【正文】 氛圍，尊重老師的教學成果，校學生會向廣大同學發(fā)出如下倡議：、自習時自覺關閉手機或設成靜音，把寧靜還給課堂。這不僅擾亂了正常的教學秩序，而且影響了學習環(huán)境，破壞了良好的學風。莫讓方寸屏幕迷失心智，勿將人身安危置于不顧，遠離“低頭族”，從現(xiàn)在開始——點擊“退出！”倡議人：xxx時間：xxxx年xx月xx日低頭族倡議書4親愛的同學們：課堂是開展教學活動、傳播知識的重要場所。鑒于此，我們向車身廠全體職工發(fā)出倡議，為了我們的人生安全和身體健康，從我做起，減少不必要的手機使用頻次。有調(diào)查表明，司機邊開車邊發(fā)短信時，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛時的23倍。危害三：經(jīng)常在手機上通過文字傳遞信息，不和人面對面的交流，溝通能力就會減弱，難免出現(xiàn)網(wǎng)上像熟人，見面如陌路的尷尬局面，影響社交能力。同時，一心二用的不規(guī)范工作行為對產(chǎn)品質(zhì)量也產(chǎn)生一定的影響。然而，當我們低下頭“兩耳不聞身邊事，一心只看手機屛”的同時，安全隱患已如劊子手中的刀斧高懸于我們頭上，其中危害之大需要引起我們的高度警惕。請您抬起頭來，您少瀏覽一條新聞，晚一點與朋友分享趣事，這少看手機的幾秒鐘，會讓幸福離我們更近！來吧，親愛的青少年朋友們，付出你一點點努力，收起手機，抬起頭來，珍愛生命，讓安全離我們更近！倡議人：時間：X年XX月XX日低頭族倡議書3親愛的各位職工：你們好！在我們快捷獲取各種信息的今天，智能手機帶來的便利是毋庸置疑的，通過手機發(fā)照片、看視頻、刷微博、聊、上微信等娛樂方式都可以在指尖完成。維護交通安全，不僅僅是政府的責任，更重要的是廣大市民的自覺行動。抬起頭，迎著朝陽，去迎接這個世界的懷抱。請?zhí)鹈髅牡碾p眼，陽光穿過睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌。爭做“親情交流”典范，拒絕冷漠，尊重他人。拒絕長時間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制，拒絕發(fā)生道德淡化、法律淡化的心理錯覺。要懂得度，把握度，實現(xiàn)度，從而達到新媒體功能揚長避短的目標。為加強道德文明建設，營造學習型社會，保護我們的視力，保障我們的自身安全，忠縣手機臺、忠縣中學校向全縣廣大群眾發(fā)出如下倡議：養(yǎng)成良好習慣，合理使用手機。朋友聚餐、家人團聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，“低頭族”的隊伍正在壯大，甚至連小孩子也在加入?！暗皖^族”日漸壯大，信息時代的無禮與冷漠正在蔓延。玩手機對我們的影響到底有多大？本次我們調(diào)查的目的就是為研究大學生“低頭一族”由于玩手機而對其生活學習產(chǎn)生的影響。低頭族調(diào)查報告8親愛的同學；您好!我們是中南民族大學的學生，現(xiàn)在請您參與這個調(diào)查。在家庭中，丈夫拿手機看新聞，妻子拿手機讀小說，兒子拿手機玩游戲，爺爺奶奶不會玩智能手機只能選擇看電視了。朋友聚會，本來大家應該高高興興的大談闊論，好長時間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時候掏出手機看看微博上有沒有人自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開游戲，偷偷菜，打打游戲。還有人因為看手機過于投入，導致撞到路燈的立桿上。低頭看手機，不注意周圍人行車流的情況，發(fā)生交通事故的可能性很大。同時出現(xiàn)了一系列安全健康問題，與人交往問題，學生對學習失去興趣，上課注意力不集中問題。70%的同學覺得自己沒有患上手機依賴癥，當手機影響了他們的生活和學習時他們會選擇改變目前的使用手機方式。在與朋友聚會，工作會議，集體活動，乘坐交通工具時都是“低頭”的高峰期。另外由于資訊信息，通訊工具，網(wǎng)絡小說，工作學習而引起低頭的各占13%。