【正文】 發(fā)學生的學習興趣，學會正確的耐久跑方法，提高學生持久奔跑的能力。同時此年齡段的學生心理素質處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質比較低。因此，只要教師引導得當，是可以順利完成教學任務的。學習耐久跑不但可以發(fā)展學生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質，是一種很好的體育鍛煉項目。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，也是決定耐久跑成績的關鍵因素。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。耐久跑是指人體在氧氣供應充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。一、課程資源分析（一）說教材教材分析：《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學內容。今天我說課的內容是耐久跑。生理性預測：本節(jié)課有利于學生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術方法，平均心率控制在120～140/分。這一環(huán)節(jié)，可以使學生的多種感官參與，心情放松，在愉快中調節(jié)身心。大家辛苦了一天，伸伸胳膊彎彎腿，躺在草地上休息一會兒，我們就回家吧。（五）穩(wěn)定情緒，恢復身心階段―――小青蛙回家（5分鐘）這個環(huán)節(jié)，我通過情景教學“小青蛙回家”，達到調整學生身心，穩(wěn)定學生情緒的目的。這樣，教師不露痕跡地向學生傳授了知識。在學生沉浸在成功的喜悅之中時，老師也躍躍欲試，進行正面投擲示范動作，讓學生評價動作是否正確，優(yōu)美，為老師也貼上一顆小星星。我以獎勵小星星的激勵方式，比一比哪一組投得準，趕走小青蛇多。教師戴著小青蛇頭飾，模仿剛睡醒的小青蛇的樣子，創(chuàng)設故事情景：“誰在這里喧嘩，驚擾了我的美夢,我要吃掉它。使學生在濃厚的興趣下經過自主學習、合作學習、探究學習,而促進創(chuàng)新能力的提高.（四）小組合作，發(fā)展能力階段―――青蛙斗水蛇（10分鐘）有了前面學生的積極思考、創(chuàng)編、充分探究，那么后面的游戲就水到渠成、得心應手。當然，在小組探究學習時，老師必須主動參與并適當指導，教師要給各組創(chuàng)編的游戲以交流、展示的機會，讓每一位同學都能享受成功的樂趣。最后， 看看、比比、評評，引導學生欣賞各自的擺圈造型，對有創(chuàng)意、有美感的造型，及時鼓勵。然后，小組擺圈，進行自創(chuàng)跳躍的游戲。接著，教師探疑?；顒忧?，教師設疑，“青蛙媽媽知道，孩子們跳房子時都非常高興?！?“……要特別注重培養(yǎng)學生的小組合作、探究學習能力。學生在“樂中練、動中練、玩中練”的氛圍之中掌握了單雙腳跳的動作要領。交流展示：在學生掌握跳房子基本技能后，教師組織學生交流、展示，并進行小組評價和生生評價。小組互學：同學們五人一組，輪流跳房子，互幫互學。有情、有景，能讓學生產生一定的內容感受和情緒體驗，從而提高其學習的積極性和主動性，為進入下一個環(huán)節(jié)作好準備。在蹦跳中舒展身體，產生強烈的角色體驗；在蹦跳中激發(fā)學習興趣；在蹦跳中體會青蛙跳躍的動作要點。五、依據(jù)目標說流程：（一）創(chuàng)設情景，活躍氣氛階段―――青蛙晨煉（7分鐘）上課開始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾，親切地告訴孩子們：“今天的天氣真好，我們一起出去早鍛煉吧。器材準備：學生每人準備1個青蛙頭飾和1個沙包，教師準備青蛙媽媽頭飾一個、小青蛇頭飾若干個，墊子三床，鐵環(huán)若干個，錄音機1臺。通過游戲和比賽,體現(xiàn)師生評價,生生評價,小組評價的和諧氣氛.四、教學準備著裝準備：師生身穿運動服，運動鞋。在教學中，老師啟發(fā)誘導，學生觀察模仿、小組合作探究，自學、自練、自創(chuàng)，讓每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。讓學生在趣味活動中獲得知識，愉悅身心。三、教學設計特點：教學內容的趣味化。使學生在游戲中鞏固復習正面投擲的動作方法，提高學生的競爭能力，合作能力。二、依據(jù)理念說目標通過跳房子和跳圈掌握基本的單雙腳跳，從而發(fā)展學生腿部力量和協(xié)調性及彈跳力；讓學生在擺圈的過程中發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造力，感受跳躍活動的`樂趣。根據(jù)教學內容的特點，注重課程資源的開發(fā)與利用，通過學生自制體育器材，培養(yǎng)學生的實踐能力、創(chuàng)造能力、審美能力。通過小組合作和探究學習，建立和諧的人際關系；通過小組比賽，增加學生的集體榮譽感和提高學生自信心。一、依據(jù)課標說理念本課以貫徹“健康第一”的課程理念為指導思想，在新課程標準的引領下，依據(jù)體育課程標準五個學習領域目標，根據(jù)水平一（一年級）學生身心發(fā)展特征，以生為本，圍繞“小青蛙的一天”的活動，創(chuàng)設情境，設計青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戲，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，使學生在游戲中掌握單雙腳跳和正面投擲方法。