【正文】 天里面需要做的事的規(guī)劃，這并不難，但是將這些落實好就不容易了。在國慶的七天里面，要做好一份策劃書，這并不是一件簡單的事。在選舉下我當上了組長，但原來當組長并不是一件簡單的事。初生牛犢不怕虎，當一進入學生會的部門之后，就很積極地報名參與各項活動，但原來這些并沒有想象當中那么簡單。在此期間，我經(jīng)歷了軍訓、社團的面試、班委的競選、大活動的策劃還有各種各樣的事情。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。保持良好的環(huán)境適應能力。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。同時也對自己的人生有了新的感悟。每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團體來維持自信，對權威是忠實的追隨者。有時可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。如果過分可能會冷漠無情。非?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。交際性處于中等水平。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。在集體中傾向于承擔責任和擔任領導。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。我，熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。您的答案： 參考答案：對第三篇：大學生心理健康教育作業(yè)20112012學年第二學期《大學生心理健康教育》班 級： 電氣自動化(3)班 姓 名： 林煜森 學 號 2011221112 任課教師： 姚馨自我心理衛(wèi)生狀況通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。您的答案： 參考答案：錯第30題 判斷題(2分)麥克利蘭調查研究發(fā)現(xiàn)高成就需求者喜歡設立具有適度挑戰(zhàn)性的目標，不喜歡憑運氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來特別容易或特別困難的工作任務。您的答案： 參考答案：對第28題 判斷題(2分)角色認同是指社會個體在社會結構和社會環(huán)境的基礎上，通過互動行為針對某一特定的社會地位來構建適于角色的特定認同。您的答案： 參考答案：對第26題 判斷題(2分)有很大一部分人類活動是致力于尋找用更少的時間完成更多事情的