(5) 娛樂休閑是吸引“低頭族”的主要原因。其中帶來的負面影響主要為：身體帶來不適，人際關系變化，表達能力，語言能力變差等。玩手機時聊天、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁、看小說的人占了絕大多數(shù)。70%的人每天玩手機在3小時以上，每天玩手機在一小時以下的僅2%(3) 很大一部分人覺得上課玩手機對課堂學習影響很大，但是上課依然會玩手機。調(diào)查結論：(1) 有86%的人覺得自己是“低頭族”，另一些覺得自己不是低頭一族，其中大多數(shù)覺得自己身邊的“低頭一族”很多。收回173份。四、調(diào)查內(nèi)容有關“低頭一族”的產(chǎn)生原因及社會普遍現(xiàn)象五、調(diào)查方式本小組通過問卷調(diào)查的方式對本校學生展開調(diào)查，以及通過網(wǎng)上查閱資料，最后將調(diào)查結果進行了統(tǒng)計和分析。長期“低頭”不僅影響身心健康，也會對日常學習生活帶來負面影響。生活越來越豐富，但是隨之出現(xiàn)的問題也越來越多，不管是在聚會中，交通工具上，大街上，隨處可見低頭玩手機的人。三、調(diào)查對象俗話說“技術是把雙刃劍”隨著科技的發(fā)展，智能手機成為了人們生活中的一個不可或缺的重要通訊工具。二、調(diào)查目的此次社會調(diào)查的主要目的是調(diào)查“低頭一族”在我們生活中的普遍性和產(chǎn)生“低頭一族”的原因以及為什么產(chǎn)生“低頭一族”最后對“低頭一族”的建議。經(jīng)過小組的討論研究決定選當今社會熱點有關“低頭一族”進行調(diào)查研究。校園“低頭族”出現(xiàn)的各類安全、健康、社交隱患日益增多，學校、教師以及學生群體本身都應高度關注，并通過加強學生自我管理、提升課堂教學質(zhì)量、豐富校園文化生活、營造良性環(huán)境氛圍等舉措，多途徑、多角度解決“低頭族”現(xiàn)象，引導大學生改正不良學習習慣，樹立健康生活理念，逐步告別“低頭族”。在學生心里，其實還是有改變的意識，使學生清楚手機電腦在生活中的正確位置，保持健康的身心狀態(tài)，應該可以對“低頭族”現(xiàn)象起到緩解。第二，加強大學生心理疏導。作為大學生，更應該正確地認識自己，主動尋找自己的不足，并且努力去改進，樹立正確的價值觀，確立自己的目標，放下手機積極主動地與他人進行交流溝通。通過調(diào)查反映，同學們認為解決低頭族這種現(xiàn)象應該多組織一些有趣的活動，在活動過程中，我們挖掘出同學們的潛能，培養(yǎng)他們的興趣愛好，從而減輕學生對于手機的依賴，通過活動增進人與人之間的交流，促進同學之間的友誼。所以在課堂上，老師應該創(chuàng)新教學方法，豐富教學內(nèi)容，創(chuàng)設一些有趣味的教學情境，提高課堂吸引力，可以加一點師生互動環(huán)節(jié)，活躍課堂氛圍，吸引同學們的注意力。因此，要改變大學生的低頭行為，還需要從以下三個方面著手：（一）學校層面首先，要增強課堂吸引力。還有影響身體健康、與他人溝通能力等，對于這些危害大學生也是清楚知道的，但依舊是長時間地玩手機，玩手機的時間已經(jīng)大大占據(jù)了大學生日常學習的時間，甚至有八成的人表示已經(jīng)影響到他們的`學習成績，可是當提到老師上課有趣、有吸引力的時候，90%的人都選擇了放棄玩手機，剩下的10%也表示會試一試。時，就可以影響到頸椎。據(jù)專家介紹，在我們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45176?；蛟S當他們的手指在各種屏幕上飛舞時，人與人溝通和交流的方式就在發(fā)生著潛移默化的變化。四、研究結論與對策建議“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你的面前你卻在玩手機”，這是網(wǎng)絡上紅極一時的一句話，雖然沒有用太多的修飾，也沒有多么的華麗，然而卻是我們現(xiàn)實生活的真實寫照。