六、本課特色本課通過閱讀材料，以去年網絡上流傳的一篇抗癌日記為主線，用復旦女博士于娟這個實際生活中的案例，來教育我們的學生，健康的身體是你們人生中最重也是最后的籌碼，決不能輸！健康的生活習慣要從小做起，從早做起，從現(xiàn)在做起，任何一次對身體的放任都是對自己生命的殘害。把本課學習內容落實到實際生活中，每位同學都為自己開一個健康生活的小處方，并積極幫助家人改變一個不良的生活習慣。生活方式對于健康至關重要。最后歸納出什么是健康的生活方式，引出世界衛(wèi)生組織定義的健康四大基石，得出對健康的定義。然后帶領大家一起閱讀一篇復旦女博士根據(jù)自身經歷所寫的抗癌日記《為啥是我得癌癥？》，從中了解各種不良的生活習慣對身體的危害。而人的自然壽命卻高達120歲，提出問題：為什么現(xiàn)實當中的人的壽命達不到這么長呢？接著進行一個調查，讓同學們例舉出身邊最長壽的健在者和最年輕的已逝者（意外身亡除外），并提問：人與人之間為什么有這么大的差異？根源在哪里？引出本課內容“重視生命，珍惜健康——樹立健康的生活方式”。5．通過作業(yè)，把本課學到知識運用到實際生活中去，以身作則，帶動每個家人改正一個不良的生活習慣。4．通過課堂討論和測試練習，鞏固掌握什么是健康的39。2．通過案例分析和材料閱讀，讓同學們讀一篇癌癥患者的抗癌日記，了解各種不良的生活習慣對身體的危害，用一位癌癥患者的親身經歷來警示大家，沒有健康的生活習慣是多么的可怕。四、教學方法和形式1．通過多媒體演示和講授，讓同學們認識到生命只有一次，沒有健康的身體，你的人生也就走到了盡頭。三、教學重點和難點重點：了解各種不良的生活方式對身體的危害。如何應對繁重的學習任務、復雜的社會關系、如何處理和異性的交往也會給他們的身心造成極大負擔，有時候還成為主要矛盾。本課授課對象是高一年級學生，他們逐步進入青年初期，快速生長的身體和相對滯后的心理都在影響著他們的成長。在今年5月的最后一天，我國著名的紅學家周汝昌老先生走了，享年95歲，而同在5月，年僅24歲的籃球運動員張佳迪卻因突發(fā)心臟病不幸去世，一個是耄耋老人，一個是弱冠青年，怎么都走上了同一條路呢？在社會競爭日趨激烈的今天，人們每天都在用各自不同的方式、節(jié)奏生活和工作著，健康的生活方式是通向長壽的橋梁，而不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習慣卻是通往生命盡頭的捷徑。當音樂響起，學生們積極地投入到活動之中，體育課就變得生機勃勃，充滿活力。預計平均心率為130135次/分，練習密度為4045%.七、反思：不同年齡的學生對音樂的喜好和理解會有所不同。五、教學流程圖：（略）六、教學效果的預計：因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理的特點，學生的認知規(guī)律以及動作技能形成規(guī)律，預計會順利地達到本課制定的教學目標。四、學法指導：初一學生的思維能力和體育實踐能力已得到一定的發(fā)展，本次課將理論知識與運動技能進行有機結合，運用導學、導思、導練、導評等教學方法，調動學生的思維參與體育學習，讓學生通過一看、二想、三悟的思維活動過程，了解動作技術的結構原理，弄清動作技術的實質和規(guī)律，使學生知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中。最后要求學生自創(chuàng)造型，促進學生創(chuàng)造性思維能力的發(fā)展。結束部分選用舞蹈波浪操。自定距離雙手胸前傳接球練習，考慮到學生的個體差異，要求學生必須跟上教師所給的音樂節(jié)奏，但學生兩人的距離可以根據(jù)自己掌握動作的情況進行調節(jié)，教學中體現(xiàn)了分層次教學思想。原地雙手接球是新授課，在教學中遵循由易到難、由簡單到復雜、循序漸進的教學原則。其音樂的感染力能迅速調動學生的學習積極性，有效地鍛煉學生的協(xié)調性和節(jié)奏感，在有限的時間內調動學生的活動熱情，快速有效地達到準備活動的目的。行進間運球教學重點：腕動指壓教學難點：運球節(jié)奏三、教法與手段準備部分提出目標、導入目標、激發(fā)興趣。情感目標：通過教學，初步培養(yǎng)學生對籃球運動的鑒賞能力及發(fā)展學生自學、自練、自控、自調、培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。（二）教學目標：認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前接球與行進間運球的動作要領，領會運動的節(jié)奏感。為了能使學生通過教學提高雙手胸前接球的意識和技巧，本次課把原地雙手胸前接球作為主教材。在教學中要注意發(fā)展學生正確的觀察、判斷和隨進起動超越防守的能力。在教學中要注意提高學生的接球意識和技巧，做到“球到人到”,從而獲得良好的教學效果。二、教學內容：籃球：原地雙手胸前傳接球（第一課次）行進間運球（第二課次）（一） 教材的分析與處理：原地雙手胸前接球是最基本的接球方法。培養(yǎng)學生的體育興趣，使其養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，讓學生對一至二項運動技術從知識、技能、技巧到理論進行專門和深入的學習，并使其熟練掌握一至二項運動的技術，為其終身體育奠定基礎。