20xx年24節(jié)氣秋分怎么養(yǎng)生-展示頁
2025-01-25 06:20本頁面
【正文】 需補。芡實可防病延年。
“秋冬養(yǎng)陰” 三大原則須注意
根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原則，現(xiàn)在已經(jīng)進入秋季進補的季節(jié)，在秋分節(jié)氣的養(yǎng)生中要注重對肺脾腎三臟養(yǎng)護，適當(dāng)選用一些中草藥煎服也是很有效的辦法。甘蔗是蔗糖的前生，不僅可以補充糖分能量，還可以清熱生津，健脾消食。要多吃一些溫潤的食物，比如核桃、糯米、藕等，可以起到滋陰潤肺，養(yǎng)陰生津的作用。入秋轉(zhuǎn)涼，出門時應(yīng)多加件外套，對于體質(zhì)虛弱的人，則可以穿上薄秋衣了。24節(jié)氣秋分怎么養(yǎng)生 “一場秋雨一場寒”，秋季是疾病多發(fā)的季節(jié)。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負責(zé)傳遞知識。體內(nèi)陽氣內(nèi)收，體表的抵抗力急速下降，正是各種病邪入侵的時機，特別是關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕骨病和體寒等疾病的高發(fā)期。
補水，秋季保養(yǎng)重中之重
秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲
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