【正文】 痰濕體質(zhì)容易和郁癥相伴而生。慢性咽喉炎不能一概而論的，有的是基于陰虛體質(zhì)，這時一定要潤；有的慢性咽喉炎是基于痰濕體質(zhì)，這個歌時候要化痰、理氣、散結(jié)。月經(jīng)不調(diào)，攪在一起是很難搞的。不好見效。燒到一定程度，閉經(jīng)了。月經(jīng)不調(diào)，以閉經(jīng)為主、月經(jīng)量少。、高脂血癥、痛風、最易中風、心肌梗死、脂肪肝。（三）39。所以總是熬夜特別促生痰濕體質(zhì)。只要他長期熬夜，他的舌像就呈現(xiàn)出一種典型的痰濕壅盛的舌像：舌苔厚膩，久久不退。而且很不好搞。吃冰凍的東西太多，就傷脾胃，傷了脾胃有的人就表現(xiàn)為：“脾為生痰之源，肺為儲痰之器 ”，你脾為被傷后，就會氣血化源不足，它就在那生痰，半成品，所以他就有一個后果，形成痰濕體質(zhì)。長期的口味偏咸，吃鹽太多是促生和加重痰濕體質(zhì)一個非常重要的飲食因素。（二）、形成原因：先天遺傳比較重要。（反應慢：眨眼都比別人慢半拍）濕氣它有一個特點，它粘滯，在你形體上有特征反應，在你的功能上有反應。假如你到了中年以后，經(jīng)常頭昏，頭重，想睡，注意，這就是向痰濕體質(zhì)轉(zhuǎn)化的一個表現(xiàn)。神方面：痰濕體質(zhì)的人反應會慢一些，人的形體反應啊，請粗反應啊，會慢一些。舌像：舌體一定是胖大的，舌苔是偏厚的，所以你舌體又胖大，舌苔又偏厚，你不要秋凍人家進補，你也去進補，你越補舌苔越厚，越補痰濕越重，越補你越胖。如果你汗出少的話一定要想辦法多出汗，不出汗的話痰濕體質(zhì)很難改善。有這六通，你就不會出一些嚴重的問題。所以女性美容一定要有六通：月經(jīng)通，大便通，水道通（小便和毛孔），谷道通，血脈通，情緒同。出汗出的不是清水，它里邊排出很多代謝的廢物，你老不出汗，對人體影響會越來越大。所以臨床上減肥，一定要問他出汗情況怎樣的，如果它不愛出汗，就要看是不是不活動的緣故，如果不是的話就要注意這個減肥必須要把他的發(fā)函功能調(diào)動起來。）還有痰濕體質(zhì)的人出汗呈現(xiàn)兩極分化，一種出汗非常多，這是市太胖，胖了以后他行動起來容易出汗。口味偏重和痰濕體質(zhì)之間是有明顯的因果關(guān)系；小便經(jīng)常是渾濁的，即小便解出來不清晰，如果小便清白，像白開水，這是陽虛；正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的；如果小便時渾濁的起泡沫的，這是痰濕的一種表現(xiàn)。痰濕體質(zhì)在飲食上有一種習慣，多數(shù)愛吃偏咸的東西。你是痰濕體質(zhì)，就要渴了再喝，水進到你身體里，就是要出得慢些，你再喝八杯水，你不是加重脾胃的負擔和膀胱的負擔嗎？它排布出去，你怎么不會增重嗎？它排不出去，你肚子怎么不脹??？可見美容也要因人而異。所以痰濕重的人經(jīng)常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重；痰濕重的人坐的時候一屁股就坐那，顯得很笨重，坐在那就不愛動；不喜歡喝水。痰濕重的人容易發(fā)胖，放胖的人通常是痰濕體質(zhì)，這個在臨床實踐中很常見。它有諸于內(nèi)就必然形諸于外，它一定有外在的表現(xiàn)可供我判斷。你老治不好的病想想是不是痰在這作怪。