【摘要】100個讓你輕松變瘦的小習慣21天養(yǎng)成瘦身小習慣行為心理學研究表明:21天以上的重復會形成習慣,90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。第一階段:1~~7天左右對于新的習慣你會覺得不自然,不舒服。需要提醒自己刻意去做。(這個時候,親們請一定堅持吧,告訴自己可以的)第二階段:7~~21天左右通過了第一階段的堅持,對于新習慣你感覺比較自然,比較舒服了。但是一松懈,就會回到從前,因此還
2024-08-30 07:19
【摘要】第一篇:自信,讓你成功 自信,讓你成功 人生的旅途上處處長滿了荊棘,鼓起你的勇氣,大步向前。請相信,路是人踏出來的,別說“不行”,自信,讓你成功。 誰一生下來便會走路,便會寫字?知識靠積累,勇氣...
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