教師積極引導和鼓勵學生創(chuàng)新和探究活動，讓學生體念到成功的快樂。給學生自主學習和展示自我的時間和舞臺，課中學生可以選擇練習教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習自己創(chuàng)編的。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內學生互助學習是學生學習的主要方式。搬運接力跑游戲——提高運動能力，增強體質；激發(fā)興趣體驗成功的快樂藏族舞——愉悅身心，放松肢體小結七、課的特色與創(chuàng)新游戲比賽式教學 本課以實心球貫穿全課，設計了“搬運炸彈”、實心球投遠或投準、搬運接力跑等游戲來調動學生興趣和積極性，保證課的目標的實現(xiàn)。多種形式的實心球投擲練習、實心球投遠或投準游戲——使學生上、下肢和腰腹力量得到發(fā)展；使學生創(chuàng)新意識得到培養(yǎng)；使學生主動學習，積極思考；使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識；使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。如何才能激發(fā)和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了“搬運炸彈”、實心球的投遠和投準、搬運接力跑等游戲來調動學生興趣和積極性，并采用“小群體”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。身體素質較好，運動技能一般，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。三、學練內容：多種形式的實心球投擲與游戲四、學生情況：初二（4）班共有學生40人。引導學生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學習和互助學習的能力。讓學生參與中培養(yǎng)學習能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣；競賽中提高運動技能。（五） 保留興趣階段：時間：3分鐘教法：教師小結布置課后練習：圈圈還可以作什么練習？師生再見備注：學生面向教師成圓形站立《體育與健康》說課稿5一、指導思想：堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。合作學習各組展示，共同評價。琢磨玩的好的方法。學生自然圍于教師四周。（三） 刻苦練習階段：各種圈圈的39。表演、展示能力。學生成圓形站隊。拍手操，活動身體關節(jié)肌肉。4．養(yǎng)成探究習慣，培養(yǎng)合作精神和創(chuàng)新意識。2．發(fā)展學生的身體基本活動能力，學會和創(chuàng)造一些簡單的玩圈圈方法。二、學情分析：二年級學生生性活潑好動、好奇心強、求知欲強，有較強的表現(xiàn)欲望但個體差異明顯。《體育與健康》說課稿4一、課的構思：以“健康第一”為指導思想，圍繞《課標》三維總目標的要求，力求從各個不同的角度，培養(yǎng)學生對體育的興趣，發(fā)展學生的多種活動能力。（2）教師教學生拍打大小腿以達到放松的目的。 （3）身體素質練習10分鐘，10秒高抬腿（2—3次）后蹬跑（20米2次）推小車（15米2次）設計意圖：高抬腿跑練習可以提高學生快速奔跑能力；后蹬跑和推小車可以提高學生手腳的力量和兩腿有力的蹬地動作，增加學生快速跑的能力。在休息之余，引導學生思考影響快速跑的因素，了解何種起跑方式最快，總結動作要領，學生針對自身特點，提高動作技術。出列沿外沿逆時針方向跑與追）。）8分鐘設計意圖：培養(yǎng)正確的跑姿。設計意圖：親自參與帶隊、帶操，可以貼近學生，讓學生感到老師的自信和良好的心態(tài)，使學生積極地、精神飽滿地進入準備活動階段。設計意圖：培養(yǎng)學生自覺做到（快靜齊），而且這樣問好的方式會給學生以一種親切、祥和的學習開端，以便提高學生的注意力和對本次快速跑課的好奇心，達到教學的初衷。四、說教學過程根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律，結合本課學習目標以及設計思路，把本課的教學程序分為四個階段：課堂常規(guī) 2分鐘首先，體育委員整隊（體委面向陽光，學生背對陽光站立），檢查人數(shù)，向教師匯報；其次師生相互問好，問好方式可以用同學們好——老師好。它可以讓學生們在課堂中學到并掌握更多的體育活動的基本技能和基礎知識。學生可以根據(jù)本課快速跑的內容，先自行自主練習或分小組練習，教師巡回指導；然后學生集中由老師講評、示范，學生再分組練習，這樣教學是根據(jù)新課程改革的39。二、說學情我所教的五個班學生年齡都在13歲左右，他們在體育課中比較易興奮，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學都因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于競爭性較強的快速跑課比較喜歡，學習興趣較高。（三）重難點重點：是如何加強兩腿交換的頻率。（二）學習目標這節(jié)課主要任務是要完成三個教學目標：一是知識目標、二是技能目標；三是情感目標。我說課的課題是：（水平四）快速跑的教學。增強集體主義精神。平均心率：13015