停到哪兒哪兒出現(xiàn)問題，有的還會起一些包塊。那么這時，如果說你人體的這個河流，不暢通了，它就會積滯，一停下來就會形成痰濕。有細胞內(nèi)的，有組織間的，人體的細胞實際上就是泡在水里面的。體內(nèi)的河流，這個水一定要是動的，“為有源頭活水來”嘛。狹義的就是呼吸道排出來的這個痰。他本來應該化氣血，但是它加工到一半，它停下來了，這就是痰濕、廢物。我們?yōu)槭裁床荒芑畹煤唵我恍┠?？所以說很多人的病是自找的。我們在享受物質(zhì)生活的同時，一定不能迷失自我，人究竟是什么？你不過是萬物之一，生物之一，你還能做敗到什么程度呢？你有了病以后掏很多錢去治，然后又花很多錢去買家用電器，滿足自己的生活，出門以車代步，冷了用暖氣，熱了用空調(diào)，多舒服啊，帶來的代價是很多病。痰濕體質(zhì)是醞釀現(xiàn)在所有生活方式病的最大溫床和土壤，在此基礎(chǔ)上，人很容易血壓高、血脂高、動脈硬化、糖尿病。一切的成果，一切的科技產(chǎn)品，都在調(diào)動你的欲望，調(diào)動你的感官享受，滿足你的懶惰的欲望。一方面堆得很多，出不來，一方面又拼命地往里進，他就形成一種積滯，這種就叫痰濕體質(zhì)。這就是我們現(xiàn)在比較常見的痰濕體質(zhì)，一種比較雍滯的體質(zhì)。這些人經(jīng)過幾十年的打拼，有了一定的社會地位和財富，這時候就會吃得好，什么好吃吃什么，然后住的好房子，有電梯，出門有汽車，然后進房間有空調(diào)，終年生活在恒溫環(huán)境下。最好是灸的方法。這是幫助它升發(fā)的，不要逆著它這個勁。怎么樣保護它的升發(fā)呢？就是不要睡懶覺，要早起，適當增加戶外活動，一切就要寬松了，讓陽氣出來。因為氣血逐漸外發(fā)了。天地自然在變化，你不可能我自巍然不動，這時我們的陽氣是在逐漸地由里向外散發(fā)，舒展。四季保養(yǎng)：春季是陽氣升發(fā)的時候，萬物生長、江河解凍、小鳥開始鳴叫，小草開始發(fā)芽，鮮花開始開放，這時我們?nèi)梭w的陽氣和自然節(jié)是一樣的。還有一種氣虛是吃東西很少，吃點東西就肚子脹、難受，還有點拉肚子，經(jīng)常大便不成形，這叫脾胃虛弱，買點香砂養(yǎng)胃丸。如果有的人面色白，血壓低，提不起勁，一蹲在那不能站，一起來兩眼發(fā)黑就要暈倒，這種情況比較嚴重的話可以吃一些補中益氣丸。煲湯時可以把甘草去掉，其它三味就可以用來煲瘦豬肉了。茯苓、甘草。所以作為女性，不要把全部精力都投到工作里，家庭是你的一個主戰(zhàn)場。女性的美麗是睡出來的，男性的健康是吃出來的。要想緩緩進補，最好的方式就是喝粥。（藥食兩性兼具的都可以作為保健品。氣虛體質(zhì)的人不太能經(jīng)得起過于沉重的生活負擔和生活壓力。這就叫音樂養(yǎng)生。氣虛體質(zhì)的人可以經(jīng)常聽一些興奮的、振奮性的音樂。B、音樂。所以就要注意預防：衣服的增減、空氣的流通、保暖、避暑等等。夏至、大暑、三伏天的時候也是氣虛的人比較難過的時候。所以說嚴寒酷暑，翻風落雨，首當其沖病倒的往往是氣虛體質(zhì)的人。氣虛的人吃羊肉時，為了防止羊肉的熱性，可以加一些白芍。比如狗肉，陽虛體質(zhì)可能還受得了，氣虛體質(zhì)肯定是受不了的。氣虛體質(zhì)的人吃清熱解毒的藥一定要中病即止，否則會矯枉過正，會讓氣更虛，然后就形成一個惡性循環(huán)。