【正文】 。經(jīng)常按揉曲池穴、 太沖穴。,飲食(yǐnsh237。b236。i)血壓增高為特點的一種臨床常見的獨立疾病。,定義：指以體循環(huán)動脈(d242。適用于老年人虛弱無力，腰膝酸軟，畏寒怕冷，耳聾耳鳴，性功能減退等癥。ng)。將羊腎切開，剔去內(nèi)部白筋，切為碎末，紅參打為碎末，大米洗凈，加入適量水及調(diào)料，煮1小時食用(sh237。,第六十頁，共一百零九頁。ngm224?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，山楂具有降血壓、降血脂的作用，并有強心和增加心臟冠狀動脈(guānzhu224。,山楂茶 山楂 15克，用開水浸泡 20分鐘，加適量白糖調(diào)味。有養(yǎng)陰寧心，補肝安神的作用，適用于心肝血虛所致的心煩失眠、心悸、體虛自汗等。有益心寧神、養(yǎng)心健脾的作用，適用于心血不足、脾氣虛弱所致的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。nzǐ)粥 桂圓肉 15克，蓮子(li225。i ɡān)厚味 食療 藥膳 針灸及推拿按摩 藥物,第五十八頁，共一百零九頁。,運用中醫(yī)養(yǎng)生方法調(diào)整(ti225。強身健體、固守正氣即是防止“亞健康”狀態(tài)的途徑之一。ng)反應狀態(tài) 她能夠比較全面而可靠地了解疾病狀態(tài)，通過狀態(tài)調(diào)治以消除異常病理狀態(tài)，恢復正常健康狀態(tài)。)和各方面的壓力大 營養(yǎng)失衡，妄投溫補 不良的生活方式和行為 吸煙酗酒、高熱量高脂肪飲食、缺乏體力勞動、生活不規(guī)律、夜生活過度,第五十六頁，共一百零九頁。ngyīn)的認識,環(huán)境異常 環(huán)境污染 心理因素 工作節(jié)奏快，來自社會(sh232。,第五十五頁，共一百零九頁。)、氣短、失眠、厭食、便秘、腰腿疼痛、心悸等。 癥狀：精神不振、情緒低落、反應遲鈍、煩躁、焦慮等,在生理方面出現(xiàn)疲勞、乏力(f225。i)： 太溪 涌泉 勞宮,更年期綜合征,第五十四頁，共一百零九頁。,藥膳：浮小麥+甘草+大棗 預防穴位(xu233。 用藥：六味地黃丸、坤寶丸、百合更年安顆粒,女性(nǚx236。,更年期綜合征,本質(zhì)：雌激素下降。zh232。功能活血調(diào)經(jīng)。o)養(yǎng)生：山楂紅糖 生山楂50克，紅糖40克。,食療(sh237。nɡ y224。證見月經(jīng)后期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有小腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑郁，舌正?；蛏园担}弦澀。ng),二、實證 是由于氣血運行不暢造成的，宜祛淤止痛，活血通氣 ③血寒型：月經(jīng)后期，量少色暗，有塊，或色淡質(zhì)稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。,（二）月經(jīng)不調(diào)之實證(sh237。 穴位保健(bǎoji224。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。,食療養(yǎng)生 黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。ngr233。 ①血虛型：月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力 ②腎虛型：月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)期延后，量少，色正常或暗淡，質(zhì)薄，伴有腰酸背痛，舌正?；蚱?，脈沉。,第四十八頁，共一百零九頁。i y249。n)：期門，太沖,第四十七頁，共一百零九頁。,乳腺(rǔxi224。)知識,病因不是很清楚，所以目前對它的控制沒有特別好的辦法 定期婦檢，B超、CT、MRI 治療必須(b236。,防治(f225。,子宮(zǐgōng)肌瘤,子宮肌瘤是人體最常見的良性腫瘤 多見于3050歲的婦女，確切病因不清由于其好發(fā)于生育年齡，絕經(jīng)后肌瘤停止生長發(fā)育，提示子宮肌瘤的發(fā)生 與女性激素有關(guān) 多數(shù)無明顯癥狀僅于婦檢時發(fā)現(xiàn) 癥狀：月經(jīng)改變(gǎibi224。 五是感覺疼痛。i)。 二是觀帶。)的”蛛絲馬跡”，做到早防早治。,第四十三頁，共一百零九頁。在這個階段，早婚、早育、多產(chǎn)以及性伴侶多、人乳頭狀瘤病毒感染、吸煙則宮頸癌的發(fā)生幾率增加。因生殖活動引起的與妊娠(r232。)生殖系統(tǒng)的腫瘤，按年齡階段來劃分大致是：,青少年期：主要是卵巢腫瘤。,婦科腫瘤防治知識 婦女常見的癌腫就是(ji249。