保護(hù)視力從我做起國旗下演講稿-文庫吧資料
2024-12-06 04:31本頁面
【正文】 眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度?！ ”Ｗo(hù)視力從我做起國旗下演講稿4 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?！ ≡俅?，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調(diào)節(jié)視力。 那么，如何保護(hù)自己的眼睛呢? 首先，讀書寫字時注意坐姿，眼睛距離書本一尺遠(yuǎn)，胸與書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！ ∨浯鹘曆坨R給我們的生活帶來了諸多不便，比如，下雨天，雨滴滴在眼鏡上，模糊了我們的視線，為我們的出行帶來了很大的安全隱患。 眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)實生活中，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)，步入中學(xué)階段，許多同學(xué)開始佩戴眼鏡。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、愛護(hù)它吧?！ I養(yǎng)均衡，不偏食，應(yīng)特別注意維生素b類的攝取。通常每1小時就需要休息10分鐘， 閱讀時間勿太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘， 睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。因此，我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%—60%。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛?？梢宰屛覀兛匆娚酱ㄐ忝溃颖简v，涓涓細(xì)流，幽靜山林?！ ⊙劬κ恰靶撵`的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含
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