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正文內(nèi)容

大學(xué)生心理健康教育作業(yè)及答案[精選多篇]-文庫(kù)吧資料

2024-11-15 02:59本頁(yè)面
  

【正文】 天里面需要做的事的規(guī)劃,這并不難,但是將這些落實(shí)好就不容易了。在國(guó)慶的七天里面,要做好一份策劃書,這并不是一件簡(jiǎn)單的事。在選舉下我當(dāng)上了組長(zhǎng),但原來(lái)當(dāng)組長(zhǎng)并不是一件簡(jiǎn)單的事。初生牛犢不怕虎,當(dāng)一進(jìn)入學(xué)生會(huì)的部門之后,就很積極地報(bào)名參與各項(xiàng)活動(dòng),但原來(lái)這些并沒有想象當(dāng)中那么簡(jiǎn)單。在此期間,我經(jīng)歷了軍訓(xùn)、社團(tuán)的面試、班委的競(jìng)選、大活動(dòng)的策劃還有各種各樣的事情。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。通過(guò)咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo),針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題,幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí),為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì);增加求詢者的心理自由度,幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常,最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。第四,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。通過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。因而,在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。同時(shí)也對(duì)自己的人生有了新的感悟。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),才有了不同的人生。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。依賴性很強(qiáng),缺乏主見,在集體中容易隨大流,常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感,需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信,對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。非常客觀理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。交際性處于中等水平。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。通常活潑任性,輕松愉快,在集體中比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。您不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。我,熱情開朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。您的答案: 參考答案:對(duì)第三篇:大學(xué)生心理健康教育作業(yè)20112012學(xué)年第二學(xué)期《大學(xué)生心理健康教育》班 級(jí): 電氣自動(dòng)化(3)班 姓 名: 林煜森 學(xué) 號(hào) 2011221112 任課教師: 姚馨自我心理衛(wèi)生狀況通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃,非常的全面。您的答案: 參考答案:錯(cuò)第30題 判斷題(2分)麥克利蘭調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)高成就需求者喜歡設(shè)立具有適度挑戰(zhàn)性的目標(biāo),不喜歡憑運(yùn)氣獲得的成功,不喜歡接受那些在他們看來(lái)特別容易或特別困難的工作任務(wù)。您的答案: 參考答案:對(duì)第28題 判斷題(2分)角色認(rèn)同是指社會(huì)個(gè)體在社會(huì)結(jié)構(gòu)和社會(huì)環(huán)境的基礎(chǔ)上,通過(guò)互動(dòng)行為針對(duì)某一特定的社會(huì)地位來(lái)構(gòu)建適于角色的特定認(rèn)同。您的答案: 參考答案:對(duì)第26題 判斷題(2分)有很大一部分人類活動(dòng)是致力于尋找用更少的時(shí)間完成更多事情的
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