周圍有手機成癮的同學時，四成的同學同意對其進行心理疏導，三分之一的同學表示不一定，18%的同學表示非常同意，而不同意的人只有16%，并沒有非常不同意的同學。嚴重影響了大學生的學習和身心健康。“低頭族”現(xiàn)象的興起，反襯出的是人們對于現(xiàn)實的某種逃避和冷漠，大學生主要任務是知識的獲取和閱歷的豐富，低頭族的出現(xiàn)，使大學生的主業(yè)學習，變得遙遙無期。對于手機的危害，大家普遍都是知道的，尤其是對影響身體健康，大部分人表示出一致的想法，雖然威脅生命安全只有8%的人認為可能會發(fā)生，但其他各種影響都是有很大一部分人贊同的。在我們的問卷中，大學生對于手機的影響，60%的人認為會影響到自己的身體健康，52%的人認為影響自己與他人溝通的能力，四成多的人認為會影響自己獨立思考與考試成績，不到四成的人認為會導致大腦退化、不能獨立解決問題。相比較不吸引人的課堂和孤單的宿舍環(huán)境，更多的人選擇了用看電影和刷各種、微信朋友圈等社交工具來消磨時間。當被問到“手機不在身邊會不會不適應這個問題”時，超過半數(shù)的同學認為會有一點不適應，24%的同學表示不會，而無所謂和會不適應的同學均在十分之一左右，這一數(shù)據(jù)，再次印證了大部分同學對手機還是有依賴性的。接受調(diào)查的大學生中有四成的人每天玩手機的時間在3～5小時左右，1～3小時與5小時以上的人各占三成左右，而玩手機在1小時以下的人僅僅只有2%，實際上，選擇每天玩手機3～5小時已經(jīng)占據(jù)了每天的很大一部分時間，并且還有三成的人每天玩手機5小時以上，由此可見，現(xiàn)在大學生基本已經(jīng)成為了“低頭族”。本次問卷調(diào)查共發(fā)放問卷150份問卷，回收有效問卷139份，回收率為93%。為了大學生的身心健康，了解更多關于大學生低頭的情況，呼吁大學生抬起頭來，參與到身邊的溝通交流中去，減少對手機的依賴程度，幫助大學生脫離低頭族行列，改善他們的學習生活狀態(tài)，我們對北京社會管理職業(yè)學院社會工作系的學生進行了問卷調(diào)查?！边@是現(xiàn)代人的真實寫照，而且在有了手機這樣更加方便的網(wǎng)上交流工具后，“低頭族”便異軍突起。⑦結合研究結果，并詢問有關人士對于此課題的看法，得出結論。⑤對征集的金點子方案進行論證，探討其可行性。中期③對問卷調(diào)查結果進行分析，提煉主要的影響因素、和存在的問題。研究步驟：前期①發(fā)現(xiàn)情況，提出疑問。研究的方法：問卷調(diào)查、實地考察、查閱網(wǎng)絡文檔研究假設：長期低頭玩手機對人的身體和心理都會造成巨大危害。如果你開展的是項目涉及類研究，、原理，以及你的項目設計的基本思路和突破點。三、研究的方法和步驟如果你開展的是課題研究，你需要介紹課題研究的基本方法，如實驗、問卷調(diào)查、訪談法、實地考察等；研究假設；研究對象。⑥分析調(diào)查結果，確定手機”低頭族“對中學生的學習和身體的影響。④調(diào)查分析中學生頻繁使用手機的原因。②不同年級的學生的手機使用者人數(shù)比較。研究內(nèi)容的說明要具體、明確。二、研究的目標和基本內(nèi)容研究目標是指課題最后要達到什么具體目的，要解決哪些具體問題。由此引發(fā)我的研究興趣。如有必要，還應分析你所研究的問題目前的研究狀況，對本研究可在哪些方面有所突破提出設想和新的見解，借以說明本研究的必要性和價值。一般先介紹研究緣起：問題是怎樣提出來的，你怎樣想到要研究該問題。學生之間只有多交流才能有新的思維火花的產(chǎn)生，同時也減少了對手機網(wǎng)絡的依賴。當然最關鍵的還是學生自己，作為一名當代大學生，要有一定的規(guī)范自己、約束自己行為的能力，只有這樣才能真正地學到東西。（四）組織教師討論交流創(chuàng)新教學內(nèi)容和教學方式。類似于“抬起頭，世界更加有看頭。（三）在學院教室內(nèi)設計并貼放提醒學生抬起頭的標語。多組織一些課外興趣活動，以提高學生的興趣廣泛性，使其將更多的注意力轉(zhuǎn)移到活動上來，而不是沉迷于手機網(wǎng)絡。希望更多人注重生活中的細節(jié)，文明使用手機，從小做起，從我做起，讓文明使用手機成為一種社會風氣。