【正文】 春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。 4873
17 增強免疫功能的幾種方法：充足的睡眠，保證30分鐘的運動，適量的維生素C與E補充，每天飲酒不超過一杯，有三五知己暢敘心思，每天做幾分鐘白日夢。 5265
14 開口常笑容顏俏，細嚼慢咽身體好，經(jīng)常鍛煉人不老，一年四季起得早，瑣事不要去計較，延年益壽有訣竅，淡泊寧靜神仙藥。蘿卜，芹菜，辣椒等都是佳品。 6488
12 健康轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)：新鮮蔬菜是一種堿性食物，含有豐富的纖維素，能夠維持人體新陳代謝。 15809
9 蓮子美容羹：蓮子30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量，各種材料同煮至爛熟后加蜂蜜調(diào)味，經(jīng)常食用有消除皺紋，白嫩肌膚的作用，祝你越來越年輕！ 14712
10 洗蘋果小常識：將蘋果濕潤后，在表面撒點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，蘋果表面贓物將很快清除，然后再用水沖干凈，就可以放心食用了！ 7980
11 健康小知識：按摩，每次用手掌面在腹部按順時針方向按摩20次。多食蜂蜜少食肉，佳品當數(shù)醋姜蒜。 18617
8 春雨綿綿，乍暖還寒。每天多多堅持跑步，活動雙腳。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，可提神醒腦，對緩解緊張的情緒有很好的幫助哦。動體又動腦，動靜兩兼顧，花錢買健康，保健賽醫(yī)療，沒事多運動，忙比閑著好！ 126607
3 睡覺前伸個懶腰吧，一個緩慢的、舒適的懶腰對于即將休息的人來說是再好不過了，因為它松散可以幫助你放松緊張的神經(jīng)，助眠安神。秋季養(yǎng)生短信祝福語篇一：四季養(yǎng)生祝福短信
1 整天對著電腦，易得電腦肌膚：每天早上要勤于清潔保濕；用完電腦后要適當離開，以減少電腦輻射。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負責(zé)傳遞知識。漂亮仍然會在你臉上哦！ 132654
2 晨起一杯水，每餐勿缺綠，食療勝醫(yī)藥，愉悅自己找。 95363
4 蘋果，性味甘涼，具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。 93303
5 健康小提示：早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麥片和一個雞蛋，為身體提供所需的能量，讓你一天之中精力充沛，千萬不可忽視的早餐，讓你身體更健康 46621
6 茶水漱口好處多：茶葉可預(yù)防流感；還可預(yù)防牙齦出血；適度茶水，更可防治牙周炎！經(jīng)常用茶水漱口，包你口腔健康哦！ 23079
7 健腳小常識：堅持每天用溫水泡腳，并同時按摩和刺激雙腳穴位。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環(huán)。食療保健，確保周全。合理飲食療效妙，預(yù)防春寒不感冒。飯后1小時后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收；臨睡前摩腹，多取仰臥位，可以健脾胃，幫助消化，并有安眠作用。蔬菜中的纖維素可解油膩、維持胃腸正常蠕動、預(yù)防便秘。 5603
13 健康鍛煉在于晨：睜眼先搓臉，血液循環(huán)氣色變；轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，增強視力！健康是福，重視健康，要從一點一滴做起哦。 5245
15 生活小貼士：大多數(shù)人總認為水越純凈越好，其實未必，純凈水里面幾乎不含礦物質(zhì)，長期飲用，會導(dǎo)致身體由于缺乏微量元素而病變！ 5049
16 飲食要有節(jié)，一日三餐巧安排， “早飯吃得像皇帝、午飯吃得像平民、晚飯吃得像乞丐”，所謂“晚飯減一口，活到九十九”。 4863