生命是道，它是有它的規(guī)律的。B、養(yǎng)生是一種行為方式，養(yǎng)生是一種世界觀，養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，是一種生活方式，不是很功利的。吃紅棗補脾胃，補氣又補血。但是如果你體質(zhì)寒熱不是太明顯的話，你攝取一些高熱量，高蛋白的東西都可以。比如你是氣虛體質(zhì)的人，和陰虛體質(zhì)的人一樣排骨，熟地煲在一起，吃了以后，氣沒不上去，先吃出一層舌苔來，肚子脹的不得了，難受極了。先讓它輕裝，充分休息。有時還會吃臟一點，涼一點，這樣一路走下來，脾胃很辛苦了，到了秋天它終于能喘口氣了，這時候要讓它好好休息，先吃一些清淡的東西，喝一些粥，讓脾胃好好地休息一段時間。脾胃在五臟中，一怕肝臟欺負它，二怕濕邪欺負它?！辈灰坏角锾?，氣溫剛一下降，有點胃口就開始大魚、大肉、補品一個勁就吃?？嘞模瑲馓摰娜藭憩F(xiàn)比較明顯些，這些人一旦到了秋天，胃口稍好些，它會想著秋冬要進補，這個時候要注意。氣虛體質(zhì)要緩緩去補，不要蠻補、不要駿補、不要呆補。脾氣強了，肺氣就強了，那么適應能力也就強了。所以飲食啊，脾胃啊，一定要保養(yǎng)好，這叫后天之本。前想三步就是最起碼要想到肝臟，哦，是肝臟老欺負它，所以它脾虛。過度思慮傷脾，過度的體力活動傷脾，還有一個最重要的，不開心傷脾。這不意味著你就要去吃藥。氣虛的人一感冒，首尾就會很長。月經(jīng)不調(diào)。這個一補舒服，她就要吃藥，就會吃一些消炎的藥物，接著又傷你的正氣。慢性盆腔炎，經(jīng)常會乏力，經(jīng)常會有感染，腰骶部酸困，疼起來腰像快折了一樣，很難受的。氣虛的女性一旦身上有炎癥，它很容易專程慢性炎癥，最典型的就是慢性盆腔炎。額頭，口唇周圍都會有。氣虛的女性容易引起色斑。一定不能再去瀉了。那就形成一種習慣性的便秘。哦，大便不暢通了，肚子漲，難受，也睡不好覺了，趕緊吃通便藥，一吃，哇！好舒服啊。要從這些方面來找原因，找到原因你一改善，很快你的大便問題就解決了也不用吃藥了。我們千萬不能一大便不通，就去吃牛黃解毒丸，就吃很多通大便的藥物，不能這樣的。所以秋冬的時候，身體需要封藏的時候你不能太多汗，太多汗是屬于精微外泄。如果再正常情況下，溫度不是過高，也沒有過多的活動，卻經(jīng)常汗淋淋的，這是虛性的體質(zhì)。所以白帶始終偏多的女性，第一形體愛發(fā)胖；第二閉經(jīng)慵懶。尤其是潛心和后背出汗多，它會影響睡眠，影響你的記憶力。比如拉肚子，很快人就虛了；你小便量多了那是陽虛；多到夜尿都多了，那是陽氣更不足。不發(fā)胖也好，它會影響你的第二性征。月經(jīng)該出不出，那是閉經(jīng)。小便該出出不了，問題就更大去了，尿毒癥，要命的事。我們知道人體的所有的排泄一定要適度。過敏性鼻炎慢性支氣管炎自汗。凡是有這種病的人，他在病前的體質(zhì)基本上是氣虛為主。所以氣虛的人可以呈現(xiàn)出兩種情況，一種是消瘦、一種是肥胖。痰濕沒地方就放到皮下，就是肥胖，放到肝臟，脂肪肝。（三）、易感?。喝菀装l(fā)胖，和陽虛的人容易發(fā)胖道理很像，但陽虛的人發(fā)胖多數(shù)是水偏多，氣虛的人發(fā)胖多數(shù)是痰濕重。本身容易發(fā)胖的，你體內(nèi)就是這種體質(zhì)，就是這種吸收能力，你硬性的節(jié)食，它會變本加厲的去吸收。