【正文】 集中，做事磨蹭，有頭無(wú)尾，缺乏時(shí)間觀念和任務(wù)感；慵懶、拖沓，學(xué)習(xí)遷移能力差，易形成習(xí)慣性惰性及自慰心理。青春期的孩子正處于從自我意識(shí)的萌芽狀態(tài)到向社會(huì)化發(fā)展的階段，對(duì)于正常的孩子，他們?cè)敢饨Y(jié)交伙伴，喜歡分享，嘗試在集體活動(dòng)中感受樂(lè)趣。使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易使人產(chǎn)生孤獨(dú)感、寂寞感，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害特別大，缺乏鑒別能力和自控能力的學(xué)生，很容易整天沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，就像讓他們吸毒或酗酒一樣。二、常見(jiàn)青春期心理健康問(wèn)題及預(yù)防 學(xué)生討厭學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低下，很少主動(dòng)學(xué)習(xí)，不會(huì)主動(dòng)的去涉及其他學(xué)習(xí)內(nèi)容、一學(xué)習(xí)就覺(jué)得疲勞，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目的，不會(huì)提前做計(jì)劃等。春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，他們充滿(mǎn)熱情和抱負(fù)，但又富于理想主義，對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏了解。到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展。：在這段時(shí)期，青少年的情感由原來(lái)對(duì)親人的摯愛(ài)之情，拓展到對(duì)同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛(ài)到愛(ài)集體、愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)人民、愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)整個(gè)全人類(lèi)；也就是說(shuō)，青少年的情感充分的體現(xiàn)了社會(huì)性；此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇。：處在青春期的學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，這恰恰是典型的心理斷乳表現(xiàn)。那么，人生的第二次危機(jī)——從精神上脫離父母的心理“斷乳”，卻來(lái)勢(shì)迅猛，銳不可當(dāng)。？第二節(jié) 青春期的心理健康知識(shí)從兒童過(guò)渡到青年的青春期，是“人生的第二次誕生”，心理學(xué)家稱(chēng)這一時(shí)期為“第二次危機(jī)”。另外，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，避免細(xì)菌感染。進(jìn)入青春期后，生理上將會(huì)發(fā)生巨大的變化，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。（3）注意保暖：免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。（1）保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒：保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺(jué)，也能防止月經(jīng)失調(diào)。合適的胸罩顯示女性的體形美；支托乳房，防止下垂；可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患等等。第二，束胸影響呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。配戴合適胸罩束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。性格上也變得成熟、老練、穩(wěn)重和自信起來(lái)，不再像小孩那樣幼稚和無(wú)知了。青春期是男孩成長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)期，無(wú)論在形態(tài)上，還是生理上，都有較大的改變。此外情緒的波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，工作學(xué)習(xí)的緊張，環(huán)境，氣候的改變，都能影響月經(jīng)的周期。但有的少女月經(jīng)無(wú)規(guī)律，這是為什么呢？原來(lái)，少女正處在性成熟期，下丘腦～垂體～卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，開(kāi)始來(lái)月經(jīng)并不排卵，而只產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內(nèi)膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經(jīng)來(lái)潮后要過(guò)數(shù)月再來(lái)，有時(shí)卻表現(xiàn)為不規(guī)則出血，有時(shí)短時(shí)間閉經(jīng)后又出血不止，這就是少女月經(jīng)紊亂的原因。這一時(shí)期身體及生殖器官發(fā)育很快，逐漸長(zhǎng)成了一個(gè)亭亭玉立的少女。青春期是人體迅速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的的高峰，掌握和了解這一時(shí)期身體內(nèi)的變化，對(duì)孩子順利渡過(guò)青春期來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一件十分重要的大事。