【正文】 之進入了情緒負重的年代。積極的自我意識是大學生心理健康的重要標志。從自我意識的性質看，大學生自我意識的整合結果表現在以下幾個方面：自我肯定與自我否定，自我沖突。大學生自我意識發(fā)展越好，人格越完善。自我意識矛盾，常常會給大學生帶來不安或心理痛苦，他們總是力圖通過自我探究來擺脫這種不安和痛苦。對理想自我的渴望與對現實自我的不滿構成了這一時期大學生自我意識發(fā)展的重要組成部分。在市場經濟的今天，很多人的成就意識凸顯，特別是大學生心中涌動著比爾蓋茨一般的成功夢想，為自己設定一個美麗的理想我，也對大學生活進行了理想化的設想。理論缺少實踐是空洞，生活不是情景劇，你沒有彩排，只有現場直播，我們需要用經歷豐富我們還不夠強大的內心，給自己一個堅強的理由，燦爛地笑，自由地追尋我們的夢想，帥氣地活著，承擔我們這個年紀應該承擔的責任，讓自己為自己驕傲一次，激動一次。青春是美好，處于青春期末班車的我們要時刻抓住青春的尾巴，一圈圈旋繞，繞出屬于我們獨特的旋律，無愧于自己，無悔我們終將逝去的青春。對大學生而言，要想真正地使自己的職業(yè)生涯永放光芒，為以后通往成功人生道路奠定良好基礎，就必須與時俱進，適應環(huán)境，提早規(guī)劃，善于設計。忍受挫折是人生修養(yǎng)所必須的一門課程，挫折是人生的催熟劑。在現實生活中，那些擔心挫折，害怕失去的人，總是把自己沉溺在萬事如意的想象中，不敢面對復雜的現實社會，更不能搏擊人生，稍遇挫折機意志消沉，作為大學生我們應該記住貝多芬的一句話：“卓越的人一大優(yōu)點，是在不利與艱難遭運里百折不撓。陽光總在風雨后，應對生活中的挫折，應提高心理承受能力，在臨近大四畢業(yè)季，即將要進入社會的我們會遇到很多我們無法猜想的挫折，因此我們要正確面對挫折。以前在生活感覺自己脾氣很倔強，認為自己做的事情就是對，很少會給別人以雙傾聽的耳朵，總是給自己帶來許多煩惱，可能就是因為沒有在人際關系中自己缺少換位思考的肚量，沒有真誠地從別人角度看事情，理解別人。對于一個風華正茂的大學生而言，需要有豐富的人際關系世界，在社交中，要主動參加交往活動，主動去接納別人，在人際交往關系上要自信，同時要塑造自我的風度美。中學畢業(yè)，通過高考，我們懷著一顆憧憬的心，告別親人，來到了大學校園，此時，良好的人際關系會使我們獲得歸屬感和安全感，得到支持和理解，促進身心健康。有些話我們每個人都會說，事實往往會向我們呈現出不是所有人都是行動的巨人，大多數情況你會發(fā)現我們中很多人僅僅只是一個思想的巨人，行動的矮子。在了解這些自我情緒調解的基礎上，我們要對現實有正確的了解，對不良情緒要具有自我調控能力，面對困難首先要正確評價自己，意識到自己已經是一個成人，堅定自己戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，不應沉湎于這種焦慮情緒的體驗中，而應勇敢地面對那些引起焦慮產生各種適應問題。對此我們要重新解釋與接納自己與情緒的關系，不會一直自我防衛(wèi)，避免挫折并安排替代的目標。生活中每天我們會遇見不同的人，但每個人都希望自己以后能夠活得精彩，然而對自己目前的選擇，很累的時候想過放棄，或者直接選擇逃避，自欺欺人地告訴自己我學的很開心，可是只要身邊的同學稍微一句話碰觸到內心最柔軟的地方，就會突然變得失落，感覺前途像窗戶的玻璃，看似一片光明，其實無路可走，從心理角度解釋，自己進入了學習疲勞綜合期，想想畢業(yè)之后的壓力，自己明白即使頹廢也不能超過三天，也許這樣暗示自己有點苛刻，但現在的我容不得自己停下奔跑的腳步，你慢下了，后面的人會把你甩的更遠，可能你越害怕一件事情，他越追著你不放，這時我需要調適自己亞健康的心理狀態(tài)，就像老師說的一樣人做一件事情的目的性不能太強烈，越想得到越做不好。在我們蛻變的國度里，我們需要有一顆足夠強大的內心去面對前方未知的事和人，要充分的認識自我，把握自我，調節(jié)好自己的心理狀態(tài)，正確認識心理健康的標準。有人說九零后的我們是腦殘的一代，垮掉的一代，也有人說我們自私缺少責任感，害怕承擔錯誤。第一篇：《大學生心理健康教育》感受進入大學后，對于正處在青春期的我們開始了一段跟中學時期完全不同的生活，內心深處對周圍的一切充滿了好奇，因為好奇，我們試著去摸索和發(fā)現，一路成長的過程，我們有收獲也有失去，閑暇無人一個人總會問自己這些日子你快樂嗎？你喜歡現在的自己嗎？未來很近也很遠，你有自己的人生規(guī)劃嗎？一連串的問號，一連串的不知所措。作為一名快大四的在校學生，心里很清楚現在的我們不再是大一的青澀與懵懂，更不是大二的肆無忌憚，大三正在進行中，怎樣的狀態(tài)，看看自己臉上的表情，一切盡在不言中。面對上一輩的質疑，我很想說我們不是一個除了無知就是無知的人，年輕的我們可以用青春踏出讓人驚訝的舞步，現在的我們正承擔一定的社會責任，可能我們現在不夠很好，但每一個人都有他成長的過程，等我們承受了也就成熟了。大三了，身邊的人開始考慮自己畢業(yè)后的方向，有人考研，有人準備備考公務員，對于大多數人而言他們選擇直接進入社會。在日常生活中，我們對情緒，情感的使用非常隨意，在基本社會性需要我們有依戀需要，交往需要，尊重需要，這些情感需要有些在后天環(huán)境中形成和發(fā)展起來的，但是它們在一般情況下并不外露，但在具體情境中，會因客觀事物刺激而以情緒形式外顯。要獨立，不依賴父母，增強責任感及工作能力。其次要掌握全新的學習方法，適應新的學習方式。在學習中我總是保持樂觀的心態(tài)去處理我面對的一切，雖然這一切無論我處理的任何好，但是人都是情緒動物，因此學會情緒管理很重要。一個人的幸福和才智來自人際交往，當人際關系和諧時它會給人以愉快和充實，能夠充分調動起人的積極性，因此在生活中為了促進自我良好發(fā)展，我要學會建立良好人際關系的藝術。心理學家認為，贊揚能釋放一個人身上的能量，調動人的積極性，所以在人際交往中要善用贊揚和批評?；蛟S把自己的眼光移到別人的角度，用別人的眼睛看世界，用別人的心體驗世界時，我會獲得許多從來沒有的理解，對很多不夠理解和明白的事情，也會覺得自然。冷漠，逃避，焦慮都是一種錯誤的方式，在遇到挫折后，要采取積極的態(tài)度，做出理智的反應，不能被情緒控制，要及時調整，保持冷靜，面對現