體重也上來了，結(jié)果又往上走了五斤，女孩子一定不能靠節(jié)食來減肥。有的女孩子體型是減得好看了，但是臉色黃黃的，目大而無神（因為氣血虛，不能營養(yǎng)神）。氣虛它缺乏一種固攝，所以她老是出血。女孩子節(jié)食形成的氣虛血虛，第一個會影響月經(jīng)，要不氣血化源不足，月經(jīng)沒有物質(zhì)基礎(chǔ)沒有來源，它根本就閉經(jīng)不來了，來就來一點，顏色很淡。節(jié)食。這種人到了中老年以后，外形呈一種假象了，他實際上還是氣虛。長期的國度用腦。（二）、形成原因：后天的修為占很大成分。另外這個孩子她太累的時候一定不要讓她再動腦子，再使勁地去想，因為思傷脾，你越逼著她越傷脾。即可治病，也可作主食來用。抗疲勞，治療長期大便不成形。山藥配紅棗煮稀飯吃。大便不成形，發(fā)胖、虛胖、沒有力量、舌苔有齒痕。我給她灸的是膀胱經(jīng)的脾腧、膈腧，還有足三里這幾個穴位。她這個疲乏可不是真的偷懶，她這是真的疲乏，累。然后我看了下舌像：齒痕非常明顯。大家都知道，上高中緊張得不得了，需要你提氣啊。上課睡倒也罷了，她下課也不動。比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，：因為她氣血不提勁，所以疲倦、怠惰、慵懶。還有臀部下垂，整個人的體型很松懈，不挺拔，這就是氣虛沒有提升的作用。尤其是氣虛體質(zhì)的女性懷孕，生完小孩以后，那個肚皮非常松，松的就像一泡水一樣。如果脾氣虛的話，他的肌肉就是松軟的，沒有力量的。因為她的脾胃功能弱，所以她的氣血化源不足，氣血化源不足，他的面色就會發(fā)黃，缺乏血色，即平常說的“面色萎黃”，口唇色淡。動態(tài)容易凍寒，夏天容易中暑，傷暑。另外，因為肺氣虛的話，肺主皮毛，相對來說它也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應能力差。更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。氣虛體質(zhì)的人相對五臟倆說，他肺臟功能和脾臟功能弱一點。陽虛體質(zhì)以熱量不夠，陽氣虛，缺乏溫煦，畏寒怕冷為主。好過藥物，是藥三分毒啊，治好病的同時順帶把你的正氣傷一傷。用這些穴位就是調(diào)動你自身的調(diào)節(jié)能力、平衡能力，把你的天然藥庫給調(diào)動起來。經(jīng)絡穴位：神闕、關(guān)元、氣海、腎腧、命門熱敷，或者把生姜個鹽放肚臍里用艾條熏。又美味、又改善體質(zhì)，還能治病。常用藥有：鹿茸、補骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟絲子、肉桂、熟地、人參、黃芪也可用一些。這些都是邪氣侵犯人體的途徑。陽虛的人平時要注意保護百會、風池和頸部、肚臍、肩井，還有背后的肺腧和風門。B、如果是素體陽虛的小孩子，特別要選擇一些能加強骨骼的運動。如果是小孩子的話非常影響骨骼的發(fā)育。還有冬陽可以曬，秋陽、春陽也可以曬嘛。另外一個增加戶外活動的目的是吸取日月之精華，天地之靈氣，尤其是陽光。改善陽虛體質(zhì)的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽的改善體質(zhì)的。