女孩為13—16歲，男孩為14—17歲。中期：以第二性征發(fā)育為主，又稱(chēng)性成熟期。在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)孩子由兒童到成年的過(guò)渡時(shí)期，主要為以下幾個(gè)時(shí)期：前期：以身體形態(tài)發(fā)育突增現(xiàn)象為主，是人體成熟前的一個(gè)迅速生長(zhǎng)的階段，也稱(chēng)為生長(zhǎng)加速期或青春期初期。當(dāng)我們遇到嚴(yán)重心理問(wèn)題或者神經(jīng)癥性心理問(wèn)題時(shí)，最好還是找心理輔導(dǎo)老師幫你一起解決?！安幌氘?dāng)元帥的士兵不是好士兵”，與之對(duì)應(yīng)的“只想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵”。哭泣把郁悶喊出來(lái)五、注意休息良好的狀態(tài)時(shí)心理健康的基礎(chǔ)六、改善認(rèn)知，試著從多角度去看問(wèn)題努力完善思惟，改變兩極化情緒。積極參加各項(xiàng)有意義的文體活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)，打籃球、乒乓球，跑步改變環(huán)境積極的自我暗示，換個(gè)角度想問(wèn)題，考慮事物的兩面性。三、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移心理壓力遇到一般性心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移法進(jìn)行消解。找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。比如喝酒抽煙的毛病、說(shuō)臟話。“完美主義的孿生兄弟是丑化現(xiàn)實(shí)”。二、增強(qiáng)自信正確的評(píng)價(jià)自己，列出你性格中積極方面，承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。有很多俗語(yǔ)，比如“話到舌尖留半句”、“不在沖動(dòng)的時(shí)候做決定”、“遇事三思而后行”。青少年情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常出現(xiàn)兩極化，容易沖動(dòng)，這是青少年之間發(fā)生矛盾甚至暴力事件的重要原因。●心理問(wèn)題的解決辦法在學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，出現(xiàn)心理問(wèn)題是必然的事情，發(fā)生的時(shí)候，首先要學(xué)會(huì)面對(duì)，再就是掌握必要的解決辦法。他人不感覺(jué)到異常：心理活動(dòng)與周?chē)h(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周?chē)h(huán)境格格不入的現(xiàn)象。情緒反應(yīng)的內(nèi)容對(duì)象被泛化。遭受的刺激越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。情緒反應(yīng)的內(nèi)容對(duì)象沒(méi)有泛化。情緒體驗(yàn)時(shí)間不間斷地持續(xù)1個(gè)月或者間斷地持續(xù)2個(gè)月。輕微的心理問(wèn)題，大家通過(guò)自我宣泄、自我調(diào)節(jié)就可以達(dá)到心理健康恢復(fù)的目的，但嚴(yán)重心理問(wèn)題或神經(jīng)癥性心理問(wèn)題，應(yīng)該通過(guò)心理輔導(dǎo)老師或其他心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)來(lái)解決。心理問(wèn)題的分度心理問(wèn)題分為一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題和神經(jīng)癥性心理問(wèn)題。思慮過(guò)多，行動(dòng)變得有點(diǎn)畏縮不前。適應(yīng)不良對(duì)學(xué)校的各種課都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。情緒不穩(wěn)定 心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題的表現(xiàn)憂(yōu)郁總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起勁兒焦慮感到莫名其妙的緊張、坐力不安、心情煩燥、不塌實(shí)。七、獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，行為依賴(lài)性也強(qiáng)隨著年齡的增長(zhǎng)，生理的發(fā)育，知識(shí)的擴(kuò)展以及遠(yuǎn)離家庭等因素的影響，很多學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)老師的崇拜開(kāi)始逐漸減退，轉(zhuǎn)而注意自己的言行和情感體驗(yàn)，對(duì)家長(zhǎng)、老師的言行存在主觀判斷與取舍，對(duì)過(guò)多的提醒或教誨甚至產(chǎn)生反感情緒。雖然有心向好，但長(zhǎng)期以來(lái)形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維定式，讓他們自信心嚴(yán)重不足，這會(huì)讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的沉重感，甚至產(chǎn)生焦慮。六、焦慮過(guò)度焦慮主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面。容易發(fā)生打架斗毆等事情。四、情緒控制能力較低情緒良好是心理健康的晴雨表。二、逆反消極心理強(qiáng)烈部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過(guò)多或過(guò)早目