18 夏季飲食守則：注意補充鹽分和維生素；不可過食冷飲和飲料；夏日勿忘補鉀；講究飲食衛(wèi)生；暑天最宜清補。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。 4164
20 美容保健小常識：長期堅持用醋洗臉可以防止皮膚老化，去掉死皮和過厚的角質(zhì)，收縮毛孔，美白肌膚，并且能夠有效預(yù)防青春痘！ 3977
21 春天到了，切莫貪睡，因為越睡人越累；切莫貪杯，因為春酒傷人肺，切莫貪風(fēng)度，乍暖還寒也需要溫度，多喝枸杞蜂蜜茶，美好生活樂喳喳！ 3271
22 早起一杯水，到老不后悔，蘋果每日吃，不用去醫(yī)院，常吃蘿卜菜，啥病也不害，大蒜是個寶，常吃身體好，豆腐配海帶，常吃除病害。吃出青春好靚麗，吃出身體加倍棒! 2069
25 春季女士養(yǎng)顏:白木耳紅棗瘦肉湯。此湯有潔膚、潤膚、除斑的特效。1天喝3杯咖啡，產(chǎn)生的擴張支氣管的作用，相當于使用氨茶堿的標準用量，因而咖啡對支氣管哮喘患者有益，祝你健康愉快！ 1930
27 看人老不老，先看走和跑。人老先老腿，防老多走跑。 1825
28 想要永久的健康嗎，試試紅酒保健吧，每日適量飲紅酒，開胃又健脾 ，延緩衰老 ，有效防癌癥 ，防治心血管病，每日一小杯你會永保健康。少思慮，心安靜。少吃甜，多補鈣。少吃肉，多吃素。多淀粉，少脂肪。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。 1680
32 按摩的時候手法不要過重，尤其不要在提升牽拉肌膚的時候過于用力以至出現(xiàn)皺紋，最好是借著面霜的滑潤輕輕按過去，或者用指腹輕輕拍打。這時，皮膚表層的垃圾都被清除，毛孔打開，水份營養(yǎng)很容易被吸收。因此喝牛奶時應(yīng)避免飲茶。冬瓜和洋蔥，利尿殺菌忙。有色蔬菜好，防病保健康！ 1439
36 秋燥是秋季常見癥。盡量少吃大魚大肉。同煮2小時即可?！暗厝r”助消化蘿卜、芹菜、春筍；
“水三鮮”強體質(zhì)鯉魚、紫菜、海帶；“樹三鮮”養(yǎng)容顏枸杞、香椿、櫻桃。 1353
40 購房常識：一、賣方是否五證俱全。三、檢查室內(nèi)設(shè)施是否完好無損。五、室內(nèi)的采光度的強弱。常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙。也祝你養(yǎng)出好心情！ 1216
43 洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，而對頭
發(fā)的健康不利。因此，天氣稍熱也不宜急于脫掉衣服，以防外邪侵襲，減少疾病的發(fā)生。 1080
47 留住美麗要記住，紅酒美肌四功效：美白滋潤效果一流，出色收斂毛孔，防皺抗衰老，抑制斑點和痘痘的再生。 1051
48 用湯匙按摩，可消除浮腫臉！在臉均勻擦上乳霜之后，用不銹鋼湯匙在臉部輕輕按摩，可以快速收緊眼袋、消除面部浮腫哦。 923
51 注意拉！春節(jié)飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，此時不妨多吃些香蕉，因為香蕉具有很好的清熱、解毒、潤腸等功效。此外，冬季進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、助養(yǎng)生。 828
54 減少電腦傷害策略：連續(xù)工作1小時后應(yīng)休息十分鐘左右。注意正確的操作姿勢。 812
55 簡單按摩“揉”走失眠：揉捻耳垂，雙手捏住耳垂部位，輕揉至產(chǎn)生酸脹疼痛的感覺，揉2分鐘即可。 743
58 冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。多多運動勤鍛
煉，多喝開水補水分。祝您健康！ 741
59 食物混吃易致?。浩【萍雍ｕr，易誘發(fā)痛風(fēng)；蘿卜加橘子，易導(dǎo)致甲狀腺腫大；火腿加乳酸飲料，易致癌；牛奶加巧克力，易引起腹瀉。尤其是糖尿病人在春節(jié)最好不飲酒。在此我提醒您：吃了海鮮之后，不宜馬上吃水果，海鮮與水果混食容易造成腹瀉！ 701
62 和餃子面時加雞蛋，餃子皮不粘連，水開之前放一棵蔥，水開