能從對方身上看到和學(xué)習(xí)某些優(yōu)秀品質(zhì)。 青春萌動*1．青春期心理萌動有哪些表現(xiàn)？在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。5．怎樣正確對待男女生之間性別的差異?（1）男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢，要欣賞對方的優(yōu)勢，不斷完善自己；（2）不僅要認(rèn)識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。(2)性別刻板印象會影響人們對性別的認(rèn)識。性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。(2)影響：在社會中人們對性別的認(rèn)識通常會受到性別刻板印象的影響。(2)在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面，越來越多地表現(xiàn)出自己的特點。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。(2)關(guān)注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者。(3)青春韶華，我們要爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、自覺勞動、勇于創(chuàng)造的好少年，這是時代的要求。6．青少年為什么要開發(fā)創(chuàng)造潛力？(1)青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來無限可能。(3)要講究批判的技巧：①批判只針對事情本身，而不攻擊他人。4．青少年培養(yǎng)批判性思維有什么作用(意義)？ (1)有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度去思考問題，探索解決方案；(2)能調(diào)動我們的經(jīng)驗，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動機，促使我們解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。3．如何認(rèn)識思維的批判性？ 思維的批判性，表現(xiàn)在對事情有自己的看法，并且敢于表達(dá)不同觀點，敢于對不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。(2)我們的思維逐漸具有獨立性，對未知的事物充滿好奇。①把自己的想法寫下來；②參加體育活動；③學(xué)習(xí)自我暗示；④試試自我解嘲。(3)通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。7．怎樣正確處理青春期的矛盾心理？(1)參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。②閉鎖與開放。這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。*4．青春期的我們應(yīng)怎樣追求美？④在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。(2)態(tài)度：①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能會給我們帶來煩惱。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。七年級“道法”下冊必背知識要點第一課青春的邀約 悄悄變化的我1．進(jìn)入青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？（1）身體外形的變化；（2）內(nèi)部器官的完善；（3）性機能的成熟。2．青春期的生理變化帶給我們的積極作用和消極影響是什么？（1）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。（2）處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。3．青春期的我們身體發(fā)育情況有什么特點？怎樣正確對待青春期的生理變化？ (1)特點：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。*5．進(jìn)入青春期，為什么會產(chǎn)生矛盾心理？ 認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富。*6．青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：①反抗與依賴。③勇敢與怯懦。(2)通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。(4)還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 成長的不僅僅是身體*1．步入青春期我們的思維有什么變化？(1)步入青春期，我們的獨立意識不斷發(fā)展，對問題開始有更多的見解。2．如何發(fā)展自己的獨立思維？/怎樣正確認(rèn)識思維的獨立?思維的獨立不是一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見?！皩W(xué)貴有疑”，在學(xué)習(xí)中需要批判的精神和勇氣。？(1)要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點、提出合理化建議的能力；(2)要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。②批判要具有一定的建設(shè)性，能有效地解決問題。(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。7．我們應(yīng)怎樣進(jìn)行青春的創(chuàng)造？(1)敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路。(3)創(chuàng)造離不開實踐。第二課 青春的心弦1．青春期男生和女生的差異有哪些？(1)在生理方面的差異會更加明顯。*2．如何認(rèn)識性別刻板印象？(1)含義：人們對男性或女性角色特征的固有印象，表明人們對性別角色的期望和看法。有時我們也會這樣認(rèn)識自己，認(rèn)識身邊的同學(xué)、朋友。3．怎樣正確認(rèn)識男女生之間的性別差異?(1)男生女生的生理性別特征是與生俱來的，我們應(yīng)平靜而欣然地接受。4．認(rèn)識性別角色有什么作用及要注意的問題？(1)可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學(xué)會如何塑造自我形象，如何與異性相處；(2)我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。（3）不自傲，也不自卑，相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。2．與異性交往的作用有哪些？(1)有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。(3)與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。4如何認(rèn)識和面對與異性朦朧的情感？①對異性朦朧的情感，是青春成長中的正?，F(xiàn)象。③面對生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫，我們應(yīng)該慎重對待，理智處理。(2)愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強烈、穩(wěn)定、專一的感情。第三課 青春的證明 青春飛揚1．青春活力的表現(xiàn)有哪些？(1)青春的我們內(nèi)心充滿著渴望，我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔。2．自信的作用有哪些?(1)青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情。(2)自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。3．青春期我們要自強的原因及做法。使我們克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我。(2)做法：①相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗成功帶來的自信。自強，要靠堅強的意志、進(jìn)取的精神和持久的堅持。(2)自強可以讓我們更自信，克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我。1．什么叫“行己有恥”？該怎樣做到“行己有恥”？(1)含義：一個人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。(2)做法：①需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。②能真誠面對自己，聞過而終禮，知恥而后勇。④需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。②增強“我想要”的力量?！爸褂谥辽啤钡木駹顟B(tài)？(1)“止于至善”是人的一種精神境界，我們應(yīng)該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求。 4．怎樣做到“止于至善”？(1)從點滴小事做起，積少成多，積善成德。(3)養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣。4．榜樣的作用有哪些？(1)榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。(3)善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好。*6．對青春的最好證明是什么？青春，需要我樣去經(jīng)歷，去體驗。 第四課 揭開情緒的面紗1．情緒的種類有哪些？影響情緒的因素是什么？(1)種類：有喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡等情緒。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。(2)消極作用：可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。(2)產(chǎn)生原因：進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。學(xué)習(xí)積極面對負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。一個人的所表達(dá)的情緒會影響周圍的人。在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時也要學(xué)會以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評價法、轉(zhuǎn)移注意法、合理宣泄法和放松訓(xùn)練法等。我們通過情感來體驗生命、體驗生活；同時，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(2)區(qū)別：①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；②情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。(2)高級情感：如道德感。(4)負(fù)面的體驗：如恐懼感。4．情感的作用有哪些？(1)在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。2．怎樣獲得或體味到美好的情感？(1)情由心生，美好的情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強迫。(3)學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。(2)幫助他人。(4)欣賞藝術(shù)作品。(2)學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。(2)我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。(2)適時運用可能被接受的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。(4)確認(rèn)對方是否接受自己的關(guān)心。 第六課 “我”和“我們” 集體生活邀請我什么是集體？集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。我們每個人都有過集體生活的情感需要。集體的聯(lián)結(jié)度越高，個體感知到的集體溫暖就越多。作為集體的一員，我們也散發(fā)著自己的光和熱，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖。這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進(jìn)。集體的力量來自哪里？（1）集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標(biāo)、分工明確的整體。（2）個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補，產(chǎn)生強大的合力。（3）借助這種合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。（2）個人在集體活動中