學生心理健康教育實踐心得-展示頁
2024-12-07 02:42本頁面
【正文】 余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，堅持同現(xiàn)實的良好接觸。第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期堅持學習的效率，必須科學地安排好每一天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題?？墒桥c此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。學生心理健康教育實踐心得學生心理健康教育實踐心得1大學生健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關(guān)于大學生健康方面的知識。下頭就是本人學習之后的心得體會：大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。那么，如何消除他們的心理障礙呢其具體的途徑和方法如下：第一，養(yǎng)成科學的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億本事減退。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心資料包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應本事等。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自我的夢想目標。第三，進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理教師。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發(fā)展。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了進取的作用。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得:一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易
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