G、韭菜蝦仁。比如支氣管炎、哮喘、慢性鼻炎、慢性結(jié)腸炎、慢性的胃炎、痛經(jīng)等等。貼的時間就是在三伏天。哪些穴位呢？如關(guān)元、氣海、腎俞、命門、足三里。有幾種方法：在最熱天的時候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西；還有一個就是天灸。所以狗肉只能是適當?shù)爻砸恍?。羊肉比較溫和，既補陽又補氣還能補血，煲羊肉的時候里邊放一些當歸啊，白芍啊，所以對那些一到冬天手冷的，冷的發(fā)麻，你吃點當歸生姜羊肉湯，這是幾千年的張仲景的方子。E、要吃一些甘溫的、甘緩的食物?？梢跃徑饪喙系暮疀鲋?。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來去除它的寒氣?？梢院燃t茶。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。飲食方面：A、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。為了防止它亂上添亂，再疊加一種淤血體質(zhì)，就要注意防患于未然，注意經(jīng)常暢達氣血。人體的血脈有這樣一個特點：“遇寒則凝，得溫則行 ”。在這個基礎(chǔ)上，再預防它易得的病。有的人說我不是素體陽虛嗎？那我吃羊肉，吃狗肉，吃金匱腎氣丸，不行再吃點附子，你千萬不要做這種笨事，補是補不上來的。1陽氣虛的人也會有色斑。否則如果總是清熱的話，上面的熱沒有去，下面的寒越來越傷，上面的熱更加頻繁地發(fā)作。這個時候你要暖他的下邊，讓她不痛經(jīng)，沒有夜尿，讓她小肚子不要發(fā)涼，這個時候再局部處理一下，她的痤瘡就不發(fā)了。所以就會有一種誤區(qū)：一見到有熱就要清熱，如果是反復發(fā)作的，你要注意他往往有下寒。你一定不能說：我喉嚨痛啊，睡不好覺啊，有點煩躁啊，有點痤瘡，口臭啊，就要吃清熱解毒的，我要瀉，我要清熱，我要抗菌，我要消炎，你可千萬不要這樣。他給人的感覺是上下脫節(jié)的，這叫“上熱下寒”。下邊陽氣虛的表現(xiàn)是：經(jīng)常有夜尿，喝了水馬上要去廁所，月經(jīng)來的是很痛經(jīng)，要不就是小肚子是冰涼的。痤瘡囊腫的，最常見于陽氣虛的人。痤瘡反復發(fā)作，難以治愈，或者他的皮膚損害特別嚴重，囊腫型的，它不往外發(fā)，不起膿頭，全部是往里長，在皮膚里穿孔打洞的，這種痤瘡好了之后基本上百分之百是終身落疤的。男性很容易見到陽痿早泄。甚至有的時候就不來了。她的月經(jīng)不調(diào)是以痛經(jīng)為主。這種就是素體陽虛的人，到了更年期的時候會有這種結(jié)果。他老是停滯在局部，尤其是以下肢腫為主。體質(zhì)偏陽虛的人往往容易水腫。主要是弱在氣虛陽虛。痹證就是關(guān)節(jié)疼痛，風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕等等都叫做痹證。慢性結(jié)腸炎。陽氣虛的人到了中老年，更年期，非常容易骨質(zhì)疏松。素體陽虛的人睡眠有個特點:睡眠很輕，很容易被驚嚇。四問是問月經(jīng)，問大便，問睡眠，問情緒。治療損美的醫(yī)生有四大基本功。容易睡眠不好。頭發(fā)濃厚茂密是腎氣足的表現(xiàn)。脫發(fā)。（三）、