秋冬季節(jié)溫馨提示-文庫吧資料
2024-11-15 22:48本頁面
【正文】 新品亮相）、華童、藍(lán)色企鵝、貝愛佳（新品推廣）、李貝兒、小禾苗 玩具類：迪孚、岫鴻、比愛電器類：格朗、體達(dá)（新品亮相）用品類：喜多、優(yōu)生、愛得哺（新品推廣）、古利古拉、小葵花、抱抱熊、未來星、伊泰克、曼波魚、樂琪帽鞋類：可愛娃娃、咪乖、訂貨政策說明：a、因訂貨會促銷政策具備時效性，所以各品牌的訂貨政策享受以回款時間為準(zhǔn)，具體明細(xì)可查閱各品牌訂貨會促銷政策（公司政策的享受時間為2012年12月27至2012年12月28日）b、因訂貨會期間各品牌都有促銷政策，固訂貨會期間產(chǎn)品訂單后續(xù)不接受退換貨行為（有產(chǎn)品質(zhì)量問題除外），望各位經(jīng)銷商伙伴根據(jù)自身情況合理下單。但是，殊不知，就是這些零食，造就了身體的脂肪堆積。能夠加快脂肪燃燒，達(dá)到瘦身效果。初秋的太陽還是非常毒辣，如果過多的室外運動，很可能會導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水或中暑而出現(xiàn)身體不適。但是，注意，不要喝碳酸飲料型的水，它會讓身體攝入過多的熱量。喝更多水喝水或者水溶液飲品能夠加快人體的新陳代謝，排除毒素，既能快速減肥，還能有效解決皮膚干燥問題。在晚飯后40分鐘吃水果或者飲普洱茶。飯后再泡一杯普洱茶，當(dāng)作茶飲來補(bǔ)充水份。在早餐后十點前喝一杯水，吃一個水果，增加纖維素攝入，增加飽腹感，達(dá)到控制食欲和有效減肥的效果。早餐要吃得好早上：吃一個雞蛋和一袋牛奶或豆?jié){。少吃多餐盡可能養(yǎng)成這樣的小習(xí)慣，少吃多餐，飯后不要立即坐下，可以多走路散步，這樣不僅有助于消化，而且能夠使代謝加快，增加腿部脂肪的燃燒，減少臀部贅肉滋生的機(jī)會。餐間不要吃甜品除了三個主餐，盡量不要在兩餐之間吃甜品。養(yǎng)成健康生活習(xí)慣從日常飲食和習(xí)慣開始，一天三餐都必須計算數(shù)量和熱量，可以減少食物的進(jìn)食，但是卻不能增加食物的攝取。多吃綠色蔬菜補(bǔ)充豐富的水份和纖維素。但是，還是得注意以下十點，這是對自己健康的一種負(fù)責(zé)。人們經(jīng)過一整天的活動，內(nèi)衣和體表皮膚間產(chǎn)生大量靜電，脫衣時就會出現(xiàn)放電現(xiàn)象，皮膚因靜電場的突然變化，會出現(xiàn)高度瘙癢。若相對濕度低于20%，就應(yīng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如在地上灑點水。食注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；禁忌煙酒，辣椒，濃茶，咖啡等刺激性食品；保持大便通暢，大便通暢能有效的將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。避免羽絨、尼龍及毛織品衣貼身穿戴。第八訣：高層建筑發(fā)生火災(zāi)，可迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩逃生?；蝿吁r艷的衣物或敲擊東西，發(fā)出求救信號。第五訣：關(guān)緊迎火門窗，用濕毛巾、濕布等塞住門縫，不停用水淋透房間，固守房間，等待救援。第三訣：不要顧及貴重物品，把時間浪費在穿衣服或?qū)ふ摇徇\貴重物品上。第二訣：突遇火災(zāi)時，要保持鎮(zhèn)靜，不要跟從人流、亂沖亂撞?！盎饒鎏由嗽E”。我校校園植被豐富，但大部分樹木到了秋冬季都落葉，因此不要在室外點火或亂扔煙頭，以免引起火災(zāi)。保持安全通道的暢通。食堂等人員密集場所的防火。尤其是使用易燃易爆危險品時，更要認(rèn)真執(zhí)行防火
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