20xx年醫(yī)學(xué)專題—全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話稿-文庫吧資料
2024-11-19 04:38本頁面
【正文】 、饅頭、包子、餃子、餛飩等?！ ★嬍骋鄻踊汉侠頎I養(yǎng)對我們健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。今天是5月20日，大家知道是什么日子嗎？對了，今天是我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。這種經(jīng)濟(jì)、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等?！ ?飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛
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