【正文】 否不經(jīng)意就給別人造成壓力？（4）接下來我們應該怎么做，剛才的情況才不會發(fā)生？注意：（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。這時培訓師可以請一位學員上來，重復上述的指令，這次學員們可以問問題。所以什么方法是最好的？作為溝通的最佳方式要根據(jù)不同的場合及環(huán)境而定。拓展訓練課程拓展訓練根據(jù)企業(yè)的需要，設計出下列課程：新員工選拔訓練課程專為企業(yè)新員工培訓特別設計營銷精英培訓課程專為營銷精英培訓營銷技巧而特別設計客戶忠誠培訓課程專為企業(yè)管理客戶關(guān)系特別設計完美服務培訓課程專為培訓客戶服務的溝通技巧而特別設計中高層管理培訓課程專為中高層管理人員提升管理才能而特別設計團隊整合培訓課程專為企業(yè)全體員工培訓團隊精神而特別設計企業(yè)文化導入培訓課程專為導入企業(yè)文化和灌輸企業(yè)目標而特別設計季會、年會提升培訓課程專為企業(yè)的年會及其他活動特別設計其他形式的培訓課程根據(jù)企業(yè)需要而特別設計第四篇：拓展訓練小游戲撕紙形式：20人左右最為合適（配送中心）時間：15分鐘材料：準備總?cè)藬?shù)兩倍的A4紙（廢紙亦可）活動目的為了說明我們平時的溝通過程中，經(jīng)常使用單向的溝通方式，結(jié)果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執(zhí)行，通常都會出現(xiàn)很大的差異。讓參訓學員在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中，達到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團隊”的培訓目標。四、活動費用：拓展訓練簡介“拓展訓練”O(jiān)UTWARDBOUND，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)?？简炇苡栒叩纳眢w平衡能力和協(xié)調(diào)能力。（九）陸上平衡訓練以兩人為一組進行。水上拔河與陸上拔河最大的區(qū)別是：大纜繩是固定的，腳下的浮船是移動的，依靠浮船的移動來判別輸贏；但關(guān)鍵是要保持腳下浮船的平衡，否則，你就有勁也使不上。綜合訓練每個受訓者的體能、身體素質(zhì)和心理承受能力。（七）團隊項目競賽活動規(guī)則：兩人同時進行，以最快速度通過十項障礙設施者勝出。與受訓者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無論如何，我們的目標是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當然不行，于是就要統(tǒng)一號令，結(jié)果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局?？简炇苡栒呦嗷ブg的默契和在非常情況下的應變能力和處事方法。受訓者們事先需商定非語言的溝通方式，然后按從大到小或從小到大的順序排出來?；顒右饬x：考驗受訓者的判斷能力和應變能力。受訓者的膽量和對身邊人的信任。在現(xiàn)實生活當中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。（二）穿越生死電網(wǎng)：8—10人為一小組進行，參加者在其他組員的幫助下順利通過電網(wǎng)（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路，身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣；碰到即為“觸電”。C、受訓者必須在40分鐘內(nèi)完成賽程；超時完成者，成績無效，不排列名次。三五、活動項目規(guī)則及活動意義（一）“定向越野”競賽活動：A、學員利用指北針判別各定向檢查點的方位，利用指北針上的尺子量度距離，根據(jù)地圖比例換算出實際距離，再根據(jù)定向地圖上的地形和參照物，來判別各定向檢查點的準確位置。通過本次訓練活動，使其充分認識到團結(jié)、協(xié)作、默契在現(xiàn)實生活和工作當中的重要性。大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。拓展訓練總結(jié)。但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚和肯定。③拓展訓練分享、總結(jié)。②現(xiàn)場狀況。（3）“你寫我猜”（30分鐘）①要求。人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識。同學或朋友之間應該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任。相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動。③引導后的現(xiàn)場狀況。眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學有點不安。往回走的時候，互換角色。給B兩個連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來。兩人手拉手站在一起。（2）“你攙我行”（30分鐘）①要求?！币虼?，對于別人的成績與進步，你要肯定、表揚和鼓勵?！比祟愋袨閷W家約翰林肯說過：“每個人都喜歡被贊美。，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了。④拓展訓練分享。③引導后的現(xiàn)場狀況。，可能會成為另一個難題。，可能會成為各隊的難題，會有人擔心別人說不出自己的優(yōu)點而尷尬。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點。全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。拓展訓練項目。卡耐基說：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。其實，這個物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面。提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。，氣球立即爆炸?。ㄈ绱禋饪诨蚱淞硪欢耍?，隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。最先成功的，可得到一件小禮品。（若還不理解，可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況），會有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂。最先成功的，可得到一件小禮品。給A發(fā)一個氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A 吹氣球，B綁氣球。在一分鐘內(nèi)找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。集體熱身（20分鐘）。實施程序：準備階段（5分鐘）?；顒用Q：生活有你更精彩 活動時間：5月15日下午3點50 活動地點：運動場東面的草坪上 活動參加人員：04721班（32名同學）活動目標：通過心理素質(zhì)拓展的4個活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。要求：每人寫一篇素質(zhì)拓展訓練小結(jié)，5月17日前交。有效溝通、團隊領(lǐng)導、服從、通力協(xié)作、配合默契等。在現(xiàn)實生活當中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。三個隊順利完成以上任務后再把組成的三個圖形組建成一個“繩房”，三角形是屋頂，正方形是墻面，長方形是門。2．18：40～19：20（拓展熱身階段）（一）競猜題：在一分鐘內(nèi)，你估計自己最多能拍幾次手？（二）游戲1：“龍的傳人”（三）游戲2：兔子舞（四）游戲3：解手鏈3．19：20～20：10（拓展項目訓練階段）（一）分成3隊選舉隊長、確定隊名、畫出隊徽、演唱隊歌。3．準備道具：31根長為1米的繩子，78個黑色垃圾袋，3張2K白紙、3只記號筆。通過本次訓練活動，使其充分認識到團結(jié)、協(xié)作、默契以及團隊領(lǐng)袖在現(xiàn)實生活和工作中的重要性；使受訓者對團隊精神重新認識、重新