,第四十一頁，共一百零九頁。n)，經(jīng)常運動的女性比不運動的女性骨質(zhì)密度要好。 根據(jù)自身條件制定運動計劃，客觀地確定運動目標。 選擇適當?shù)倪\動地點。nd242。,第四十頁，共一百零九頁。 注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性生活。ngsh237。,三、婦科疾病的保健(bǎoji224。 li225。,第三十八頁，共一百零九頁。 4.氣虛便秘者，飲食中可注意常吃大棗、山藥等補氣健脾的食物，或在醫(yī)師指導下調(diào)理。uq237。 2.清晨醒后揉腹（順時針為主），推腸（順升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、直腸走向推50次左右；按揉天樞、 手三里、足三里等穴位。,第三十七頁，共一百零九頁。用于腸燥便秘。,【功能主治】潤腸通便(tōnɡ bi224。 虛秘：勞倦過度、年高津衰、病后、產(chǎn)后致氣血虛弱而便秘。 氣秘：憂思肝郁、久坐不動致氣機不暢、腸道失調(diào)(shīti225。或周期延長、或便質(zhì)干結(jié)排出困難、或經(jīng)常便而不暢（此大致相當于西醫(yī)的功能性便秘）。,第三十六頁，共一百零九頁。上吐下瀉，胃痛腹痛，瀉下急迫，或瀉而不爽(b249。癥見大便頻作，腹痛，里急后重，下痢赤白膿血，赤多白少，或純下赤凍。用于細菌性痢疾急性腸胃炎，屬于大腸濕熱，氣血不和之證。 濕熱腹瀉：腹痛，瀉下急迫，或瀉而不爽，色黃腥臭，肛門灼熱，煩熱口渴，治宜清利濕熱。 中醫(yī)認為，只要大便長期稀軟不成形，即使每日排便不到3次，也為腹瀉，是因脾胃功能虛弱導致的慢性腹瀉。致病因素包括感受外邪、飲食傷害、情志失調(diào)、脾胃虛弱(xūru242。,第三十五頁，共一百零九頁。)。營養(yǎng)障礙，見面黃肌瘦，發(fā)熱困倦，心痞腹脹，厭食吐瀉(t249。飲食不節(jié)，食積中阻，脾胃升清降濁之功能失常所致腹痛腹脹，惡心嘔吐，噯腐吞酸，不欲飲食，大便不調(diào)；消化不良、慢性胃炎見上述癥狀者。用于食積停滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸，不欲飲食。 濕阻脾胃：脘腹脹滿、口淡無味、大便泄瀉、舌苔厚膩等，治宜健脾化濕，和中消食。i)所致。i)虛寒、或濕阻脾胃(p237。,除食積停滯、肝氣犯胃之外，還可見因脾胃(p237。 【注意事項】忌憤怒、憂郁，保持心情舒暢。 【臨床應用】常用于慢性胃炎、十二指腸淤積癥、膽囊炎等屬肝胃不和，見兩脅脹痛，食欲不振，胃脘痞滿，噯氣(ǎiq236。,【功能主治】舒肝解郁，和胃止痛。 肝氣犯胃：胃痛脹滿連及脅肋，每與情志異常有關(guān)(yǒuguān)，治宜舒肝理氣和胃。 寒邪侵胃：以胃痛暴作、喜溫惡寒為特征，治宜散寒止痛。ng),第三十三頁，共一百零九頁。,胃腸類疾病(j237。ng)】用于肺腎不足，氣喘，咳嗽，痰多；動輒 喘乏，腰膝酸軟。 【臨床應用(y236。治宜益氣補肺止嗽。l236。,第三十一頁，共一百零九頁。nɡ)應用】用于久咳傷肺，或勞傷過度形成的肺腎兩虛之證，如：急慢性支氣管炎、慢性咽喉炎、小兒肺炎恢復期咳嗽、急性扁桃體炎、干燥綜合征、口腔炎、口腔潰瘍、久咳等出現(xiàn)陰虛燥熱證者。 【臨床(l237。,【功能主治】養(yǎng)陰潤燥，清肺利咽。,起病較慢，久咳不愈，干咳痰少而粘，或痰中帶血絲，形體消瘦，咽干口燥，鼻干唇竭，口渴(kǒu kě)音啞，或見午后潮熱，顴紅盜汗，失眠，手足心熱，舌紅少苔，脈細數(shù)。 【臨床應用】本品適用于傷風咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。 t225。 治宜清肺潤燥。ngt242。,第二十九頁，共一百零九頁。n chu225。,【功能主治】清熱解毒，鎮(zhèn)咳祛痰。癥見痰多色黃粘稠，胸悶，咳嗽，喘促，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。)咯出。用于咳嗽痰多，痰不易(b249。治宜泄熱清肺化痰。 s242。,第二十八頁，共一百零九頁。)化痰，宣肺止咳。該藥對感冒引起的咳嗽、急性氣管炎、遇冷后過敏性咳喘，還有吸煙造成的痰多咳嗽效果也很好。 【臨床應用】外感風邪、痰熱阻肺引起的咳嗽痰盛、氣促哮喘、不能躺臥、喉中作癢，胸膈(xiōnɡ ɡ233。 治宜疏風清熱宣肺。ut242。,第二十七頁，共一百零九頁。ng)無汗，肢體酸痛。用于感冒咳嗽，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛(t243。 治宜疏風散寒宣肺。,咳嗽聲重有力，咽癢，痰稀薄色白，可伴鼻塞(b237。 s242。,第二十五頁，共一百零九頁。外感咳嗽由感受外邪引起；內(nèi)傷咳嗽由臟腑失調(diào)引起。由于四季氣候變化不同，致病因素不同，咳嗽可表現(xiàn)為多種