小小手機體現(xiàn)著文明素質(zhì)和法律意識。針對存在的這些問題，聯(lián)系實際情況，在學院可實施能力范圍下，我提出了如下建議。和親友或同事在一起時，看 到有人玩手機，不妨溫和地提醒：可不可以不玩手機?有意識地和大家互動。教師在課堂授課上應該多方面創(chuàng)新授課方式和授課內(nèi)容，并積極組織課外 活動，以提高學生的學習興趣轉(zhuǎn)移其對手機的依賴性?！睂τ凇暗皖^族”，警方提醒，犯罪嫌疑人大多會選擇財物外露的市民作案， 因此無論是在行走或是等車過程中應盡量避免低頭玩手機。建議“低頭族”應多抬頭看看路邊的風景，加強人與人之間的語言交流。從社會角度：以積極健康的社會實踐活動代替足不出戶的“宅文化”，讓 “低頭族”抬頭看世界。（四）教育學院學生對呼吁“低頭族”的熱情度很高，并希望自己也能“抬起頭”。認為低頭族的產(chǎn)生是時代的潮流，是信息時代的的必然產(chǎn)物，沒有偏激的 看法。對身邊同學的了解大部分是通過網(wǎng)絡來獲取的。并且現(xiàn)在只要一有需要等待的時間段就會熱衷于玩手機，上課以及做作業(yè)的效率也越來越低。 隨著智能手機、平板電腦等智能移動終端產(chǎn)品的普及和無線網(wǎng)絡的發(fā)展，日常生活的每一個縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢，與人之間自然交流顯得日漸缺失。（二）智能手機的使用對教育學院學生的生活和學習以及身體方面都產(chǎn)生了一定的影響，低頭現(xiàn)象在教育學院較為普遍。智能手機成為低頭族打發(fā)碎片時間的不可或缺的工具：上網(wǎng)瀏覽、玩游戲、看視頻等。認為低頭族的產(chǎn)生原因是：從社會環(huán)境角度分析，快節(jié)奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時間碎片化，屬于自己的“整塊”時間越來越少，但一個人吃飯、趕路的機會卻增多，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間，通過數(shù)字終端進行娛樂休閑。大多數(shù)學生知道低頭族是指因智能手機及平板電腦的普及，那些在路上通過玩手機游戲或者平板電腦來打發(fā)零碎時間的人群。(三)培養(yǎng)大學生的其他興趣，比如體育鍛煉，或去圖書館看書等，多與朋友互動，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢從這種依賴中脫離出來。負面影響。(三)人與人之間冷漠化。五、原因分析(一)手機的普及以及手機功能的日益強大。(五)大部分同學在了解低頭族現(xiàn)象的危害之后考慮抬起自己的頭。%的同學對低頭現(xiàn)象對身體和學習產(chǎn)生的影響有一定程度以上的了解，并會對由于低頭現(xiàn)象而造成身體上的不適表示擔心。無論是朋友在玩手機的時候受到被忽略，還是自己在玩手機的時候忽略朋友，這兩種情況中，出現(xiàn)偶爾及經(jīng)常的占大多數(shù)。%的同學認為社交是吸引自己低頭的主要原因，其次是娛樂休閑和資訊信息，%。%的同學表明自己也是“低頭族”一員。四、調(diào)查結論(一)大部分同學對“低頭族”現(xiàn)象大概知道，超過一半的同學屬于“低頭族”的一員。我們又對調(diào)查的結果中，對每個人每天玩手機的時間再一次統(tǒng)計，得到如下統(tǒng)計表：13小35小69小大半天時時時低頭族調(diào)查報告4一、調(diào)查目的此次調(diào)查研究的主要目的是了解大學生低頭玩手機對學生在學習、生活和身體等方面的負面影響，通過對“低頭族”現(xiàn)象所帶來的負面影響的調(diào)查為減少負面影響提出一些建議。我們抽取了問卷調(diào)查中手機持有者是否智能機為對象，對手機的喜歡程度做了如下數(shù)據(jù)分析，具體見下圖：喜歡不喜歡一般從該統(tǒng)計圖我們可以很容直觀的看出，在非智能機持有者中，不喜歡玩手機的比例高達50%，而喜歡的僅有20%的比例；相反的，在智能機